smack

surun 110kg 2 korda . kaal 79kg. tahax nii kiiresti kui v6imalik 170 kg suuruda

jaanuar 25, 2007 at 12:42 p.l. in reply to: k2esurumine #103900

smack

Member

Mul oli samamoodi, nii et olge käesurumisega ettevaatlikud.

Sama siin, aga mul paranes enam-vähem kahe aastaga ära.

jaanuar 25, 2007 at 11:39 e.l. in reply to: k2esurumine #103890

smack

Member

Seal vist üsna mitmed lihased, ma arvan, et käsivarre sisemised lihased (randme painutajad) on tähtsad ning vist ka rinnalihased, mingil määral ka biitseps kuna vahel tahab vastane kä’tt oma poole tirida.

jaanuar 15, 2007 at 6:19 p.l. in reply to: Viin #102029

smack

Member

Argonaudi teema arenduse kohta võik nii palju öelda, et tundus huvitab, kuid liiga pikk, et viitsiks lugeda.

jaanuar 13, 2007 at 7:05 p.l. in reply to: Kehatüüp / kehatüübid #101761

smack

Member

See on päris veider asi ju. Ma olen nagu peamiselt endomorf enda arust, sest kaalu 87kg ligi aga pikkus ~185cm. Selle randme trikiga olen ektomorf ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ega see randme trikk ainuüksi ei määragi keha kehatüüpi- tuleb ka muid faktoreid arvestada nagu näiteks ainevahetus jne.

jaanuar 8, 2007 at 11:32 e.l. in reply to: maailma tugevaim tydruk käib #100962

smack

Member

Kas ma sain õieti aru, et see tüdruk 14 aastane?

jaanuar 8, 2007 at 11:30 e.l. in reply to: Õlad #100961

smack

Member

Sa võid ka proovida kitsa haardega surumist.

detsember 14, 2006 at 10:43 p.l. in reply to: Kas suitsetate? #98450

smack

Member

Isiklikult oleks teema pealkirjaks midagi mahlasemat valinud, sest see on siiski spordihuviliste foorum. Teema pealkirjaks sobiks näiteks SUITSETAJAD AHJU või midagi taolist.

detsember 12, 2006 at 4:26 p.l. in reply to: Kas suitsetate? #98186

smack

Member

Mind huvitab, et kui palju teil, suitsetajatel, kuus raha kulub suitsupakki peale.

november 27, 2006 at 11:20 e.l. in reply to: Miks käite jõusaalis? #96334

smack

Member

november 27, 2006 at 11:08 e.l. in reply to: 2 päeva kava #96338

smack

Member

Kui tahad, et see kava töötaks sellisel kujul , siis siirdu kohe mustale turule ja osta paarsada grammi keelatud aineid, vastasel juhul su õlalihas jääb taastumisega hätta. Lihtsalt see on nn. keemiku kava minu arvates.

surumine, surumine……….surumine- mees mis sa elad surumisest?; tahaks näha mida su jalgade kava ette näeb? ilma keelatud aineteta läheb küll su elu raskeks.

november 27, 2006 at 11:04 e.l. in reply to: Jõusaalid #96340

smack

Member

Muideks koolide jõusaalid ei ole eriti kallid, aga samas varustus pole ka kiita.

november 24, 2006 at 11:16 e.l. in reply to: Probleem #96168

smack

Member

kes selle diagnoosi määrab? oletame et mul on röntgen olemas, kas siis perearst? või suunab kellegi targema juurde. mul on tunne et perearstidel on esimene nõuanne alati “jäta trenn järgi” kuigi mul on peale pikka trennipausi just selg valutama hakanud..

Mu perearst just soovits sporti teha ja glükosamiinsulfaadi kuure teha. Lisas veel, et kui ma nüüd ei treeni selga, siis vanas eas hakkan valuvaigisteid manustama.

november 9, 2006 at 8:49 p.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #94641

smack

Member

Kiivikas.