Skip to main content

Silja992

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 38 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 19, 2012 at 8:23 e.l. in reply to: Kas kava on hea kaalulangetamiseks? #203446
    Silja992
    Member

    Mulle tegi Kristjan-Johannes Konsap päris hea toitumiskava hea hinnaga, ise jäin rahule <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 11, 2012 at 6:48 e.l. in reply to: Kas selleks, et õppida ja maailmale väärtust luua, on vaja ülikoolis käia? #257221
    Silja992
    Member

    Mina olen õppinud treeneriks läbi kehakultuuri täiendkoolituste. Olen läbinud esimese taseme üldianeid ja eriala, teinud eksamid, esimese taseme paberid on juba ammu käes, teisest tasemest on üldained tehtud. Esimese taseme kulud läksid kõik mul kokku (koos eriala ja eksamiga) umbes 3000EEK, ehk siis umbes 200€, aga nüüd kui uurisin asja, siis on võimalik saada ka soodushinnaga, mis oli mingiaeg 50€ üldianed. ei ütleks, et see rahaline pool oli väga kulukas, sest üldainete loengud olid väga põnevad ja põhjalikud

    veebruar 10, 2012 at 7:49 p.l. in reply to: Kas selleks, et õppida ja maailmale väärtust luua, on vaja ülikoolis käia? #218526
    Silja992
    Member

    maailmale annab väärtust luua siis, kui tudeng teab oma prioriteete, on kindel oma erialas. millegitõttu lähevad paljud ülikooli just paberi järgi, aga iseenesest õpitud eriala midagi erilist ei paku. isa rääkis, et tema töö juurde tuli autojuhiks äsja ülikooli lõpetanud noormees, kes õppis humanitaaraineid. isal mul kõrgharidust pole, aga on samuti autojuht. mina leian, et värskelt tudengielust väljaastunu peaks leidma tööd oma erialavallas, et praktiseerida õpitut.

    veebruar 10, 2012 at 11:16 e.l. in reply to: Vajaks pisut nõuandeid! #219238
    Silja992
    Member

    pole küll spetsialist, aga on olemas sellised treeningkavad, kus on kehaosade treenimine ära jagatud päevade peale. üks tuttav treenib selle järgi, üks päev on kätele, teine ülakehale, siis jalgadele ja nii on tal 12 nädalat.

    veebruar 1, 2012 at 11:21 e.l. in reply to: Taimne valk: soja, sojavalk, sojajahu #231837
    Silja992
    Member

    olen joonud vee ja piimaga. asi pole maitses otseselt, mõlematpidi kannatab juua. aga just see on jama, et pärast tarvitamist hakkab sees keerama.

    veebruar 1, 2012 at 10:48 e.l. in reply to: Taimne valk: soja, sojavalk, sojajahu #232073
    Silja992
    Member

    tean, et see teema kordub siin, aga eelmist vist väga aktiivselt enam ei jälgita. ostsin omale soija90, kõige rohkem meeldib mulle seda piimaga juua, aga mul läheb pärast joomist tihti süda pahaks. kas ma peaksin lõpetama selle tarvitamise, või organism alles harjub sellega? hakkasin tarvitama seda alles hiljuti

    veebruar 1, 2012 at 8:50 e.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #232251
    Silja992
    Member

    wow, tõesti super areng

    jaanuar 31, 2012 at 6:56 p.l. in reply to: Lollid vead jõusaalis #233426
    Silja992
    Member

    kindlasti suurim viga on minul see, et ei pööra soendusele erilist tähelepanu

    jaanuar 29, 2012 at 8:33 p.l. in reply to: Taimne valk: soja, sojavalk, sojajahu #236407
    Silja992
    Member

    ma ostsin ka omale selle soija90. tihti läheb pärast tarvitamist süda pahaks. ei tea, kas see soja pole my cup of tea, või lihtsalt organism ei talu seda? südame ajab pahaks just piimaga juues, kuigi piimaga mulle see maitseb.

    jaanuar 29, 2012 at 5:23 p.l. in reply to: Alakõhulihased #236817
    Silja992
    Member

    alakõhulihastele on tegelt üsna palju harjutusi. enda lemmik on tähestiku tegemine sirgete jalgadega.

    ehk selili maas hakkad jalgu sirgelt üles tõstma ja sedasi tähti joonistama. mida madalamale jalad lased, seda rohkem alakõhulihas töötab.

    jaanuar 29, 2012 at 5:11 p.l. in reply to: 10 000 sammu päevas #236833
    Silja992
    Member

    kuskilt on mulle kõrvu jäänud ütlus, et 30min sörkjooksu või kõndimist teeb südamele ja tervisele rõõmu. poole tunniga tuleb vast kolm kilomeetrit jalutuskäiku. seega, ehk siis piisab poolest tunnist nendel päevadel, mis on vabad.

    jaanuar 29, 2012 at 3:21 p.l. in reply to: Aitab või ei ? #237045
    Silja992
    Member

    see FB tõmbab vahel selja päris mõnusalt märjaks trenni tehes, aga vahel ainult kergelt niiskeks. sama ka thermo-x rasvapõletuskapslitega. siin mängib vist jah mõtlemine suuremat rolli, enamvähem midagi sellist, et mida rohkem ma trenni teen, seda rohkem see ka rasva põletab. kasutegur nagu on jah sees, iseasi kui palju on see seotud FBga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 29, 2012 at 3:07 p.l. in reply to: Millistes Tartu jõusaalides näete jõutrenni tegevaid naisi-tüdrukuid? #237070
    Silja992
    Member

    vaatan, et see postitus kasutaja jrx poolt on maru populaarne

    jaanuar 29, 2012 at 3:06 p.l. in reply to: Millistes Tartu jõusaalides näete jõutrenni tegevaid naisi-tüdrukuid? #237075
    Silja992
    Member

    See on jah siuke koht, et kui trenni lähen, siis läbi akna vaatan seda teksapükstes teismeliste biitsepsihuviliste poiste jõusaaliinvasiooni.

    ei vaidle vastu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> seal liigub igasuguseid jah.

    jaanuar 26, 2012 at 4:59 p.l. in reply to: jõusaalis üldtreening #239966
    Silja992
    Member

    suur aitäh kiirete vastuste eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    homseks hommikuks ongi mul planeeritud üks jõusaalitrenn ja seal ma teen kohe ka proovi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 38 total)
1 2 3