Skip to main content

smack

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 361 through 375 (of 893 total)
1 2 3 … 24 25 26 … 58 59 60
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 3, 2011 at 3:31 p.l. in reply to: Ameerika jalgpall #285225
    smack
    Member

    Eesti jalgpall vist veidi rohkem moes:D Aga tallinnas oli kindlasti klubi kusagil, kuid pärnu kohta ei oska öelda.

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=9964

    jaanuar 3, 2011 at 3:27 p.l. in reply to: KOLMAS MAAILMASÕDA? #285223
    smack
    Member

    Hullem kui 3 maailmasõda, tundub mingi Eesti ennustaja poolt televisioonis välja öeldud pommennustus, et uueks Eesti presidendiks saab Edgar Savisaar! No ma ei tea… olgu siis juba maailmasõda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kes teab, äkki Savisaare tõekomisjon leiab seda…ja neil on juba tõsi taga

    jaanuar 3, 2011 at 3:24 p.l. in reply to: Tutvumiste alamfoorum! #285222
    smack
    Member

    Kas seal vanusepiirang kah nagu 18+?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2011 at 3:23 p.l. in reply to: Sõber ARNOLD “Märatses” Vabaduse väljaku parklas… #285221
    smack
    Member

    Igatahes parem artikkel, kui et seltskonnatibi paris hilton rääkis telefoniga:D Tglt oli ka selline uudis ning paar pilti isegi.

    jaanuar 2, 2011 at 4:27 p.l. in reply to: Kõndimine vs jooksmine #285138
    smack
    Member

    Anaeroobset ja aeroobset vastupidavust ei saa võrrelda. Kaks täiesti erinevat omadust. Ja see, et sul on ntx jalgrattaga kõva aeroobne põhi all, see ei tähenda, et sa ikka joosta jõuaksid. Üpriski kindel on, et kui arendad anaeroobset vastupidavust, siis sul areneb ka mingil määral aeroobne vastupidavust.

    jaanuar 1, 2011 at 12:45 p.l. in reply to: Kas oled teinud midagi sellist, mida (Eestis) keegi pole senini järgi teinud #285069
    smack
    Member

    Ei tea kas olen just esimene, aga nii mulle vähemalt öeldi.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    1 aastase sprinditrenniga jooksin 100m 10,68s

    Treeneri käe all treenisid ikka?

    Jaga meile ka edu saladust:D

    detsember 31, 2010 at 8:14 p.l. in reply to: Kõik on võimelised lõuga tõmbama #285059
    smack
    Member

    Ma ise teen M. Rippetoe kava, seal lõuatõmbeid polnud sees. Küll aga tundsin, et on vaja ja lisasin. Nüüd t-nationis tuli üks versioon samas kavast välja, kus ongi lõuatõmbed sees:P

    detsember 31, 2010 at 7:38 p.l. in reply to: KOLMAS MAAILMASÕDA? #285057
    smack
    Member

    Hope for the best, expect the worst!

    detsember 27, 2010 at 11:54 p.l. in reply to: Tõuklemine tänaval #284775
    smack
    Member

    Vahest aitab ka väga vali hääl. Kui ta ikka nina all sul tolgendab ja tahab nokkida. Kui sa väga räigelt valju häälega karjuksid talle lõpeta ära, siis mis ta vastu oskab öelda: ei lõpeta? Igal juhul on tore, kui on tagavaraplaan- run for your life:D

    detsember 27, 2010 at 11:49 p.l. in reply to: Kõndimine vs jooksmine #284774
    smack
    Member

    Mul pulss tõuseb oluliselt kõndimisel, kui jalutan tüdrukuga koos. Ei tea küll, kus see lisakoormus tuleb:D

    detsember 27, 2010 at 11:44 p.l. in reply to: Poks ja suuremad lihased #284773
    smack
    Member

    Mitu poksitrenni nädalas?

    detsember 27, 2010 at 11:42 p.l. in reply to: Ameeriklanna jõululõuna sisaldas 30 000 kilokalorit. #284772
    smack
    Member

    Ektomorph muretseb ainult, et kaal ei langeks:D

    detsember 27, 2010 at 1:45 p.l. in reply to: Ameeriklanna jõululõuna sisaldas 30 000 kilokalorit. #284705
    smack
    Member

    Ise sain ka ikka korralikult üle söödud. Piparkooke, komme ja mida kõike mulle toodi. Aga ektomorphil ikka hea elu, lihasmassi tuli kohe juurde, rasvaprotsendi üle pole kunagi kurta.

    detsember 27, 2010 at 1:34 p.l. in reply to: Kõndimine vs jooksmine #284673
    smack
    Member

    Parim aeroobne harjutus, et lihasmassi ei kaotaks, ongi kõndimine ise:)

    Ma soovitaks üldse kõigile sportlastele kõndimist ja sprintimist(kui just ülekaalus pole). Aga kui 3x nädalas treenid jalgu, siis võib ainult 1 korra sprinti teha, muidu koormad üle. Korralik eelnev soojnedus. Ma soovitaks vahemaid 30…50m ja max 5 seeriat. Puhkepaus 3…5min.

    detsember 27, 2010 at 1:32 p.l. in reply to: Lihasmass ja jõud #284672
    smack
    Member

    Rasvaprotsent tõuseb igatahes, kui tahad lihasmassi ja jõudu. Kui seda piisavalt, siis hakka vaatama, kuidas rasvaprotsenti kahandada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 361 through 375 (of 893 total)
1 2 3 … 24 25 26 … 58 59 60