Skip to main content

Silvar Fast

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 781 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 51 52 53
  • Autor
    Postitused
  • aprill 13, 2015 at 7:13 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #379591
    Silvar Fast
    Member

    Ilusat esmaspäeva. Minu jaoks oli suurepärane pikk nv, sest ka reede oli vaba. Isiklikus plaanis sai palju aega perega veedetud. Kaks treeningut Janariga, kaks treeningut ühiselt naisega. Tehtud sai ka selle aasta esimene grill, ja oi kuis äädikane aslõkk maitseb hea. Treeningutel keskendusin jõusaalile, erinevalt tavalisest, kui aeroobne võtaab pool või enam aega treeningust. Kuna Kunda jõusaal hakkas ka meeldima tegin ühe treeningu ka seal. Igas jõusaalis on tavaliselt üks, kaks msinat/ pinki mis eriti meeldivad. Nii oli kunda jõusaalis trossiga plokilt tõmme kõhule ja biitsepsi plokk. Rakkes venna kooli jõusaalis on nendeks traktor ja lõuatõmbe latt ja muidugi Janari loomingulisus trenni ülesehitusel . Lisanditest hakkasin siis nüüd treeningul tarbima Fast Pro EAA, Olimp tribusteron, Joint+ ja Kreemiküpsise pudding. Ja uskuge mind, kui ütlen, et minekut on , nii jõus, kui vastupidavuses ;-)

    aprill 12, 2015 at 6:37 p.l. in reply to: Sweden Grand Prix 2015 – Ott wins, Raigo 2nd! #379554
    Silvar Fast
    Member

    Õnnitlused ka Reginale, finaali koht on suurepärane kordaminek.

    aprill 12, 2015 at 6:42 e.l. in reply to: Sweden Grand Prix 2015 – Ott wins, Raigo 2nd! #379527
    Silvar Fast
    Member

    Õnnitlused meestele ja edu tänaseks ka naistele !

    aprill 11, 2015 at 8:18 p.l. in reply to: Oslo Grand Prix 2015 – Reet WINS bikini -169cm class! #379501
    Silvar Fast
    Member

    Aleksandrale ka õnnitlused koht 7-10 nii tihedas konkurentsis on nagu väike võit omaette ;-) Väike samm võistlustel, suur samm unistusele lähemale :-)

    aprill 11, 2015 at 8:16 p.l. in reply to: Oslo Grand Prix 2015 – Reet WINS bikini -169cm class! #379500
    Silvar Fast
    Member

    Õnnitlused Reet.Suurepärane avapauk hooajale :-) Ott nagu palusid laksud kostavad kuni Rootsini :-)

    aprill 11, 2015 at 8:14 p.l. in reply to: Oslo Grand Prix 2015 – Reet WINS bikini -169cm class! #379499
    Silvar Fast
    Member

    Reet võitis 1.koha.

    aprill 11, 2015 at 3:49 p.l. in reply to: Oslo Grand Prix 2015 – Reet WINS bikini -169cm class! #379461
    Silvar Fast
    Member

    Reedal ja Aleksandral on ka grimm peal ja valmis lavale astuma. Nüüd pöidlad pihku.

    aprill 10, 2015 at 4:52 p.l. in reply to: Oslo Grand Prix 2015 – Reet WINS bikini -169cm class! #379433
    Silvar Fast
    Member

    SCHEDULE (temporary)

    HOVEDSCENEN / MAIN STAGE

    KL 09:00 – START

    Womens Athletic Fitness Open class – Round 1 Symmetry

    Mens Athletic Fitness -175 cm – Round 1 Symmetry

    Mens Athletic Fitness + 175 cm – Round 1 Symmetry

    Elimination round: Classic Bodybuilding +180cm – Symmetry

    Mens Classic Bodybuilding -180 cm – Round 1 Symmetry

    Mens Classic Bodybuilding +180 cm Round 1 Symmetry

    Topp 6 – Round 2 – Symmetry/posedown followed by Posing routine:

    Mens Classic Bodybuilding -180 cm

    Mens Classic Bodybuilding +180 cm Award ceremony – Mens Classic Bodybuilding (-180 cm)

    Award ceremony – Mens Classic Bodybuilding (+180 cm)

    Mens Classic Bodybuilding OverallAward ceremony – Mens Classic Bodybuilding Overall

    Mens Fitness Open class – Fitness Routine

    PLACE: JAZZCAFE / “GLASSHUSET”

