Skip to main content

Silvar Fast

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 736 through 750 (of 781 total)
1 2 3 … 49 50 51 52 53
  • Autor
    Postitused
  • juuni 14, 2013 at 1:41 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #345037
    Silvar Fast
    Member

    Esimesed fotosüüdistused verevalamisest ja sellele eelnenud treeningust. Hiljem lisan ka pilte nõeltest ;-) Oli väga meeleolukas päev…. alati on hea tunne, kui saab midagi head teha.

    post-28465-0-80680000-1371216956_thumb.j

    post-28465-0-04702000-1371216981_thumb.j

    post-28465-0-72717600-1371217006_thumb.j

    juuni 11, 2013 at 7:17 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #344935
    Silvar Fast
    Member

    Juba reedel läheme TÜ ASK teamiga verd valama. Oodatud on kõik inimesed, lähme teeme üheskoos midagi head. Kell 13.30 , enne seda plaan ka teha kell 11.00 pisike ühistreening. Plaan ka mõned pildid teha, nii eelnevast treeningust, kui ka nõeltest soontes ;-) Loodan, et ka Tallinna kulturistid panevad väikse rühma kokku ja lähevad verd andma. Kui elus on läinud hästi, on õiglane anda midagi tagasi (vastu) ! Teie heategu võib päästa kellegi elu!

    mai 31, 2013 at 9:14 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #344496
    Silvar Fast
    Member

    Tere Kallid Sõbrad! Plaan siis selline, et järgmisel reedel, 14. juunil võiks minna üheskoos oma kulturismiperega verd valama. Kellel vähegi võimalik ja vaim ning usuline kuuluvus lubavad siis lähme teeme üheskoos midagi head! Verd anda, olla doonor…. tähendab kinkida elu!! Uute võistlusteni on veel aega kuhjaga ning treeningutele see halvasti ei mõju. Sama päeva hommikul trenn ära teha ja õhtul lihtsalt puhata ja ohtralt vedeliku tarbida. Ise olen seni käinud 24 korda juba. Ärge unustage Arnoldi 6 reegli 6 punkti

    ja kunagi ei tea,kuna endal võib seda vaja minna! Mõtleme vahelduseks teistele ja lähme teeme kulturistid üheskoos Tallinnas ja Tartus midagi head !!!

    mai 20, 2013 at 9:40 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #343594
    Silvar Fast
    Member

    Et vaadata kõrgele ja kaugele, tuleb tunda ning näha, mis on lähedal!

    Tartu Tallinn 2013 veel.wmv

    mai 18, 2013 at 1:20 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #63315
    Silvar Fast
    Member

    Sammun unistustega ühel joonel, mitte ei sörgi neil sabas, sest kinkisid mulle tiivad! ;-)

    mai 16, 2013 at 7:36 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #343175
    Silvar Fast
    Member

    Head ööd! Lahinguväljal näeme, Raisk!!!

    mai 15, 2013 at 3:19 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #343080
    Silvar Fast
    Member

    Kaalumise teen homme õhtul ära. Aga sammulugejat mul pole.Uurin seda asja.

    mai 15, 2013 at 2:37 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #343078
    Silvar Fast
    Member

    See aeg 36-40 h on orienteeruv aeg… lihtne kalkulatsioon…see aeg ei ole üldse primaarne. Sellise maa puhul on ikkagi eesmärgiks läbimine, mingu siis kas 45, 50 või 55 h. Kõik oleneb, kui suured on meie traumad ja tagasilöögid . Plaan on lihtsalt seda teha järjest, ilma öösel silma looja laskmata. Mitte päris järjest , arvestatud on ikka 5 ja 10 minutiliste pausidega. Loomulikult ei pruugi me sellega hakkama saada…aga me julgeme üritada, julgeme riskida! Lihtne on öelda ma ei saa, ma ei suuda, ma ei viitsi, ma ei taha ja ma ei jõua….Aga mina tahan kombata oma piire, tahan tunnetada oma keha ja vaimu….ja miks mitte ka nihutada oma piire. See ei ole õhust võetud, et oma suurimad võitlused ja lahingud oma elus peame me iseendaga! Soovitan inimestele, et tulge välja oma mugavustsoonist, hingake elu …. hingake suure sõõmuga. Elu ongi valu ja kannatused, rõõm ja õnn, teekond ja jõudmine….Elu on tunnetamine ja kogemine! Olge osake elust, mitte pealtvaatajad!

