Skip to main content

Sir

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 222 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 13 14 15
  • Autor
    Postitused
  • mai 13, 2008 at 10:57 e.l. in reply to: Abi paluks! #153872
    Sir
    Member

    huvitav kuidas treenerid sellisesse asja suhtuvad? tahavd nad treenida rullnokkasid-tänavakaklejaid? peaks võimaldama sellisel vennal trennis käia?

    P.S. “there is no way to peace, peace is the way” Mahatma Gandhi

    peace

    mai 12, 2008 at 10:48 p.l. in reply to: joogiga kõik rasvaks? #153837
    Sir
    Member

    kas nüüd kõik toitained just rasvaks lähevad (lõhnab alkeemia järgi), aga keha hakkab energiat salvestama küll, peaks õige jutt olema

    peace

    mai 12, 2008 at 6:48 p.l. in reply to: Miks kulturistid ennast värvivad? #153795
    Sir
    Member

    Sa pole tähele pannud et paks neeger näeb lihaselisem välja kui treenitud valge ?

    Ja üks ja sama inimene näeb päevitunult palju lihaselisem välja.

    Just! Niiet kõigil kellel probleeme rasvaprotsendi alla saamisega, siis alati võib väljanägemist parandada solaariumiga. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    peace

    mai 12, 2008 at 6:45 p.l. in reply to: BAV #153794
    Sir
    Member

    Kuidas oleks mõistlik hinnata kehalist aktiivsust treenival inimesel? Võtame näiteks indiviidi, kes muidu on istuva eluviisiga, aga treenib jõusaalis 3x nädalas 1 tund korraga. Milline oleks siis sellise indiviidi kehaline aktiivsus?

    peace

    mai 12, 2008 at 6:34 e.l. in reply to: Sherry Smith #153678
    Sir
    Member

    tüdrukud???…..mhm

    mai 11, 2008 at 9:25 e.l. in reply to: Murrame müüte: ViaGym #153627
    Sir
    Member

    Kui kellelgi on on selle imelise riistapuu eest kahju 6,5 kilo välja käia, siis põmst. võite alati tulla minu juurde ja soti eest mu pesumasina peale istuda(midagi jube tasakaalust väljas ja väriseb mis hirmus).

    peace

    mai 10, 2008 at 7:20 p.l. in reply to: Sinkvorst kas hea dieettoit kehaehitamiseks? #153599
    Sir
    Member

    sojast hoiaks võimaluste piires eemale

    mai 10, 2008 at 7:15 p.l. in reply to: Põlvesidemed, põlvetoed, soojendussukad #153598
    Sir
    Member

    millal üldse peaks kükkides põlvesidemeid kasutama hakkama?

    peace

    mai 10, 2008 at 11:23 e.l. in reply to: Murrame müüte: ViaGym #153561
    Sir
    Member

    WOW! sõnatuks võttis

    mai 10, 2008 at 6:49 e.l. in reply to: raamat “Rahavoo kvadrant” #153536
    Sir
    Member

    mitte et tänapäeval kõiki asju internetist ei saaks….originaalkeeles ja puha ja isegi kuulamisvariandid olemas, kes lugeda ei viitsi, või tahavad niisama hea kasulikuga ühendada (loe: trennis audiobooki kuulata).

    peace

    mai 10, 2008 at 6:44 e.l. in reply to: biitseps ja selg #153534
    Sir
    Member

    Pigem soovitaks seljaga ühel päeval teha näiteks rinda, kuna tegu on vastandlihasega, siis võib selline kombinatsioon mõjuda hästi! Selja päeval võiks ka treenida trapetsit. Biitsepsit aga soovitaks treenida näiteks õlaga samal päeval või siis üldse käed eraldi päeval.

    Et soovitav oleks samal päeval treenida lihasgruppe, mis töötavad või osalevad eelneva lihasgrupi töös ehk isoleeritud harjutused. Näiteks rind, triitseps; selg, trapets; jala esi ja tagaosa, säär; õlg, biitseps

    Ei ole olemas ainult õiget varianti, proovi järgi erinevaid võimalusi ning küll ajapikku juba saad aru, milline just sulle kõige paremini mõjub!

    Et seljaga koos töötab pigem trapets ja õlaga biitseps? Väga huvitav….at least

    Peace

    mai 8, 2008 at 5:13 e.l. in reply to: kasvuhormooni tase #153356
    Sir
    Member

    Kunagi oli saade lastest, kellel kasvuga probleeme. Lahendusena anti neile kasvuhormooni ampullid ja iga päev tegid siis sealt endale ühe süsti ja kasvasid nii mis mühiseb. Kas sealt võiks siis järeldada, et kui kasvueas inimesel kas siis toitumise, treeningu või millegi muu abil kasvuhormooni taset suurendada, et sa siis kasvab ka pikemaks kui muidu oleks kasvanud? Kui ma ei eksi siis Charles Poliquin on väitnud, et kui teha väga intensiivset intervalltreeningut ja tohutult piimhapet toota, siis võib kasvuhormooni produktsioon suureneda paremal juhul kuni 9 kordseks. Tema point oli muidugi selles, et kasvuhormoon põletab väga hästi rasva, aga kui selliselt hakkaks treenima mingi kasvav organism, mis siis saaks? Kasvab korvpalluri mõõtu?

    Peace

    mai 6, 2008 at 12:22 p.l. in reply to: Kätekõverdused rippes. #153161
    Sir
    Member

    kummilinti müüakse dünamo poes

    mai 5, 2008 at 7:50 p.l. in reply to: Kätekõverdused rippes. #153079
    Sir
    Member

    kui ei jõua ühtegi teha, siis võib alustuseks kummilindi appi võtta, siis jõuab

    peace

    mai 1, 2008 at 1:26 p.l. in reply to: Kükki tehes võhm väljas!? #152525
    Sir
    Member

    no muidugi, ega kükk asjata harjutusete kunn pole, kui teed korraliku seeria ära, siis kohe tunned, et midagi nagu oleks tehtud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    peace

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 222 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 13 14 15