Silvar Fast

Selline meeleolukas suusapäev. Lühike distants 31 km, aeg 2.17. Aeg oli normaalne, aga usun, et oma lolluse tõttu kaotasin 10 min. esimesel 10 kilomeetril ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Jätsin soojenduse tegemata ja läksin panema. Vorm tegelikult väga hea. Eeldasin, et algus tuleb rahulik, et kuna rahvast palju, siis saab vaikselt soojaks sõita. Positiivseks üllatuseks sain startida suhteliselt eest ja nii mõtlesingi, et “oi ma panen” ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Tulemuseks “HAAMER” ja üks kukkumine, aga tulin sellest võrdlemisi ilusti välja ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Viimane 20 km oli minu leib, puhas jõuvastupidavus. Tulistasin enamasti ainult paaristõugetega ja viimase 20 km jooksul keegi enam minust mööda ei läinud ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Ise aga tõusin ja rühkisin massidest mõnuga mööda. Tulemuseks jäi 1370 osaleja seast 113. koht. Saan kindlasti rahule jääda! Enda lollust arvesse võttes tänasele sooritusele hinne 4+. Kiitus rajale! Minu arust viimase 5 aasta parim, eriti arvestades ilmaolusid. Kokkuvõttes, eks ka kõige “targemad” õpivad ikka oma vigadest ja lollustest ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

Mees igasse vanusesse ja ajastusse ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mõned udused pildid poseerimisest ehk siis siilikesed udus ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Täpselt 2 kuud on jäänud Lõuna Eesti Karikavõistlusteni. Ja näen enda ees mehi, kes on kohe valmis lavaleminekuks, mehi, kes on oma kuivuse ja kaalulanguse graafikus, kuid kõige enam neid, kes on graafikust maas. Ikka jälla kohtan dieetide puhul umbmäärasust ja läbimõtlematust. Trenn ja koormused on kõigil paigas ja seda joont ja jälge suudetakse hoida, aga söömisega on nii nagu jumal juhatab. Kindel on see, kui oma söömist korda ei saa, ei hakka ka pilt peeglist rahuldust pakkuma. Tihti kohtan sellist lauset, et söömine ja kaloraas on mul paigas, 4 päeval nädalas söön nii ja nii palju kaloreid, aga vaata 3 päeval ei ole võimalust ja aeg jälgida 😊 See lause on klassika.

Lihtsalt tahan öelda, et ennem ei hakka ükski vorm, vähemalt mitte isegi talutavalt hea tulema, kuni “sportlased” ise tõsiselt kaasa ei mõtle ja ei püüa tunnetada oma keha ning analüüsida oma reaalseid vajadusi! Loomulikult saab nii mingi piirini, aga imet nii ei juhtu ja rahuldust pakkuvat tulemust nii ei sünni.

Lihtsalt selline mõtisklus kõigile noortele ja algajatele “sportlastele” igal spordialal. Ära pane kogu vastutust treenerile. Hea sportlik tulemus sünnib sportlase ja treeneri koostööst. 50% + 50% = 110%

Need samad asjad kehtivad ka harrastaja ja asjaarmastaja kohta, et saada midagi, tuleb ka ise panustad ja anda endast midagi. Kõigile sportlastele jõudu ja taguge rauda kuni see kuum on, sest ainult kuuma rauda on võimalik voolida, nii on ka inimkehaga 😉

Nii ta on Imre, et sellist töömahtu noorte ja algajatega väga peale Fitlife ja Tü Aski spordiklubide ei tehta või vähemalt silma ei hakka. Loomulikult on igas spordiklubis suurtes hulkades bikini fitnessi huvilisi, aga usun, et see ei lähe arvesse päris sama mõõdupuu järgi, vähemalt minu arvates Siit ka üleskutse noortele kulturismihuvilistele, leidke üles oma klubide saavutusspordi eestvedajad ja alustage tööd selles suunas, et kevadel võistelda ja teha seda nagu sporti, liikudes mõtestatult ja sihipäraselt edasi. Sõpradele võib iga mees muljet avaldada, aga proovi sa lava kohtunike ja publiku ees Eesti parimatega silmitsi seista. Kindlasti on see raskem…ja ka kordades rahuldust pakkuvam. Edu kõigile ja mõnusat töötahet

Noored kulturismi huvilised oma oskusi lihvimas ja kiht kihilt rasva maha raputamas.Pildikesi poseerimisest

FAST toidulisandite degusteerimine TÜ ASK spordiklubis! Kohal olid nii tubli harrastus- ja tervisesportlane, kui ka tuntud näod jõusaali maastikult Alex-Eduard Raus, Esta Pilt ja palju teisi ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võõrustajaks Team Rückenbergi kuuluv Athletic fitnessi ja Fitness 5 staar Allan Nikopensius!