Silvar Fast
Forum Replies Created
-
Postitused
-
EM-l käidud, väsimus ja tunne on justkui oleks ise võistelnud. Kogemus oli kulda väärt ja kindlasti võtan selle pikemalt kokku. Tore oli kohtuda ja tutvuda uute inimestega, näha neid lava ees, taga ja peal. Hea kui sain kellegile kasuks olla seal võistlustel ja veel parem, kui saan aidata teid oma kogemuste ja teadmistega sammuke lähemale proffesionaalse spordi poole. Tahtsin kõiki tänada meeldejääva reisi eest, te kõik olite kindlasti võitjad, kes te selle kogemuse läbi tegite. Märksõna tulevikuks, et koos, üksteist toetades oleme tugevad ning võime puudutada taevast 😉
Meeleolukas Emadepäeva nädalavahetus läbi. Sai see väärikalt tähistatud Tartu maratoni kevadjooksuga 10 km. Aega kulus selleks 51.16, nagu viimasel ajal mulle kombeks vedas strateegia alt. Teades, et vorm on hea ja minek nii sama, läksin panema, teadsin küll km aeg mida pidin hoidma aga no oli jalg esimesed km nii kerge
. Tegelikult oleks võinud rahulikumalt alustada ja aeg oleks tulnud ca 3 min parem. See on see, kui vähe võistluskookse teha. Võrreldes Viljandi jooksuga oli tegelikult kõik super ja minek hea. Keha töötas hästi. Lisandites võtsin enne ja peale jooksu Fast Bcaa-d. Nüüd teen aeroobsest nädalake puhkust ja siis paar ratta sõitu alla ja siis juba Tartu Rattaralli. Sinna vahepeale jääb ka enda järjekordse aasta väärikas ärasaatmine korraliku grillfestiga 
Ning edasi alates juunist sihtide ja kõigi treeningplaanide seadmine juba sügishooajaks, sest teadupärast , kui ikka kevadel ei külva ja suvel ei hoolda, siis pole sügisel head saaki loota Seniks aga on kõik ootused ja lootused pandud EM-ile ja meie koondise heale tulemusele Hispaanias Täna tekkis selline plaan, et prooviks kätt küpsetamises ja mitte midagi über tervislikku vaid vana hea õuna – kaneeli stritsel.Selle all ma mõtlen, et õunu kuhjaga ja või, suhkru ja kaneeli segu ojadena nõretamas 😉 Mõeldud tehtud, tükeldasin koorisin õunad, valmistasin pärmtaigna, segasin kokku kaneeli segu( seda põhimõttel, et rohkem on parem), riivisin apelsini koort, kardemooni ja vanilje suhkrut. Taina ja segu voltisin oma pisikeste värisevate näpukestega kokku. Varsti saab teada mis välja tuli 😉 Aga lõhn tundub hää. Vend janar ütleks, stritsli jutu peale, et nii põja olen oma toitumisega langenud 😉 Aga mina ütlen” Magus elu!” 😄
Ise kasutan ka seda sama vööd, piisaval pehme, et hoiab ilusti kehasse ja samas parajalt jäik, et korralikult ära toestada ning krõps kinnitus peab ka hästi Erinevalt sinust Taavi on mul liha ka luude peal ehk siis kasutan M suurust😊
Tehakse ka läheneva emadepäeva raames ilusaid asju ja tegusid
Kõigile emadele au ja kiitus taevani, sest tänu teile oleme need, kes me oleme
TÜ ASK i sportlased jõuavad ka igale poole, südames on kindel tunne sest Edmund, Allan ja Siim on “SIIL” õppusel. Kui juba sellised mehed on kohal, siis on Eesti veel ikka vaba 😉 Homme toimub TÜ ASkis Fast toidulisandite degusteerimine 18.00-20.00
Enda tegemistest nii palju, et reedel oli Viljadis siis kaua oodatud jooks. Ega ma suuri lootusi sellele jooksule ei pannud, kuna spetsiaalselt jooksnud polnud, küll aga muud aeroobset ja anaeroobset kuhjaga. Plaan oli siis joosta alla tunni, ehk siis sama, mis eelmine aasta, aga jooksin 1.06
Oleks pingutanud, siis võinuks 1.03 joosta, aga see ei olnud see, mida sinna jooksma läksin. Head tunnet ei olnud, seda näitasid ka km ajad. Neljandal kilomeetril lasin jala sirgu, ja vantsisin nördinult lõpuni, olle oma kehas ja selle käitumises äärmiselt pettunud. Hiljem analüüsides, ei saanud ka paremat tahta, sest tegelikult on keha saanud vähe puhkust, et see hea mineks oleks võinud realiseeruda. Lollusest tahtsin ka proovida väiksema energia laadimisega, kui muidu, aga minu suure keha puhul maksis see ilmselt kuhjaga kätte. Naljakas joosta nagu jõudsin aga lennukust polnud. Keha oli kinni ja ei töödanud. Et siis selline selle aasta esimene jooksu kogemus, aga mis kehvasti see uuesti, juba pühapäeval on Tartu maratoni kevadjooks Suured õnnitlused Reedale nädalavahetusele kuldse punkti panemise eest Läti lahtistel meistrivõistlustel! Loomulikult õnnitlused ka teistele medalistidele.
Võistluse kulg jättis muidugi soovida ja info selle kohta oli olematu.Lätil on ikka Eestlastel palju õppida , kuidas sujuvalt ja jooksvalt võistlust korraldada