    mai 15, 2013 at 10:09 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #343060
    Silvar Fast
    Member

    Teavituseks inimestele , kes plaanivad või mõtlevad mingi aja meiega ühineda,kogu rännak toimub omal vastutusel ja saateautot ei ole . Tuleb arvestada asulatega, kus on bussiühendus Tartuga.

    mai 14, 2013 at 8:22 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #342982
    Silvar Fast
    Member

    Rännak läheneb kohutava kiirusega. Hommikuti taba!n end mõttelt, 17 hommikul olen selleks kellaks 3h (15 km) juba teel olnud….ning teekonna alguses. Kerge kõhedus on sees juba ;-) aga raskused ongi selleks,et neid ületada ning piirid ongi selleks,et neid nihutada! Täna lähen võtan Oti ja teised sangaridennujaamas vastu…et Ott saaks meile laupäeval linnapiirile vastu tulla :-)

    mai 12, 2013 at 7:36 p.l. in reply to: IFBB Men’s European Championships 2013: tulemused, fotod, meenutused #342890
    Silvar Fast
    Member

    Võistlused olid siiski Moldovas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kahtlane, kas seal kedagi kontrolli saadeti.

    Lootma peab, et õiglus võidutseb!

    Minu lugupidamine ja õnnitlused Raigole!

    mai 12, 2013 at 6:14 p.l. in reply to: IFBB Men’s European Championships 2013: tulemused, fotod, meenutused #342876
    Silvar Fast
    Member

    Seda võib juba vaikselt nimetada medali sajuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Õnnitlused Kõigile!!!

    mai 8, 2013 at 8:34 p.l. in reply to: IFBB Men’s European Championships 2013: tulemused, fotod, meenutused #342545
    Silvar Fast
    Member

    Loodan, et sellest seal kohapeal probleeme ei tule

    mai 8, 2013 at 8:32 p.l. in reply to: IFBB Men’s European Championships 2013: tulemused, fotod, meenutused #342544
    Silvar Fast
    Member

    Mis toimub, miks Janar on antud üles kategoorias alla 180 cm? Mehe pikkus on 186 cm.

    mai 8, 2013 at 7:43 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #342538
    Silvar Fast
    Member

    Väike meedia kajastus ei teeks asjale paha… see ei lase raskustele alla vanduda. Kelle on meedias tutvusi, söötke info ette (Postimees, Õhtuleht, Jooksja, Reporter või Ringvaade) Info tel 53450420 Oleks tore, kui inimesed Tallinna poolt vastu tulevad. Ühtsuses peitub jõud. Mida rohkem aktsioonis osaleb, seda tugevamad me oleme. Tallinna poolt tulevad inimesed võivad liituda, lastes sõpradel tuua ennast 50 km linnast välja ja siis ühineda.

    Söömisega on see, et seda tuleb pidevalt peale anda, vältida näljatunde tekkimist. Veelgi olulisem on pidev vedeliku tarbimine. Tartust tulijatel kindlasti soovitan otsida pealamp ja helkurvest. Seljakotis peaks olema kindlasti soojemad riided, plaastrid, puhtaid ja kuivi sokke ja raha , et teeäärsetest poodidest varusid täiendada, et kandam mis kaasa tuleb vedada oleks võimalikult väike. Orienteeruv liikumise kiirus saab olema 5 km h. Söömiseks maks peatused 10 min.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 736 through 750 (of 781 total)
1 2 3 … 49 50 51 52 53