SKG
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Soovitan terve see intervjuu ara kuulata/vaadata. Victor Conte peaks olema mees, kes teab ja ta raagib avameelselt. Seal tapselt jutuks see palju tippsportlastel tulemused paranesid peale nn. keelatud ainete manustamist.
Ma pole selles sugugi nii kindel. Eks siin jällegi mängi rolli ka see, kes uurimustöö tellib. Aga kui piimatooted kolesterooliprobleeme ei tekitaks inimesel, siis ei oleks ka mittelihasöövad taimetoitlased kolesterooliga kimpus. Millega siis seletada ära nende kolesterooliprobleem? Mitte ükski taimetoit kolesterooli ei sisalda. Muidugi võib kõik alati geenide süüks ajada eksole
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nt. selle naise lugu: http://articles.lati…rol18-2010jan18
Ja siin saab vaadata hästi palju erinevaid uurimustulemusi tabelites erinevate toitumistega inimeste seas (vegan, taimetoitlane, kes sööb piimatooteid, taimetotilane, kes sööb ka kala ja tavaline segatoituja): http://www.veganheal…icles/dxmarkers
Selgelt on näha seos toitumisel ja kolesteroolil.
Lasen puusalt ja pakun, et keskmine vegan on ka fyysiliselt aktiivsem kui keskmine segatoiduline, mis yks madalama kolesterooli pohjuseks.
Kui hantleid just kovasti loobitud pole, siis on nad kasutatult sama head kui uuest peast, samas raha saast peaks olema markimisvaarne.
Isiklikult ei nae pointi osta hantleid, sangpomme jms uuest peast.
1) Syya veidi rohkem kui kulutad. Naiteks sinna 300-500kcal vahele plussis.
2) Kykk, joutomme, surumine
Läkski ju paleodieedile üle. Paleodieet ei soosi ka liigsete süsivesikute söömist, mida ta oma haiguse tõttu vältis nagunii.
Ma mõtlesin, et kui sa paleo-dieedi kohta kommenteerid, et vähemalt tead, millest see koosneb.
Kui ta laks yle samaaegselt paleodieedile kui piimetoodete tarbimise lopetas, siis ei ole ju tegu ainult yhe isoleeritud muutusega.
Mulle jaab vagisi mulje, et sama teema, nagu siin eelnevalt mainiti – elustiilis tehakse samaaegselt mitmeid muutusi, kuid hiljem soovitakse tulemused kirjutada endale meeleparasema arvele.
sest k6ike muud s88b ta samamoodi nagu varemgi. Diabeedi t6ttu ei saanud ta varemgi syya rämpsu ega magusat vms. Ainus dieedi vahe ongi piimatoodete ärajätmine.
Siis nii kirjutagi. Eelmisest postist jai mulje, et laks paleodieedile yle, mitte ei jatnud ainult piimatooteid menyyst valja.
Kusjuures, ma siin käin crossfitis ja crossfit soovitab paleo dieeti, kus piimatooteid välditakse. Ja meil on seal üks kutt, endine kulturist, praeguseks on ta teinud pool aastat crossfitti. Tal on esimese grupi diabeet ja selle poole aastaga, mis ta crossfitis on käinud ja paleo dieeti järginud, on ta diabeet poole paremaks läinud. Varem pidi ta kindlasti iga päev insuliini süstima, vahel veel mitu korda päevas. Nyyd aga systib ta vaid mõned korrad nädalas ja enesetunne on paranenud mitmekordselt. Enam pole tal selliseid päaevi, kus ta sõna otses mõttes voodis peab vedelema, sest pole jaksu pystigi t6usta. Tema muidugi räägib, et muutus on toimunud ta tervises crossfiti tõttu, aga mina ütlen, et hoopis dieedi tõttu, sest piimatooted välja jättis. Sest kuidas saab crossfit niimoodi tervist parandada niigi varemgi väga aktiivsel inimesel? Samuti yhel naisel crossfitis on allergiad täitsa ära kadunud. Ma ytlen, et see ons amuti dieedist.
Ei, ma ei usu, et tegu on vaid ameerika piimaefektiga. Siin on samuti mahepiim ja –tooted saadaval. Kui Eesti piim oleks nii puhas ja kasulik, siis miks on Eesti sydame–veresoonkonnahaiguste ja vähi poolest maailmas esirindel, samuti nagu USA–gi?
Kui ta paleodieedile yle laks, kuidas saab sellest jareldada, et diabeet just tanu piimatoodete arajatmisele on paremaks lainud?
Confirmation bias?
Ma 75 kg tahaks 80kg kätte saada ja siis nati cuttida, palju ma seda 1 kord panema peaks?, 1 topsik on 625 kalorit. see siis umbes 400ml pulbrit
Pigem loeb siin terve paevane kaloraaz ja kui suures osas see plussis on. Nii ei oska sulle keegi seda oelda, palju votta voi jatta.
Äärmiselt huvitav ja avameelne podcast Victor Conte-ga, kes räägib tippspordi hämaramast poolest (kes on mille peal, mida mingi aine teeb jne). Enda jaoks oli üks paremini veedetud 3h.
Kiirelt peale vaadates on seal liiga vaike valkude ja rasva osakaal.
Samuti kaloraaz tundub vaga madal, 1000kcal tuleb yldse paeva peale kokku? Trennis seisab pilt ees?
Haara toidu ostmine ja valmistamine enda katte ning kaasa mees sellisesse tegevusse, mis tema rutiini fyyslist koormust lisavad, kuid millest ta ise arugi ei saa. Alusta kasvoi jalutuskaikudega, metsas marjul-seenel kaimine vajab ka kykkimist ja kummardamist jne. Kuskilt tuleb ju alustada ja igasugune liikumine tuleb ainult kasuks.
