Skip to main content

smack

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 781 through 795 (of 893 total)
1 2 3 … 52 53 54 … 58 59 60
  • Autor
    Postitused
  • juuli 8, 2007 at 7:27 p.l. in reply to: proteiini kõht #119096
    smack
    Member

    no kui muret pole ja massi tahad siis võta ketas 15-25kg ja kuku uhama 6-10 kordust ja 3-4 seeriat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (täiesti individuaalne IMHO) peasi, et tunnetad,et lihas saab koormust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui ta pole enne lisaraskustega üldse teinud ja võtab kohe rinna peale 15…25 kg ketta, siis tal varsti tekib seljaga mure.

    mai 23, 2007 at 1:00 p.l. in reply to: Kolmeks jaotatud kava #116046
    smack
    Member

    Mina teen kolmeks jaotatud kava niimoodi: esmaspäev trenn, teisipäev trenn, kolmapäev aeroobne, neljapäev trenn, reede trenn, laupäev – pühapäev puhkus või midagi kerget, aga mitte kangi. Iga nädal tuleb siis ühte gruppi teha esmaspäeval ja reedel. Taastub ilusasti ära küll.

    Kindel, et see mida sina teed, on kolmeks jaotatud kava!?

    mai 12, 2007 at 4:37 p.l. in reply to: Lamades suurumine! #115161
    smack
    Member

    Kui ta rinnale ainult rinnalt surumist teeb, siis miks ta ei või 3 korda nädalas seda teha!?

    mai 8, 2007 at 10:15 e.l. in reply to: Kommenteerige kava #114666
    smack
    Member

    Kuulge mida te mulisete siin oma keha mõõtmetest! Kasutaja testuser3 esitas konkreetse küsimuse.

    mai 8, 2007 at 10:02 e.l. in reply to: jõusaal? #114665
    smack
    Member

    Lillekyla Gymnaasiumis on suhteliselt tyhi jousaal.

    mai 6, 2007 at 2:13 p.l. in reply to: Ja kus Sina töötad? #114432
    smack
    Member

    Õpin TTÜ-s ja selle kõrvalt töötan parklamehena.

    mai 6, 2007 at 1:55 p.l. in reply to: Pronkskuju #114429
    smack
    Member

    Ma tihti peale kuulen inimeste arvamust, et pronkskuju teisaldamise aeg oli väga vale. Paljud leiavad, et see oleks tulnud täide viia alles pärast 9. maid. Mida aga teie sellest arvate?

    aprill 26, 2007 at 5:51 e.l. in reply to: Kirjandusteemaline küsitlus #113318
    smack
    Member

    Ma usun, et ta on fänn… lihtsalt küsimused-vastusevariandid on halvasti läbi mõeldud. Nii see on lihtsalt. Selliste küsimuste põhjalt saadud vastustega ei saa midagi mõistlikku peale hakata. Anoh… ilmselt ta noor veel, nii et saab andeks
    aprill 26, 2007 at 5:47 e.l. in reply to: Kirjandusteemaline küsitlus #113317
    smack
    Member

    Kuigi mu olen fantaasia -ja ulmekirjanduse fänn, siis ma nendest autoritest pole küll midagi erilist kuulnud. Võib-olla selliseid teoseid ei jagata väiksemates raamatukogudes.

    aprill 25, 2007 at 7:27 e.l. in reply to: Naharebendid #113248
    smack
    Member

    Ma panin tähele, et kõik kes ei tarvita toidulisandeid ja on ikka saanud rebendid, siis on need tekkinud just biitsepsile. Miks nii? Äkki sellepärast, et need noored, kõhnad ei viitis eriti muudele harjutustele keskenduda, aga biitsepsit tehes pingutavad see-eest end katki.

    aprill 23, 2007 at 12:44 p.l. in reply to: Jõusaali kord #113113
    smack
    Member

    Miks lukke- neete ei tohi olla?

    Kas t-särgi peal ei tohi ka olla?

    aprill 20, 2007 at 7:45 p.l. in reply to: Kangide varastamine jõusaalist #112815
    smack
    Member

    Kui näed kedagi varastamas, siis sõida turppi!

    aprill 13, 2007 at 7:38 e.l. in reply to: Millest mõtlete treeningu ajal? #112135
    smack
    Member

    Pärast harjutuse sooritamist on mul õhuvaegus ja seepärast ei ole eriti võimeline mõtlema. Aga kui mingit harjutust teen, siis ma visualiseerin selle sooritamist ja üritan täpselt sama moodi järgi teha.

    aprill 11, 2007 at 7:33 p.l. in reply to: Jõusaalis treenimine peab olema läbimõeldud #112006
    smack
    Member

    Unustame nüüd korraks selle koleeriku värgi ära ja ma räägiks ühest probleemist, mis mind pidevalt jõusaalis jälitab. Nimelt kui ma teen lõuatõmbeid, siis pärast esimest seeriat on nii raske keskenduda teise seeria tegemisele, rääkimta kolmandast seeriast. Ainult lõutõmmetega esineb selline probleem. Vastav trenazöör on küll olemas, aga selle treeningraskus jääb liiga väikeseks, vaatamata sellele, kui väga ma neid hatleid sinna peale topiks. Siiamaani ainuke harjutus, mida ma olen effektiivselt suutnud seljale teha, on ette kallutades kangi tõmbamine vastu rinda. Kui kellegil on head nõu anda, siis võtan ka heameelega kuulda. Märgin ka ära, et olen lõuatõmbeid sooritanud juba väga noorest east. Kusjuures kui ma kodus teen neid , siis mul küll ei esine mingeid probleeme.

    aprill 11, 2007 at 7:18 p.l. in reply to: kuidas te teate, kui palju rasva kehas on? #112002
    smack
    Member

    anor.jpg

    Mind huvitab, et kas sellel naisel on juuksed hallid nälgimisest või on selle taga mingi muu põhjus?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 781 through 795 (of 893 total)
1 2 3 … 52 53 54 … 58 59 60