    STRENGTH ROUNDS – ATHLETIC FITNESS

    (runs parallel with the main stage)

    Womens Athletic Fitness Open class – Chins/Dips + Rowing

    Mens Athletic Fitness -175 cm – Chins/Dips + Rowing

    Mens Athletic Fitness +175 cm – Chins/Dips + Rowing

    30 MIN PAUSE / BREAK

    Mens Fitness Open class – Symmetry Award ceremony – Mens Fitness Open class

    Elimination Round – Womens Bodyfitness +168 cm

    Womens Bodyfitness -163 cm – Round 1

    Womens Bodyfitness -168 cm – Round 1

    Womens Bodyfitness +168 cm – Round 1

    Topp 6:

    Womens Bodyfitness -163 cm – Round 2

    Womens Bodyfitness -168 cm – Round 2

    Womens Bodyfitness +168 cm – Round 2Award ceremony Womens Bodyfitness (-163 cm)

    Award ceremony Womens Bodyfitness (-168 cm)

    Award ceremony Womens Bodyfitness (+163 cm)

    Womens Bodyfitness OverallAward ceremony Womens Bodyfitness Overall

    Womens Physique Open class – Symmetry

    Top 6 – Round 2 – Symmetry/posedown followed by Posing routine:

    Womens Physique Open classAward ceremony – Womens Physique Open class

    CA. KL 14:00 – PAUSE / BREAK 1 HOUR

    Topp 6:

    Womens Athletic Fitness Open class – Round 4 Symmetry

    Mens Athletic Fitness -175 cm – Round 4 Symmetry

    Mens Athletic Fitness +175 cm – Round 4 SymmetryAward ceremony – Womens Athletic Fitness Open class

    Award ceremony – Mens Athletic Fitness -175 cm

    Award ceremony – Mens Athletic Fitness +175 cm

    Mens Athletic Fitness OverallAward ceremony Mens Athletic Fitness Overall

    Elimination Round – Mens Physique +178cm

    Mens Physique -174cm – Round 1 Symmetry

    Mens Physique -178cm – Round 1 Symmetry

    Mens Physique +178cm – Round 1 Symmetry

    Topp 6:

    Mens Physique -174cm – Round 2 Symmetry

    Mens Physique -178cm – Round 2 Symmetry

    Mens Physique +178cm – Round 2 SymmetryAward ceremony – Mens Physique -174 cm

    Award ceremony – Mens Physique -178 cm

    Award ceremony – Mens Physique +178 cm

    Mens Physique OverallAward ceremony – Mens Physique Overall

    30 MIN PAUSE / BREAK

    Topp 6 – Round 2 – Symmetry/posedown followed by Posing routine:

    Mens Bodybuilding -80 kg

    Mens Bodybuilding -90 kg

    Round 1 Symmetry:

    Mens Bodybuilding -100 kg

    Topp 6 – Round 2 – Symmetry/posedown followed by Posing routine:

    Mens Bodybuilding -100 kg

    Mens Bodybuilding +100 kg Award ceremony – Mens Bodybuilding -80kg

    Award ceremony – Mens Bodybuilding -90kg

    Award ceremony – Mens Bodybuilding -100kg

    Award ceremony – Mens Bodybuilding +100kg

    Mens Bodybuilding Overall Award ceremony – Mens Bodybuilding Overall

    30 MIN PAUSE / BREAK

    Elimination Round – Womens Bikini Fitness -160 cm

    Elimination Round – Womens Bikini Fitness -166 cm

    Elimination Round – Womens Bikini Fitness -169 cm

    Elimination Round – Womens Bikini Fitness -172 cm

    Elimination Round – Womens Bikini Fitness +172 cm

    Topp 15:

    Womens Bikini Fitness -160 cm – Round 1

    Womens Bikini Fitness -163 cm – Round 1

    Womens Bikini Fitness -166 cm – Round 1

    Womens Bikini Fitness -169 cm – Round 1

    Womens Bikini Fitness -172 cm – Round 1

    Womens Bikini Fitness +172 cm – Round 1

    Topp 6:

