SKG
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Jõuluvana kingikotis oli gym membership voucher
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Ei teagi millal uuesti trenni saab teha, kuna eile juhtus tööl õnnetus (laoruumis kukkusid metallämbrid jala peale). Peab vist traumapunkti minema, loodetavasti jäid luud terveks, samas jalalaba on paistes ja toetuda ei saa. Palaviku lõi ka üles 39 peale, samas see võibolla pole seotud üldse. Ei mäletagi teist nii ebaõnnestunud aastavahetust.
I’l be back
edit:
Häid Jõule ka kõigile tagant järgi ja Head Uut Aastat!
3.5 kuud pole jõusaalis käinud vaid kodus lihtsalt teinud 3-4 harjutust väga kergete raskustega, et päris ära ei manduks ja kehakaal on kukkunud 103kg pealt 93kg peale. Lapseootel elukaaslane läheb varsti mööda kui nii jätkub
Pikk vaheaeg olnud.
Väga lühike puhkus oli ka vahepeal. Alla 24h Eestis ja veidi Lätis. Halloween jne.
Järgmine kord juba kodus treenimisest.. Hetkel aga mõned hetked-pildid ainult.
Halloween. Riietusin iseendaks
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Riga, Lido kõrval.
Näitasin Tallinna vanalinna ette. Ilm oli eriti sitt.
Värske kanasalat.
Saksa kartulisalat.
59 minutes ago, Annika Pärtel said:Ah jaa, ja kuna ma sel korral tõesti enam ei viitsi iga päev kuni lõpuni kuulda lõputuid küsimusi teemal, et kumb sünnib, siis…
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Congrats!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />On 10/19/2016 at 9:59 AM, elfriide said:cool!
sellisel juhul võib abiks olla ka tugevamat sorti resistance band. a la
ja ise julgeks soovitada ka clubbell’i. see konkreetne siin 12 kg, kuid raskemad on ka 45 kg (bruiser) ja 60 kg
kui smuuti läilaks kipub (küüslaugu ja ingveriga ilmselt mitte), siis ise harrastan veidi laimi sisse lisada.
Mnjaa, need päris head asjad, Sportlandist ostetud kummilindiga 7 aastat tagasi alustasingi, aga üritan Novembris tööandjaga jutule saada, et teeks mulle veidi paindlikuma graafiku. Ei hakka praegu rohkem kodusesse treeningvarustusse investeerima.
Pealegi puhkusele minek kohe
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Lisandus veel üks asjandus koduste treeningvahendite hulka. Koguaeg planku ka ei viitsi teha.
Joe Rogani kale shake inspireeris. Tegin enda versiooni.
Täna sai kopp ette, et tööajad ei klapi jõusaali lahtiolekuaegadega
Raskemaid kahjuks ei olnud kuskil täna kohe saada.
#noexcuses
Leidsin midagi uut jälle enda jaoks. Maitse on super.
Hommikuks kui aega on.
Nostalgialeid poest.
Selliseid asju siiani toodetakse, pakendi disain suht muutumatu olnud. 80-ndate lapsed ja vanemad mäletavad.
Sääred? Või mõtled reisi? Ei, mul küll krampi ei lähe.
Aga see on harjutus, kus vigastuse oht on päris suur ja kindlasti peab korralik soojendus all olema. Teen veel dünaamilist venitust ka enne. Muud nagu ei oska soovitada krampiminemise vältimiseks.
Elektrolüütidega trennijook sisse vms
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Juba 19-ndal sajandil teati (eeldati), mis harjutus hästi töötab. Pretty amazing..
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> #mindblown
Endagi lemmikharjutus:
Prooviks ostsin sellist aja – relvaluba ei küsitud poes igatahes. Väljavalatult meenutas vedelikuvaeguse käes kannatanu pissi. Maitse õnneks mitte. Peale 2 purgi manustamist järgnes kerge ülekehatreening enda keharaskusega. Siiani kerge ärevus sees.
https://en.wikipedia.org/wiki/Semtex
Oijahh.. Lootsin, et saan tagasi regulaarselt saali juba, aga nagu kiuste töögraafik muutus ja ei saa niipea ilmselt. Novembris kõige varem ehk.
Masendav
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_sad.png” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Sheikide tegemiseks sai 2kW loom muretsetud. Eelmine oli kaaslase ostetud 600W mänguasi ja lasin selle mootori jääkuubikuid blendides kärssama.
Enam seda probleemi pole. Tuleb ainult laualina kinni hoida ja elektriarveid maksta
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Kalorid saab lihtsamalt sisse nüüd. Mul sellega viimasel ajal probleeme olnud.
1 banaan
1 pirn
Peotäis külmutatud Läti maasikaid
60g kaerahelbeid
60g vadakuvalku (82%)
Magustuseks vahtrasiirupit
Korgitäis vanilje ekstrakti
1 pakk Animal Pak vitamiine (minu üllatuseks see sheigi maitset halvaks ei teinud)
Trennijuttu, -pilte ja -videosi hakkab ka peagi saama. Homme loodetavasti teen uue membershipi uuenduskuuri saanud vana jõusaaliga.
Mu vana jõusaal, kus enne isegi kükipuuri polnud, on vahepeal uue facelifti saanud. Hea on veel see, et too on kõigest 2-3 min mu majast. Hakkan vist hoopis seal uuesti käima. Tegi meele rõõmsaks. Aeg tagasi rööpasse saada. And more
16 hours ago, Okk said:See hetk, kui vingest trenniblogist saab perekooli foorum…
Ei lase käest ära, luban.
3 hours ago, elfriide said:aga see on ju päris lahe
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />aga ok, luban, et sel teemal rohkem ei kommenteeri, kui kordan: lapsed on erinevad. ja on hea, kui saab trenni kaasa võtta.
kus on uued trennisissekanded, -videod?
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Mul uus töökoht alates 25. August ja kuna pikad päevad pole üldse saali saanudki. Pole nagu mõtet pooleks tunniks minna sinna. Olen ainult kodus teinud vabadel päevadel: pushups, squats, plank. Oma keharaskusega. Kehakaalu omajagu kaduma ka läinud.
On 9/20/2016 at 9:34 AM, Annika Pärtel said:Laps turvahällis trenni kaasa- ta ju esimestel kuudel vaid magab
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Või teil seal ei lubata?
Mul varsti 2ne poja püsib veel praegugi kergkärus, ja sätin trenniaja tema lõunaunele- magab lastenurgas magusat und, kuni ma rahulikult trennin
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Kui 3ne tüdruk ka kaasas, siis tema teeb ka saalis trenni ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Lubataks küll trenni kaasa võtta, saali omanikud mu tuttavad
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />23 hours ago, elfriide said:See, kas saab (või jaksab) trenni teha, sõltub suuresti lapsest. on lapsi, kes magavad 2h kaupa ja siis ema ntx küll trenni teha ei jaksa. mõni ei püsi turvahällis ka ega maga, kui lärm on. nii et eks seda ole pärast näha
. aga mul on kodus nii sangpommid, kang, hantlid kui ka muud kola. igatahes on see elumuutev igas mõttes ja selleks palju õnne ja jõudu. aprillikuus sünnipäev on väga hea, eriti veel sellel kuupäeval ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />mde, kui mu mälu mind ei peta (oli kunagi üks sügisene kapsapilt siin), siis tagantjärele õnnesoovid –
.
Hah, hea mälu!
Jah, teisipäeval sai jälle üks ring ümber Päikese täis.
