Silvar Fast
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kuni sa suudad treeningul naeratada, pole sa tõsist treeningut teinud!!!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Alustan oma jõulu väikse piparkoogi puddinguga! Nüüd on jaksu astuda vastu ühistreeningule Janariga
Janar, pane vaim valmis, sest Tartu vaim on Rakke poole teel!Häid ja treeningu rohkeid pühi. Et iga suur söömine kulmineeruks meeleoluka ja positiivse treeninguga!
Peale vereandmist kuidagi väsimus sees.Hetkel tarbin lisanditest MzB ja Fasti bcaad. Lisaks veel hakkasin sööma oma õnnetu hemoglobiini tarbeks raua kapslei. Eile tegime Orasega koos trenni rind,selg ja triitseps. Viimasel ajal olen katsetanud treeniguid teha ülesehitusega ühe treeningu raames 15 min aeroobset, lihas, 15 min aeroobne, lihas, 15 min aeroobne ja lihas
Tunnen, et toimib. Suudan lihasele paremini keskenduda ja temast rohkem kätte saada.
Lähiajal pidid Merisalu ja Marius ka verd minema valama. Aga millal Tallinna kulturismi ja fitnessi inimesed oma panuse heateo karikasse annavad? “Kui oled elult saanud midagi head…siis anna midagi vastu!”
Käisin ka ise verd andmas. Minu hemoglobiin on ikka Jüri kõrval mannetu, kõigest 138. Muidu tavalisel 150-155. Ilmselt annab tunda, etkoormused on olnud viimasel ajal suured ja taastumine põgus. Küll aga, kui Jüri verd minu omaga lahjendada, saab päris normaalse inimese kokku.
Olin ise kõrval, kui Jüril verd võeti. Teistel ruumis olijatel voolas mööda voolikut kotti, Jüril aga kukkus tükikeste kaupa kaussi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ärge kartke üritamist…ärge kartke ebaõnnestumist…isegi, kui katkestate või jätate pooleli…olete ikkagi suurelt võitnud. Olete võitnud teadmise enesest,olete teadlikumad oma kehast, vaimust ning suure tahte kõik võimust!
Nüüd,kus juba natuke aega möödas on, hakkab vaikselt ununema poole aasta tagune katsumus. Seoses sellega on tekkinud Jüriga plaan, kevadel, mälestusena kannavalu meelde tuletada. Plaan siis magusa mälestuse hoidmiseks kõndida Jõgevale. Võin nüüd aja möödudes julgelt öelda… olid targad ja õpetlikud kilomeetrid, oli palju eneseleidmist ja arusaamiste ümber vaatamist. Soovitan kõigil, kes mõtlevad ekstreemsete ettevõtmiste ja hullumeelse väljakutse peale…
Kindlasti tahaksin tänada Estat suurepäraste tulemuste ja korraliku sportliku vormi eest. Tänud, et sul on aega jäänud võistlemiste ja vormitegemiste kõrvalt ka võistluste transpordi ning grimmi organiseerimisega tegeleda.
Unustada ei saa Janarit, kes tegi kevadel, liialdamata, oma elu vormi ja superhooaja.
Meeldiv on näha, et Merisalu on end käsile võtnud. Suhtumine on muutunud tõsisemaks ja kindlasti tegi Taavi just lõppenud sügishooajal oma elu tippvormi. Veel mõned aastad tõsist tööd, kvaliteetseid lisakilosid ja ongi mees alati arvestatav tõsine tegija.
Reeda sügisest hooaega iseloomustab kõige paremini sõna ” läbimurdmine”. Reeta ootavad kindlasti ees suured tulemused ja maailma tasemel võistlusvormid. Oluline on vigastusi vältida ja motivatsiooni üleval hoida.
Tahan tunnustada ka Riinat, kes murdis ennast “pilti” hea vormi ja ennast salgava töökusega. Natuke lihast juurde ja valmis tõsisteks välisvõistlusteks.
Allan tegi iseendaga võrreldes väga suure arengu, kuid on veel vaja lihast juurde, et täita mõned tühimikud.
Imre esines oma headuses, küll aga tahaks seda meest tuua tõsistematesse kategooriatesse, nagu näiteks klassikaline kulturism.
Tubli aasta tegi ka Marius, loodan, et sul jätkub motivatsiooni edasi võistelda ja treenida, sest tõsised tulemused, mis kirjutatakse ajalukku tehakse meestega rinda pistes.
Loodan ka edaspidi Team TÜ ASK – iga pakkuda kulturismi ja fitnessi lavadel põnevaid võistlusi ning tulist konkurentsi. Loodan, et juba kevadel on meie vigastused paranenud, lihasmassid täienenud ning sammume koos vana raudvara ja uute sportlasega võidukasse lahingusse!
Lahinguväljal näeme, Raisk!
