Skip to main content

Silvar Fast

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 631 through 645 (of 781 total)
1 2 3 … 42 43 44 … 51 52 53
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 24, 2014 at 7:43 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357964
    Silvar Fast
    Member

    Viimasel ajal olen Olimp´i tribusterooni tarbinud ja pean ütlema, et mul täitsa toimib. Võtan seda koos Fast´i BCAA – ga. Jõudu on tulnud juurde ja treeningul kestan hästi kuni lõpuni. Viimasel ajal kestavad treeningud 1,5 kuni 2,0 h koos aeroobsega. Enam ei kannata oodata, kuna Tartu Maraton on kohe ukse ees. Üle paari nädala võtan ka raua tablette, sest suurte koormuste ja korraliku intensiivsuse tõttu ei taha hemoglobiin doonorluse järgselt tagasi tõusta. Muidu on tervis hea ja minek veel parem! :-)

    jaanuar 23, 2014 at 8:47 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357866
    Silvar Fast
    Member

    Pärast mida kosutav lõõgastus Aura veepargis + saunaralli!

    jaanuar 23, 2014 at 8:44 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357864
    Silvar Fast
    Member

    Ootan juba nädalavahetust, Janar tuleb jälle Tartu käima! Vaim tuleb valmis panna… Ega kerget trenni pole oodata. Ilmselt hakkab peale pakase ka jõusaalis raud paukuma ;-);-)

    jaanuar 22, 2014 at 9:00 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357773
    Silvar Fast
    Member

    http://m.youtube.com/watch?v=V_WQ61RZcQA Treeningute nimeks võib olla Ühtsuses peitub jõud!

    jaanuar 22, 2014 at 8:51 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357772
    Silvar Fast
    Member

    Selliseid ühisüritusi peaks ka tegema ja ülesfilmima. Väga emotsionaalsed ja positiivsed treeningud….koostegemise rõõm ja raske allavanduda ;-)

    jaanuar 22, 2014 at 8:48 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357771
    Silvar Fast
    Member

    jaanuar 21, 2014 at 12:55 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #356826
    Silvar Fast
    Member

    No siis vähemalt saun ;-)

    jaanuar 21, 2014 at 8:35 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357699
    Silvar Fast
    Member

    Taavi, kuna sa tõukasid nii hea tulemuse, siis äkki tuled proovid minuga nädalavahetusel koos ajapeale 50 kordust svungida? Ja siis saaks koos teha korraliku ühistreeningu ka teha, pärast mida kostitaks sind saunaga. Kas ei ole mitte ahvatlev pakkumine?

    jaanuar 20, 2014 at 11:24 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357666
    Silvar Fast
    Member

    Eks see ongi nii, et teras karastub tules ;-) Kvaliteetset leiba saab vaid teradest, mis on sõkaldest eraldatud ;-)

    jaanuar 19, 2014 at 9:58 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357568
    Silvar Fast
    Member

    Ott… plaan on tuua endal ka paar uut poissi ja tüdrukut võistlustele välja. Aga noorte ja esmavõistlejate on nagu on, alati on oht, et nähes, kui suurt tööd ja vaeva see nõuab võib ette tulla ärapudenemisi. Loodan nad ikka võistlusteni välja vedada ;-)

    jaanuar 18, 2014 at 7:55 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357555
    Silvar Fast
    Member

    Kui natuke strateegiat lihvida, siis 2.30 saaksin vast kätte :-) rohkem vast mitte, mulle sobivad rohkem ultra asjad ;-)

    jaanuar 18, 2014 at 7:37 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357550
    Silvar Fast
    Member

    Nagu Janar kirjutas oli meil täna taas tore ühistreening. Mida tehti, sellest andis treeningpartner juba oma bloqis teada. Aga, proovisin ka ära sedavõrd pika seeria nagu videolt näha saab. See oli minu jaoks peaaegu, et esimene selline katsetus ja pean ütlema, et ega lihtsad need asjad ei ole, kuid pole hullu, saan hakkama. Hakkan ka oma trennides selliseid tavapäratuid pingutusi võib – olla sagedamini praktiseerima. Igal juhul, teistmoodi, raputav ja huvitav vaheldus kindlasti. Minu katse siin:

    jaanuar 16, 2014 at 4:49 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357449
    Silvar Fast
    Member

    Kui kevadel peaks Athletic fitness ikka toimuma , on Allani näol olemas juba üks võistleja. Kuna tase oli põgus, siis Allan plaanib tulla klassi näitama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja võib olla on tema näol ka Reval cupil üks mees olemas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 16, 2014 at 6:39 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357427
    Silvar Fast
    Member

    Allan offseasonil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-28465-0-39201200-1389854194_thumb.j

    post-28465-0-81705000-1389854196_thumb.j

    post-28465-0-75905000-1389854198_thumb.j

    post-28465-0-64282400-1389854200_thumb.j

    post-28465-0-77656500-1389854202_thumb.j

    jaanuar 15, 2014 at 10:08 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #357364
    Silvar Fast
    Member

    Ma juba ammu olen oodanud, kuna saaks sinuga ühe tõsise käe ja õla treeningu teha ;-)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 631 through 645 (of 781 total)
1 2 3 … 42 43 44 … 51 52 53