sininetaevas
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tegemist on naisega… nagu ma aru saan?
Torso tundub mulle olevat suhteliselt massiivne. Rasva % sportliku naise oma.
Millise kehatyybiga on tegu?
Proovi panna oma j6usaalitreening kokku rohkem isoleeritud harjutustest. N2it. j6ut6mbe v6iks v2lja j2tta.
M6tle rohkem enda sirutamise kui pingutamise peale. K6ht sisse jne..
Otsi vahelduseks m6ni intensiivne aeroobikatreening ja venita oma lihaseid hoolega. Mina stepperi peale ei loodaks…
Milline on sinu kaloraazh ja kuidas rasvkude paikneb?
Jah, talje ongi suur, arvatavasti tänu paljudele tehtud kõhulihastele:)
Kehatüüp, liivakell, kui palju teha veel kõhtu siis post:)
Ma ei saa aeroobikat teha, kuna hakkab põlvele aga stepper teeb põlve paremaks
Mis soost sa oled?Seda kuulen ma esimest korda, et jõutõmme teeb puusad suuremaks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Olen naine ja kui raskus on kangil siis ka puusaümbermõõt (tagumik) kasvab, kas ei ole mitte nii!
eks 4-6h stepperit nädalas on ikka jube palju, aga vähemalt on aeroobne olemasma ütleks et sa võid isegi seda stepperit vähendada, kui see sul just mingi teise trenniga seotud ei ole
ja muu kohta nii palju, et vaheta kava, aga tee ikkagi kogu kehale
Palju, okey aga sellele lisandub jalutamine u 1,5 h üle päeva:) Oeh, olen suht hull vist:)
Aga tänud, kava peab üle vaatama!
Miks teine kasutaja vastab?” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teeme koos trenni:)
