smack
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Jõu arendamiseks see skeem ei ole kõige parem. Kunagi algajana sai ka nii tehtud umbes pool aastat, kuna kõik ju tegid nii , kasu oli null, täielik seisak, nagu oli 125-130 nii jäigi. Võtsin teise skeemi ja poole aasta pärast oli 150.
Äkki ütled kasutajale “Kustamees”, et mida see teine skeem kujutab siis endast!
Teadgi, see löök pole eriti tugev, aga kuhu lüüakse, kas vastu kõri, vastu nö unearterit või kuidas?Mehel on vaja lüüia allapoole vööd, et ta teadvuse kaotaks
Igatahes ma selline küll pole, kes tühiste asjade peale närvi läheb- mind on just raske vihaseks ajada. Aga mul probleeme on küll keskendumisega- see võib tuleneda ka mu kehvast veres.
Kui mul on raske keskenduda pikemate seeriate juures, kas see siis tähendab, et ma olen koleerik või hoopiski seda, et mul on ülekaalus valged lihaskiud?Üks asi on kindel- mu keha ehitus on ektomorph, mis välistab valgete lihaskiudude ülekaalu.
Kui mul on raske keskenduda pikemate seeriate juures, kas see siis tähendab, et ma olen koleerik või hoopiski seda, et mul on ülekaalus valged lihaskiud?
5+
vanus 17 kaal 90surumine 200
jõutõmme 280
I know it, you know it, even the FBI knows it, but it dosent matter what you know, it matters what you can prove.
No tulemuse parandamiseks peaks kindlasti tegema õlgu, triitsepsit ja vist ka biitsepsit.Biitsepsit tuleks teha, aga rinda ei tuleks?!
Kõht ja alaselg tuleb küll soojaks teha, aga ma ei saa aru, et miks kõhu jaoks on kolm soojendavat harjutust!?
Ja kas sa muid kehaosi ei tee soojaks?
oskad sa mu mälu värskendada mida peab rohkem tarbima et rasva alla saada ja sixpack nähtavale tuleks?Õige küsimus oleks, et mida peaks vähem tarbima?!
Isiklikult suhtun eriti positiivselt, kui mingi kõhnem vend otsustab jõusaalis käima hakata.
Minu arust on koom siis, kui kogenud tüüp ei oska harjutust korrektselt sooritdada, ja kui sa üritad talle midagi selgeks teha, siis ta on liialt oma seisukohas kinni ja tõmbleb kangiga edasi.
