Skip to main content

SKG

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 1,324 total)
1 2 3 4 5 … 87 88 89
  • Autor
    Postitused
  • september 19, 2016 at 11:41 p.l. in reply to: SKG transformation journey #388226
    SKG
    Member

    9 hours ago, Annika Pärtel said:

    No siis olete kuukese minust maas <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ /> See esimese kolme kuu värk ongi nii, et ega väga ei taha midagi teha ega kuidagi olla. Ma lausa sundisin end trenni, sest tegelikult kui midagi ei teinud, oli veel kordi hullem enesetunne <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Mul on kõigil kolmel korral see kadunud pm päevapealt, nüüd juba saab täisa korralikult taas trennida. Aga jah, terve aja pm lõpuni peab ikka jälgima, et kõht oleks trennis täis ja jook ligi, siis on kõik ok. Ja kui on ette teada, et peale trenni kiirelt süüa ei saa, siis pigem võtta juba ette kaasa midagi.

     

    Meile soo osas juba esimesel korral anti vihjeid, kuna tehti reisi tõttu veidi hiljem ja no ühtteist nagu oleks olnud näha, aga ka okt on alles järgmine UH, eks siis saab kas kinnitust või lükatakse väide ümber <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> Keda ise muidu ootate?

     

    Trenni suhtes ära ka muretse- vaata mind! <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Selle aja ikka leiab <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />

     

    Meil kummalgi lapse soo osas eelistust pole, peaasi, et laps terve oleks.

     

    Nojah, kui kuskil käia ei jõua, tuleb sangpommid koju osta vms.

    september 17, 2016 at 4:13 p.l. in reply to: SKG transformation journey #388190
    SKG
    Member

    Aitäh.

    Ei plaaninud nagu sellist värki.. :ph34r: Alguses oli ikka paras šokk, aga no mis seal ikka, praeguseks mõlemad mõttega juba harjunud, samas reaalsus pole veel päris kohale jõudnud. Väike positiivne ärevus sees, aga mõlemad happy muidugi.

    Eks näeb palju aega trennile jääb peale kevadet. Suurim mure <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Seniks tuleb kõvasti trenni teha ja nautida vabadust kuniks seda on <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”:P” width=”20″ />

     

    On 9/16/2016 at 4:44 PM, Annika Pärtel said:

    Lahe! Mõnusat ootust! <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ /> Millal tähtaeg? UH järgi 12s nädal, aga… <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> UH tegemise kuupäeva ei näe.. Aprillis?

     

    Edit: ma nüüd sain sellest pearingluse küsimusest ka aru <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> Kui pea ringi käib, siis tuleb kaasal ikka vaiksemalt asja võtta- järelikult on koormus liiga suur või pingutus liiga intensiivne. Pulss ei ole sama mis muidu, võib kiiremini tõusta või pidevalt veidi kõrgem olla. Võib olla ka nii, et esimesed 3 kuud on kehv olla ja pea võib trennis või ka niisama näiteks järske liigutusi tehes ringi käia, see võib aga teisel trimestril kaduda. Üldiselt teisel trimestril (so peale 12 nädalat), kui katkemise või enneaegse sünnituse oht madalaim, on ka trennide suhtes hea aeg- saab taas veidi korralikumalt liigutada <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ />

     

    PS-väga huvitav blogi, super pildid!

     

     

    Hetkel öeldi tähtajaks 4. Aprill. Esimene UH tehti neljapäeval. Järgmine on Oktoobris, siis peaks soo ka ära nägema.

    Ta praegu pole üldse mitu kuud trenni teinud jah, kuna pidev väsimus ja kohati võtab pea ringi käima, pulss ka kõrgem. Tujud ja isud ka muutunud :lol:

     

    Proovisin oma uue mänguasjaga juba kanafileed ja steiki ka grillida, no problem. Superkiirelt saab valmis, kuna kuumutab mõlemilt poolt korraga. Liha ei tohi ainult kõvasti pressida, muidu tulevad mahlad välja ja jääb kuiv. Hommikul kuumad võileivad kohviga ikka hää! #letsgetfatbeforechristmas

     

     

    september 16, 2016 at 12:29 e.l. in reply to: SKG transformation journey #388113
    SKG
    Member

    Suured muutused ees. Saan isaks.

    Juhtus nii, et trennikaaslasest sai ema :o<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    TRT testo doosi peale ikka lootma ei saa jääda, et viljatuks teeks :roll:

     

    #dadwholifts

     

    ZPlFOXf.jpg

    september 8, 2016 at 9:54 e.l. in reply to: SKG transformation journey #387996
    SKG
    Member

    53 minutes ago, elfriide said:

    (y) 

    <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

     

    p.s. pearinglus – vererõhk madal/kõigub? madal veresuhkur, hgb madal jmt. vereanalüüs + piisavalt puhata, juua.

     

     

    Ei mul endal kõik korras <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

     

     

    9-minutiline kodusõda kujunes välja hahaha, kerge trenni eest selline jooksmine ja hüppamine.

    Naised ikka nii halastamatud – @2:45 <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />:lol:

     

     

    september 7, 2016 at 8:05 p.l. in reply to: SKG transformation journey #387987
    SKG
    Member

    Jäin prank-i ohvriks hiljuti. Okei, päris naljakas oli.

