Skip to main content

-SMALLVILLE

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 61 through 65 (of 65 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • november 16, 2009 at 3:26 p.l. in reply to: arengut ei tule #235018
    -SMALLVILLE
    Member

    Midagi erilist soovitada ei oska aga otseselt niiöelda sisse vägistamist ka ei soovita. Enamasti peaks ikka kõik loomulik olema, mitte et sa surud peale ja pingutad täiega! Muidugi üritama ja proovima peab, kuid mitte meeletult! Keha tahab ikka aegajalt veidike puhkust ka, et siis jälle täisvõimsusel edasi minna!

    Kui tõsesti kodujuust nii raskelt sisse läheb siis uuri mis on sama kasulikud nagu kodujuust ja tee vahepeal vaheldust!

    Aga muidu edu trennis! (Y)

    november 16, 2009 at 3:16 p.l. in reply to: Millega alla loputada? #235017
    -SMALLVILLE
    Member

    Keegi ei ole öelnud, et kõik peab olema helge ja hea! :o

    Aga minu soovitus oleks lisada veidi mahla, näiteks: õunamahla!

    Kuigi ise joon maitsestatud jooke! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga muidu edu trennis! (Y)

    november 16, 2009 at 3:11 p.l. in reply to: Rasv mittesoovitud kohas. #235016
    -SMALLVILLE
    Member

    Trenn ja õige toitumine on põhilised! Aga võid ka niimoodi, et lisad oma treening kavale kardiot juurde, näiteks: jalgratta sõit, jooksulint, hüppenöör, sõudeergomeeter. Vali sealt kasvõi üks ja kindlasti ajapikku on see kadunud sealt, aga eks sa ise tead mis teed ja mida proovid! See oli minu soovitus.

    Aga muidu edu trennis! (Y)

    november 16, 2009 at 2:44 p.l. in reply to: joomine trenni ajal, kas ja kui palju? #235010
    -SMALLVILLE
    Member

    Mina tarvitan trennis lonksukese (minu lonksuke on umbes 200 ml) vett umbes iga 15- 20 min järel ja siis saab ligikaudu 2 liitrit ja päras trenni joon veel sheigi ära (0,7l).

    Igaüks joob nii kuidas ta ise soovib ja vajandust tunneb, kuid minu soovitus on sama mis mõnelgi oli, et juua enne joogi janu tekkimist, siis saab sinu keha kiiremini vee kätte, kui vaja oleks!

    Nii palju saunas käija on vist suht meeletu, kui sa just ei taha minna saunas olemise mm-ile. Saunas olles higistad kõvasti ja sellega võib ka keha põletada kiiremini vitamiine, mida sul just vaja võib minna taastumis ajal, enne järgmist trenni. Lisaks on see kahjulik südamele ja see võib vereringe p**** keerata.

    Aga muidu edu treenimisel! (Y)

    november 7, 2009 at 8:48 p.l. in reply to: Naiste jalka #233036
    -SMALLVILLE
    Member

    Väga julm peaks ütlema! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ta peaks hakkama MMA-ga tegelema hoopis! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hea et ma nii palju jalkat ei mängi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 61 through 65 (of 65 total)
1 2 3 4 5