    Womens Bikini Fitness -160 cm – Round 2

    Womens Bikini Fitness -163 cm – Round 2

    Womens Bikini Fitness -166 cm – Round 2

    Womens Bikini Fitness -169 cm – Round 2

    Womens Bikini Fitness -172 cm – Round 2

    Womens Bikini Fitness +172 cm – Round 2Award ceremony – Bikini Fitness -160 cm

    Award ceremony – Bikini Fitness -163 cm

    Award ceremony – Bikini Fitness -166 cm

    Award ceremony – Bikini Fitness -169 cm

    Award ceremony – Bikini Fitness -172 cm

    Award ceremony – Bikini Fitness +172 cm

    Women’s Bikini Fitness OverallAward ceremony – Bikini Fitness Overall

    C O M P E T I T I O N F I N I S H E D

    aprill 10, 2015 at 10:47 e.l. in reply to: Oslo Grand Prix 2015 – Reet WINS bikini -169cm class! #378788
    Silvar Fast
    Member

    Reet ja Aleksandra astuvad ka kohe kohe lennukile. Õnneks lend lühike korraks õhku ja kohe maandumine. Sobib hästi kurnab keha ja vaimu vähem ning suts sinna ja suts tagasi kurnab järgmist nädalat ( EKV) arvestades vähem.

    aprill 10, 2015 at 5:21 e.l. in reply to: Oslo Grand Prix 2015 – Reet WINS bikini -169cm class! #379414
    Silvar Fast
    Member

    Jah konkurents on seal korralik ja võistlusrivi pikk. Hoiame siis kõik üheskoos Reedale ja Aleksandrale pöidlaid. Täna siis kell 14.00 stardib lennuk ja teekond algab:-) Loodame, et korralikud laksud hakkavad käima ja näitame, kust need kanged viikingid tegelikult pärit on :-) Et Thor homme Eestlane oleks ja teadupärast jumal ju soosib tugevaid :-) Edu ka Otile, Raigole ning Reginale ja Enele.

    aprill 9, 2015 at 6:46 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #379380
    Silvar Fast
    Member

    Nädalavahetusel alustab Oslo GP kevad hooaega Reet Reimets ja juba teise võistlusega katsub keha ja vaimu Aleksandra Laer. Võistluste tase on äärmiselt kõrge, võisteldakse 5 bikini fitnessi kategoorias. Reeda kategoorias võistleb 19 ja Aleksandral 20 + bikini fitnessisti, mis teeb konkurentsi pea, et EM vääriliseks. Aga kus ikka saada adekvaatsemat pilti endast ja kehalisest seisust, kui mitte tugevas konkurentsis, sest teadupärast teras karastub ju ikka tules ;-)

    aprill 8, 2015 at 8:46 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #379353
    Silvar Fast
    Member

    See sära meest ja naiste silmis, mis on täis võitlusvaimu ja teotahet annab tunnistust sellest, ku palju annab sportlasele, eriti algajatele enesekindlust hästi korraldatud ja heas vaimus tehtud võistlus.Veelkord tänud korraldajatele ja loodan, et see mõnus aura saab läbivaks ka EKV-l.

    aprill 8, 2015 at 8:41 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #379352
    Silvar Fast
    Member

    Sportlastega juba töö käib EKV . Analüüsid on tehtud, kaks nädalat on aega vigade parandmiseks, õigem oleks öelda heade külgede veel paremaks lihvimisel. Kõrvaldada tuleb nii mõnelgi mehel väiksed lisakilod ja nii mõnelgi tuleb parandad poseerimist. Positiivne on näha, et Lõuna -Eesti karikas andis kõigile minu sportlastele korraliku motivatsiooni laengu.

    aprill 8, 2015 at 8:11 e.l. in reply to: Silvar Rückenberg #379346
    Silvar Fast
    Member

    Enda treeningutega jälle joonel. Pühapäeval selg ja rind, esmaspäeval õlg ja triitseps ning eile selg ja biitseps. Minek on hea ja jõudu jagub ka nii, et küll. Täna puhkan ja siis ootab ees jalg. Jalaga on natuke kehvemad lood, põlv on natu parem aga veel ei julge raskusi peale panna. Lisanditest söön taas tribulust. Fast Bcaa läheb trenni ette ja järgi ning vahepeal ka toidukordade vahele. Kuna ranna hooaeg on lähenemas kasutan magusa isu leevendamiseks kvaliteetset ja maitsvat Fast Puddingut ;-)

    aprill 6, 2015 at 3:37 p.l. in reply to: 31.EKV kulturismis ja fitnessis – TULEMUSED #379282
    Silvar Fast
    Member

    Igaks juhuks küsin üle, et kas Aleksandra Lear ankeet on kohale jõudnud?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 781 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 51 52 53