     

    It’s payback time! :cool:

     

    Meanwhile.. Ootan oma teist poolt koju…:ph34r:

    #nevergrowup #donttakelifetooseriously

     

    cSYVKmi.jpg

     

    Välisukse juures:

    eMz5APx.jpg

     

    MMc1fnZ.jpg

    september 7, 2016 at 1:55 p.l. in reply to: Annika Pärteli BLOGI #387985
    SKG
    Member

    Kas raseduse ajal pea ringikäimist ka ette tulnud? 

    september 6, 2016 at 10:42 p.l. in reply to: SKG transformation journey #387975
    SKG
    Member

    Krt viimasel ajal töögraafik nii halb uues kohas ja pikad tööpäevad, et pole üldse saali saanud. Kõik kohustuslikud puhkepausid kokku 1h15min. Ütlesin tööandjale, et lähen varem koju, kuna ma ei vaja eales lõunapausiks 1h, samuti ei vaja 15min eest “suitsupause”, aga ei oldud nõus, kuna seadus näeb ette. Siis ongi nii, et söön oma lõuna 15-20 minutiga ära ja passin ülejäänud aja lihtsalt telefoni näppides, samas kui võiks varem lõpetada ja jõuaks ka saalis ära käia enne sulgemist. Dublinis oli selles mõttes hea, et saalid olid 6-22 avatud.

    september 4, 2016 at 8:10 p.l. in reply to: SKG transformation journey #387940
    SKG
    Member

    Päeva lõpetuseks tuli siiski ~2h LISS kardiot ka väikse sõbra seltsis.

     

     

    september 4, 2016 at 3:53 p.l. in reply to: SKG transformation journey #387936
    SKG
    Member

    Trennivabapäev tuli ja tegelesin kõrvaliste asjadega.

     

    Ei teagi kuhu see aeg ja raha läks, aga terve päev nokitsesin ja ehituspoes läks 120 eur :wacko:

    Ahjaa, värvil lasin kuivada ka 4h, 2 kihti.

     

    ZrDCStj.jpg

     

    1QXHO2V.jpg

     

    bzEA9wr.jpg

     

    aRSrkml.jpg

     

    yGAssUT.jpg

     

    8Au4f9q.jpg

     

    k4v0cw.jpg

     

    2j2yyyu.jpg

     

    Mis see on?

    Hollywood style vanity mirror ehk makeup peegel. Mitte endale loomulikult <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

    august 28, 2016 at 9:13 p.l. in reply to: SKG transformation journey #387899
    SKG
    Member

    25 minutes ago, Tulimadu78 said:

    Mis sul surumise, küki ja jõutõmbe parimad seeriad ja maksimumid on? Ja kuidas kehakaal?

     

    160kg olen 8 korda kükkinud. Vööd jms ei kasuta.

    Surumist hetkel ei tee, lendamine meeldib rohkem rinnale.

    4 plate deadlift (180kg) olen teinud, kuid kordusi pean täpsustama.

     

    1RM ei näe pointi proovida, ei taha võtta riske, et end vigastada ja siis kuid saalist eemal olla.

    august 28, 2016 at 2:18 p.l. in reply to: Annika Pärteli BLOGI #387895
    SKG
    Member

    Kuidas rasedana treening erineb? Teed kergemalt? Pikemad seeriad? Mõningaid harjutusi ka väldid?

    Tunnen huvi, kes teab, millal endal võib ka vaja minna. Või noh, mitte OTSESELT ENDAL <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

    august 28, 2016 at 2:14 p.l. in reply to: Tulimadu78 #387894
    SKG
    Member

    On 8/26/2016 at 2:55 PM, Tulimadu78 said:

    Rihmasid, vöösid, kindaid vms ei ole kunagi kasutanud, raskused väikesed, võimalik et kui oleks kükis/jõutõmbes 200 kg kanti jõudnud, äkki siis oleks vöörihma järgi vajadust tundnud, aga ilmselt oleks olnud võimalik seda ka ilma teha.

     

    Väga õige! <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    august 28, 2016 at 2:10 p.l. in reply to: SKG transformation journey #387893
    SKG
    Member

    Lühikese jalapäeva tegin täna, 6 seeriat kükke ja 15 min kardiot. Suvel hea ikka, vähe rahvast.

     

     

    Pea 3 kuud pole ühtegi pre-workout jooki kasutanud, vaid kange kohv ainult.

     

     

    august 24, 2016 at 9:58 p.l. in reply to: SKG transformation journey #387865
    SKG
    Member

    Täna käisin uut potentsiaalset elukohta vaatamas. Maja aia ja garaaziga. Viimasesse saaks jõusaali teha. Power rack jms vaja ainult osta.

    august 23, 2016 at 8:22 p.l. in reply to: SKG transformation journey #387858
    SKG
    Member

    Päris hea, lõuatõmbeseeriad tulid 25kg kettaga täna juba. Samas hetke toitumist arvestades ei tohiks mingeid gainz-e küll tulla haha.

     

    Uue töökoha leidsin ka, graafik võimaldab jõusaalis käia, see ju põhiline <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 1,324 total)
1 2 3 4 5 … 87 88 89