Skip to main content

Skini

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 34 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 2, 2010 at 2:04 p.l. in reply to: Hera80 #246836
    Skini
    Member

    Endal kõik variandid läbi proovitud ja vanilje on konkurentsitult parim! Kuigi jah, maitse üle ei vaielda..

    detsember 14, 2009 at 5:44 p.l. in reply to: EKFL juhatuse ja treenerite kutsekomisjoni erakorraline koosolek otsustas ! #242357
    Skini
    Member

    Koosoleku otsusest ei loe välja kas Ader heideti juhatusest ka välja või on ta seal edasi..?

    detsember 12, 2009 at 2:12 p.l. in reply to: Tallinna-Tartu mnt. 41km liiklusõnnetus #241791
    Skini
    Member

    Õudne lugu aga loodame, et kõik läheb siiski hästi. Hoolige endist ja teistest, siis juhtuks selliseid õnnetusi vähem!

    detsember 8, 2009 at 9:23 e.l. in reply to: Steroidisõbrad avasid oma portaali #240709
    Skini
    Member

    Kogu selle kisa/kära taustal tahaks teada mis Aderist saanud on? Mis on saanud tema karistusest või kaebab dopinguproovi nö. “edasi”?

    detsember 3, 2009 at 7:16 e.l. in reply to: Positiivne dopinguproov 2009 eesti mv? #239180
    Skini
    Member

    Ehh, “sõda” paisub juba nii suureks, et “põhipatune” Ader-poiss jääb justkui üldse tahaplaanile…Tagatipuks unustatakse talle karistuski määrata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2009 at 6:34 p.l. in reply to: Teflon #220426
    Skini
    Member

    Jah, selle jutu peale võib ainult lisada, et elada on üldse ohtlik-võib ära surra.

    mai 16, 2009 at 9:53 e.l. in reply to: Maailma tugevaima mehe õla treening. #196619
    Skini
    Member

    Rahunege, kutt pole kunagi oma “lisandite” manustamisest saladust teinud. Niiet ärge tormake jõusaali seda tsirkust järgi tegema( see soovitus käis ikka meie noorematele lugejatele, tapate veel ära end).

    jaanuar 15, 2009 at 10:32 e.l. in reply to: Eksklusiiv-Intervjuu Marek Kalmusega #179776
    Skini
    Member

    Olen siiani saanud aru, et siin portaalis propageeritakse keemiavaba tervisesporti ja taunitakse üldjuhul (e.eiratakse)”keemikuid”.Kuid lugedes antud teema kommentaare(mida juba 16 lehte) ei saa enam millestki aru.Rõhuv enamik toetab keemia panemist ja paneksid võimalusel ka ise…Olen ka enne juhtinud tähelepanu sellele, et siin portaalis pole nagu mõistlik näidata Colemani jt. täistopitud värdjate pilte(selleks on olemas terve internetiavarus).Mis juhtus,Tokko? Kas kogu üritus on p.rse lennanud? Üleüldse on “ametlikult” poolt kahtlane vaikus…

    november 11, 2008 at 11:38 e.l. in reply to: Rinna treenimine #161119
    Skini
    Member

