Skip to main content

Sir

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 222 total)
1 2 3 … 11 12 13 14 15
  • Autor
    Postitused
  • november 13, 2007 at 9:29 e.l. in reply to: Treening idee #130998
    Sir
    Member

    Selline meetod töötab kindlasti. Charles Poliquin nimetab seda põhimõtet oma raamatus “The Kaizen Principle” , mis tähendabki tõlkes jaapani keelest, et samm-sammult. Kui pidevalt natukese haaval progresseeruda, siis pikapeale moodustub sellest suur areng. Saalis tihtipeale pole jah võimalik raskusi väga väikeste koguste kaupa lisada, seega tuleks kodust kaasa võtta mingeid suvalisi asju mida saaks kangi külge siduda.

    P.S. usun et isand Antson nõustub Poliquin’iga

    Peace

    november 11, 2007 at 9:56 p.l. in reply to: jalgratta sõit #130895
    Sir
    Member

    kas jalgrattaga sõitmine igapäeval on see hea? Ma käin jõusaalis klassiklise tõstmiste trennis. kas see võttab jallad pehmeks?

    Kus saab klassikalise tõstmise trennis käia???

    november 8, 2007 at 8:14 p.l. in reply to: üks valguvaba päev nädalas #130653
    Sir
    Member

    Musklinohik Jeff Andersonil on selle kohta ome teooria, mis seisneb treeningu intensiivsuse ja valgu tarbimisega erinevaid tsükleid tehes. Optimum Anabolics on raamatu nimi, usun, et suvalisest peerult-peerule võrgustikust saad kätte.

    Peace

    oktoober 18, 2007 at 8:40 e.l. in reply to: Mida juua toidu kõrvale? #128489
    Sir
    Member

    Seda küll, ilmselgelt. Ma mõtlesin seda, et tänapäeval enamus inimestel rohkem see probleem, et keha saab liiga palju süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 18, 2007 at 6:19 e.l. in reply to: Mida juua toidu kõrvale? #128482
    Sir
    Member

    Miks see halb on kui vesi maomahlu lahjendab?

    juuni 10, 2007 at 11:05 e.l. in reply to: Kris Dimil oli südame attak eile #117240
    Sir
    Member

    Mõttetera neile, kes seavad endale iidoliteks selliseid steroidiõgardeid nagu Coleman jt.

    juuni 7, 2007 at 6:52 e.l. in reply to: Gluteenivaba hommikusöök #117024
    Sir
    Member

    seletage teadmatule miks see oluline on

    mai 13, 2007 at 7:33 p.l. in reply to: Seljavalu #115202
    Sir
    Member

    Endal ka sarnane jama, vahel kui päris hulluks läheb siis käin kondiväänaja juures, too väänab krõmps paika ja jälle nats aega rahu maa peal. Tegelt igal spordiga tegeleval inimesel tasuks sellisest kohast läbi käia, ikka midagi kuhugi poole nats ära vajunud, ei pea iga kord ootama kuni päris kibedaks läheb. Omast kogemusest soovitaks Jaak Lille, üsna kuulus tegija omal alal. TOP’is tegutseb, netist leiab kontakti.

    mai 4, 2007 at 4:42 p.l. in reply to: Alkohol #114238
    Sir
    Member

    Mina söön küll õlle kõrvale suures koguses juustu ja vahel ka muid snäkke, viina peale joon mullivett, niiet maitse asi. Kõige suurem vahe on vast selles, et õhtul mõned õlled teha ilma eriliste tagajärgedeta on üks asi, proovi sa sama mõne viinaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2007 at 12:47 p.l. in reply to: Taimne valk: soja, sojavalk, sojajahu #112349
    Sir
    Member

    Soja ei teegi sandiks, kasulik on hoopis. Lihtsalt, et östongeni taset tõstab, mis omakorda testosterooni tasemele halvasti mõjub ning kõik teavad kuidas kulturistid seda vältida tahaksid. Kui testo tase ei huvita siis on soja väidetavalt päris kasulik toiduvalikusse lisada.

    aprill 6, 2007 at 12:00 p.l. in reply to: NITRO FX #111514
    Sir
    Member

    Mulle on ka seda toodet pakutud, pidi enam-vähem kõige vastu aitama. Natuke kahtlane tundus ainult see, et pakkuja rääkis, et kui mingit mõju tunda ei ole, siis tähendab, et oled terve. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> peale seda huvi natuke hääbus :roll:

    aprill 4, 2007 at 1:38 p.l. in reply to: Kaalust allavõtt. #111279
    Sir
    Member

    Võid rahulikult 3x päevas 1 kapsli ka võtta.

    Rasva süües tekitab organism aineid millega rasva seedida ja samad ained on ka rasvapõletusel vajalikud, kui rasva ei söö ja neid aineid pole siis rasvapõletus keeruline.

    Intervalltreeningu korral peale soendust viid pulsi üles mõneks ajaks ja siis puhkad rasvapõletustsoonis, näiteks kõrge 30s ja madal 60s, aga seda tuleb harjutada ja algul võid provida lihtsalt kuidas jõuad, esimene kord kasvõi 15s spurdid ja siis 90 sörgid vaikselt. Kui otsingusse HIIT lööd saad mitmeid artikleid eri variantidest ja arvatavasti ka paremini selgitatud.

    Peace

    märts 29, 2007 at 7:07 e.l. in reply to: Kalamaksaõli #99298
    Sir
    Member

    kui seda paha maitsega tahad siis võin suunata kus on… sidruni oma vajab pikemat otsimist

    Vajaks veits suunamist küll, raviminfo.ee näitab ainult kapslite elukohtasid.

    märts 27, 2007 at 5:58 p.l. in reply to: Jogurt vs Sheik?? #97514
    Sir
    Member

    Ise panen peale trenni sheikerisse pool liitrit 1,5% joogijogurtit ja lisaks toidulisandina puhast valku 20-30 grammi. Sellel juhul tuleb valgu-süsivesiku vahekord 2:1 Selle variandi eelisena saab pidevalt muuta jogurti maitset.

    Piimatooted ju imenduvad aeglaselt, peale trenni soovitatakse kiiresti imenduvat shake’i.

    Tulemused muidugi räägivad enda eest, niisiis kuidas seda seletada?

    Peace

    märts 25, 2007 at 3:51 p.l. in reply to: Inimkeha on võrratu #110664
    Sir
    Member

    Järelikult on paljud puuviljad ju lausa ohtlikud…

    ananass, kiivi, mandarin, apelsin, sidrun, granaatõun….

    ärge sööge puuvilju…

    Toidu enda happelisusega pole absoluutselt mingit pistmist, oluline on see, mis peale vee ja süsihappegaasi alles jääb seedimise produktina. Sidruni puhul on see näiteks vägagi aluseline.

    P.S. Oldmani antud link inglisekeelsele tekstile, seal sellest juttu.

    PEACE!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 222 total)
1 2 3 … 11 12 13 14 15