Skip to main content

silguniisk

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 2, 2013 at 10:27 e.l. in reply to: Külmetus ja trenn #337713
    silguniisk
    Member

    Ma samas seisus nagu sina, nohu + kurk haige ja väike palavik. Kolmas päev läheb ilma trennita, veidi igav ja nukker on nii, aga hoian end soojas ja tarbin ohtralt vett ja söön apelsine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Veidi parem on küll juba, järgmine nädal lähen kindlasti trenni isegi kui väike nohu peaks olema. Ei oska enam ilma olla.

    november 19, 2012 at 4:36 p.l. in reply to: Treening ja toitumine pärast sünnitust. #330381
    silguniisk
    Member

    Kõik algab toitumisest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mingit imetoodet ei ole olemas.

    oktoober 27, 2012 at 4:15 p.l. in reply to: Dünaamilised venitused, harjutused enne trenni. #328203
    silguniisk
    Member

    Olen ka algaga ja treenerilt saadud kava järgi teen 6 minutit kardioseadmetel (crosstrainer ja ergomeeter) ning seejärel ~15 minutit erinevaid võimlemisharjutusi. Peale jõutrenni pikemalt kardiot peale – enne ei ole mõtet sellele nii palju ajaliselt panustada.

    Ma arvan, et sa võiks seda jooksulindi aega tunduvalt vähendada ning kindlasti sõudmise juurde lisada – saad õlavöötme ka korralikult soojaks ikka.

    oktoober 25, 2012 at 7:02 p.l. in reply to: Kõht #327961
    silguniisk
    Member

    Lokaalselt ei pidavat rasva põletada saama – pead ikka tervet keha treenima. Kodustes tingimustes aitab ehk graatsiaketas?

    oktoober 14, 2012 at 10:04 e.l. in reply to: Naised jõusaalis… #326968
    silguniisk
    Member

    Ma olen vist veidike imelik, aga mulle küll meeldib jõusaalis käia

    Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)