    kuna tavaliselt on rinna ülemine osa nõrgem kui alumine osa (enamus tüüpe keskendub horisontaalpinnal surumisele ja kaldpinda tehakse vähem ja alati teise harjutusena) siis hakkasin alustama alati kaldpinnalt surumisega: esimene seeria pink , vali raskus millega jõuad pingutades 10 kordust suruda, ära unusta, et rinda suru pöidlad kangi peal mitte ümber ja surumine soorita suhtes allalaskmine 3 sekundit ülessurumine 1 sekund ehk jälgi harjutusel negatiivset faasi samuti lase kang alati rinnani välja ja väldi nn rinnalt põrgatamist samuti hoia puusad alati vastu pinki. kui suudad 10 kordust ära suruda siis lisa 5kilo raskust ja ära veel nurka muuda, kui suudad veel 10 kordust suruda siis lisa veel 5 kilo kui kümmet enam ei tule siis lase pinki ühe võrra madalamale – ehk siis raskust lisa siis kui surud 10 kordust ära ja kui ei suru siis lase pinki madalamale, sama süsteemiga mine kuni negatiivse kaldenurgani välja. see ongi su ühe korra rinnatrenn. sama süsteemi võid kasutada ka hantlitega lendamisel ja surumisel, võid teha kas pingi nurka liigutades negatiivsest kuni siis kaldpinnani. kui nüüd tunned, et veel piisavalt pole rind verd täis ja jaksu veel on siis tee rinnamasinat peale, väiksema raskusega ja 3x nii palju kui suudad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jälgi, et selg oleks kogu harjutuse vältel vastu pinki ja suru ka kukal vastu pinki, väldi kehaga kaasa aitamist – tööta rinnalihasega, võid istme kõrgust regullida – saad nurka muutes koormust suunata erinevale rinna osale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> piisab kui sedasi rinna korra nädalas läbi töötad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    sedasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mnjah aga see “üks aste allpool 90kraadisest nurgast” on minu meelest ikkagi liiga kõrge rinnatrenniks. Seda ka Kalmus kunagi märkis, et tavapärane 45-kraadine nurk on mingi segu rinna-ja õlaharjutusest. Ise sama meelt, asi hakkas liikuma kui pingi langetasin mingi 30-kraadi peale. No eks igaüks ise tunnetagu kus see õige nurk on, eks peabki ju kogu aeg eksperimenteerima…

    juuli 27, 2008 at 2:02 p.l. in reply to: Parteiline kuuluvus #161577
    Skini
    Member

    Sotsiaaldemokraatia teeb tegelikult inimesi nõrgemaks,kuna võtab neilt ära motivatsiooni võidelda maksimaalse jõuga ellujäämise ja edasipürgimise eest.
    mai 21, 2008 at 4:32 p.l. in reply to: Siin saad teada miks läks nii nagu läks #155081
    Skini
    Member

    Kahjuks taandub asi jälle igivanale dopinguteemale.Juba esimeste siiajõudnud piltide järgi võis öelda, et meie mehed jäävad ikka kõvasti maha…ja mida teha, et saada kõrgematele kohtadele-tõesti ei tea.Tundub ikka, et kulturismis on võimatu puhtalt kõrgemale jõuda..ja samas puhtalt teises kümnes olla nõuab ikka kõvat psüühikat…et sisendada endale ja teistele, et oled õigel teel.Aga minu suurim lugupidamine meie meestele just sellise suhtumise eest! Aga samas-kuidas edasi?

    aprill 28, 2008 at 3:47 p.l. in reply to: Hapukurgi vedeliku joomine #152158
    Skini
    Member

    Ah, elada pidi üldse ohtlik olema-võid ära surra:-) Kurgivett pohmaka peale ma küll joomata ei jäta,tapku või ära.

    aprill 22, 2008 at 6:18 e.l. in reply to: Pelmeenid? #151371
    Skini
    Member

    Kui juba teema sealkandis on soovitan proovida Gruusia hinkaale.Kui väga ei eksi,siis kah vist uvic-i toode.

    aprill 4, 2008 at 7:33 p.l. in reply to: Yates ja müüt #148831
    Skini
    Member

    Tutvu ennem seminaaride hindadega?

    Aitähh,olin kursis.Aga nendele kes ei teadnud,palun:Hind seminaril:

    Registreerides end kohe saad soodustust!

    16.01 – 17.02 on hinnaks 1495.-

    18.02 – 02.03 on hinnaks 1795.-

    03.03 – 13.03 on hinnaks 1995.-

    Seminari maksumus on 1995.- EEK

    aprill 4, 2008 at 6:43 p.l. in reply to: Yates ja müüt #148822
    Skini
    Member

    ma ei arva ka, et seminari mõte oli midagi suurt öelda vms, ikkagi kogemused ja tähelepanekud ja nii, mis tema puhul töötas ja nii. Ikkagi mees on 6x Olympia, palju treeninud, palju näinud, palju kogemusi. Kas ei oleks põnev kuulata, kuidas tema treenis ennast 6x O-ni? On küll :-) !

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 34 total)
1 2 3