Skip to main content

Silja R

Forum Replies Created

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 30, 2017 at 1:13 p.l. in reply to: Silja bikiinifitnessi ameerika mägedel #391693
    Silja R
    Member

    23 tundi tagasi, Helena Mang ütles:

    68 ja 68… on ikka vahe küll millest keha koosneb! :cool:

     

     

    Täpselt nii! Esimese pildi eesmärk oligi võrdlus, et kaalunumber üksi ei näita ega tähenda suurt midagi. :huh: Sama pikkus, sama kaal, pilt täiesti teine. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    aprill 4, 2017 at 4:26 p.l. in reply to: IFBB Open Latvian Championships 2017 #390939
    Silja R
    Member

    Ühine buss oleks küll eriti tore variant, või kui kellelgi enda autos juhtub kohti üle jääma, võib ka teada anda! :roll:

    Ühtlasi küsiks ka, kas minevas seltskonnas on mõnda meikarit, kelle käe alla veel üks näolapike mahuks? <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_happy.png” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” title=”^_^” width=”20″ />

    aprill 3, 2014 at 6:40 e.l. in reply to: Paks spordisaalis #363188
    Silja R
    Member

    Kui Eedenisse lähed siis seal ”Jõusaali ABC” tunniplaanis olemas, treener tutvustab jõusaali masinaid ja näitab õigeid harjutusi. Kohe oledki enesekindlam, tead mis masinal, mida ja kuidas teha.

    Eks seda üksteise vaatamist ikka ole, aga ei ole veel märganud, et keegi teist viltu vaataks. Pigem vaadatakse mis harjutusi tehakse, ehk leiab enda jaoks ka midagi uut. Samuti on see veidi ”märka enda ümber olevaid” teema, aegajalt kellelgi abi vaja, teine kord jälle endal.

    Mina olengi pigem kogenud sellist positiivset ja abivalmit suhtumist! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Edu ja püsivust!

    mai 16, 2013 at 7:22 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #343174
    Silja R
    Member

    Villide ennetuseks kasutan kandadel tihtipeale kinesioloogilist teipi kuna püsib väga hästi, peaks hästi sobima ka niisketes oludes! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jaksu ja ilusat ilma teile teele!

    märts 21, 2013 at 9:36 p.l. in reply to: Kaalul on rohkem kui elu – uus idee #338835
    Silja R
    Member

    Viimane osa oli tõesti super, see kes ikka tõesti tahab pingutab lõpuni! Ja loodetavasti jätkab samas vaimus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2013 at 12:39 p.l. in reply to: Kaalul on rohkem kui elu – uus idee #338552
    Silja R
    Member

    Kes mu eelmisest jutust aru ei saanud, siis kahjuks arvan ka, et kaalutõusu saade ei oleks enamuse jaoks nii intrigeeriv enamuse jaoks (ise vaataks) ning väga pooldan saadet kus viidaks inimesi võistlusvormi.

    Ise olen hetkel alates aasta algusest kaotanud 2 kilo rasva ja sama ajaga välja teeninud 2 kilo lihast (nii näitas vähemalt kehaanalüüs).

    märts 14, 2013 at 11:01 e.l. in reply to: Kaalul on rohkem kui elu – uus idee #338538
    Silja R
    Member

    Kahjuks pean nõusuma Janikaga.

    Aga ega kiirelt ei käigi miski, “Kaalul rohkem kui elu” saade kestab aasta vältel, selle ajaga võimalik paljugi teha kui vaid tahet jätkub. Olen nõus, et nö sügavusest jääb puudu, treeningprotsessi tahaks rohkem näha.

    Endale meeldiks väga saade, mis oleks tehtud inimestest kes püüdlevad vormi poole millega oleks võimalik võistelda. Kandideeriks isegi! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2013 at 8:13 e.l. in reply to: Üle Eestilised jõusaali hinnad. #338415
    Silja R
    Member

    Myfitness Tartu noortepakett (kuni 24.a) 42 eur, täispakett 47 eur. Ühe kaardiga saab käija nii Lõunakeskuse klubis kui ka aprillis avatavas kesklinna klubis.

    märts 8, 2013 at 7:30 e.l. in reply to: Sooviks väga abi! #338242
    Silja R
    Member

    Ega eriti ei tahaks uskuda jah sellist asja:) Eks ma nüüd sellest nädalast hakkan käima jõusaalis ja vaatab kui palju ma lõpus teen ja kui raskete kangidega:D

    Kindlasti teen neid harjutusi, mida välja pakkusite.paljud on mul juba kasutusel ka:)

    Eks kõik algab tahtest ja endasse uskumisest, kui 2 kuud tagasi olid endalgi kükid kangiga kogukaalus 7-9kg rasked, siis eile jalatrennis kükkisin 3×12 30kg’ga.

    Tasa sõuad, kaugele jõuad. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2013 at 2:58 p.l. in reply to: Kõrge pulss #338181
    Silja R
    Member

    Just otsisin sellekohast teemat!

    Endal ka, rahulikult joostes ~7-7,5 km/h (pikad jalad) lööb 160 välja , veidi raskemalt treenides keskeltläbi 175-185, kui muidu max jäi 200-210 vahele siis üleeile tuli 221 isegi ära.

    Trenni ajal kui väga üles lööb siis puhkan hetke, kuid peale trenni ei ole küll tunnet, et oleks liigselt pingutanud.

    (Suhteliselt sportlik olnud läbi elu, viimased 2 kuud aktiivselt jõusaalis trenni teinud).

    veebruar 26, 2013 at 9:53 p.l. in reply to: Maksutagastus #337488
    Silja R
    Member

    Suur osa sai kohe kenasti Fitshoppi viidud.

    Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)