Skip to main content

SiimN

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 198 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 17, 2007 at 10:38 e.l. in reply to: Mr.Mesi 25 juubel #106741
    SiimN
    Member

    Palju-Palju Õnne ka minu poolt! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 11, 2007 at 8:18 e.l. in reply to: Lihtne hommikusöök?!?! #105981
    SiimN
    Member

    Selline asi siis, et hommikuti nagu kuidagi ei ole seda isu et süüa. Leidsin siit poest FAST-i sokolaadi (100g) mis sisaldab:

    Toitainete sisaldus 100g kohta:

    Energiat 1650Kj/400Kcal

    Proteiini 30g

    Süsivesikuid 41g

    Rasva 12g

    Magus läheb hommikuti sisse kyll. Niisiis hommikusöögiks üks väike võileib, see sokolaad ja kohvi. peaks kuidagi läbi ajama küll või mis te arvate? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hommiku söögiks ära sellist asja küll söö!Hommiku söök on siiski päeva alus ja siis tuleb tõesti midagi toitvamat süüa.Puder,tatar jne…:lol:

    See sobib pigem ooteks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2007 at 8:10 p.l. in reply to: Joker.ee – Kommenteeri ja võida! #105294
    SiimN
    Member

    “Vali mind Argo ! Aastaks 2008 luban, et nii sina, kui ka teised inimesed on sama suured, kui mina ! ! ! “

    Rohkem keemiat ? Tehtud !

    Sul oli lihasega probleeme?Vaata ja Õpi!

    veebruar 5, 2007 at 3:06 p.l. in reply to: Kas tasub proovida seda massilisajat? #105246
    SiimN
    Member

    Aga siin on kirjutatud, et Extreme XXL on massilisaja, millega saavutab kiiremini ja kuiva lihasmassi. See justkui aitab kaasa rasva põlemisele.

    Jutt on alati roosiline!Keegi ei kirjutaks ju sinna,et ei pruugi mõjuda jne…!Proovi ära ja saad teada,kas sobib või mitte!Ise võtaks Whey Gold’i,aga võid ju selle massilisaja ära proovida,kui süda muidu rahu ei anna!

    veebruar 5, 2007 at 1:11 p.l. in reply to: Kas tasub proovida seda massilisajat? #105215
    SiimN
    Member

    Uurisin anatori kohta natuke infot ka teistest foorumitest. Toode ei pidavat mõjuma ja on ülehinnatud. Seega jääb see kraam ostmata.

    Midagi oleks aga vaja ja tahaks, et inimesed, kes on kasutanud, soovitaksid midagi. Praegu on jäänud silma 100% Whey Gold Standard ja Extreme XXL. Kumba soovitaksite osta ja kumb toob lihased rohkem esile/kumb teeb lihased suuremaks?

    Whey Gold oleks 100% valik minu poolt!:)Massilisajad lisavad mõttetult palju rasva!

    jaanuar 28, 2007 at 12:03 p.l. in reply to: toitumine #104292
    SiimN
    Member

    Endal jäi kaal seisma ja alla ei läinud enam!Siis otsustasin Kalmuselt kava tellida ja mure kaaluga kohe lahenes.Soovitan!! :ph34r:

    jaanuar 24, 2007 at 2:32 p.l. in reply to: toitumine? #103831
    SiimN
    Member

    noo ma ei tea ma olen siis vist eri kiire ainevahetusega sest ma söön kõike ja nagu kõike

    burgerid stuffid ja asjad kõik :roll:

    aga olen 14 jõusali KUUGA juurde võtnud 15 kg ja mitte 1 grammi rasva ei paista kuskilt :lol:

    ennem olin 190 ja kalausin 76 kilo ja 17 astane nüüd 18 ja 190 cm ja 90 kg: :lol: mina leian e tma võin vabalt kõike süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vaevalt,et kohe mitte ühtegi grammi rasva arvelt.Lihast ei tule mitte mingil juhul nii palju selle ajaga!

    jaanuar 23, 2007 at 4:09 p.l. in reply to: VEND VÄHK PALUB ABI SPETSIALISTIDELT!!! #103692
    SiimN
    Member

    kui oled ülekaaluline siis ei soovita väga palju jala käia eriti joosta(mõjub liigestele halvasti).parem sõku ratast või midagi

    Ratas oleks kõige mõistlikum,aga praegu oleks kõige tähtsam toitumine paika seada,sest see on ikka Väga metsas!!

    jaanuar 23, 2007 at 3:20 p.l. in reply to: Mida süüa pärast trenni? #103683
    SiimN
    Member

    Tere,

    mida võiks süüa pärast trenni? Kohupiimasid ja -juustusid ei taha kohe üldse.

    Keedetud kanaliha ja hautatud aedviljad sobiks samuti väga hästi:)

    jaanuar 21, 2007 at 9:24 p.l. in reply to: Õlu #103449
    SiimN
    Member

    Loogiline ju et ei ole võmalik kui ja jood õlut :roll:

    Kui päevas ühe õlle paned,pole midagi!Kui aga lased 4-paki või rohkem päevas,siis tekib loomulikult raskusi! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 21, 2007 at 7:06 p.l. in reply to: Valgu toidulisandi võtmise lõpetamine #103421
    SiimN
    Member

    On inimesi kes tõemeeli usuvad, et valgupulber on midagi enneolematut ja kui seda tarbima hakkata siis lihas hakkab hirmsat moodi kasvama ja kui ära jätta siis kaovad lihased ära. Saa aru, et toidulisand on toidulisand – mõeldud selleks, et kompenseerida tavatoidust jäävat puudujääki ning tavaliselt on selleks valk. Ehk kui ei jõua või pole võimalust süüa iga kolme tunni tagant umbkaudu 30 grammi valku siis tulevadki appi toidulisandid. Kui sa nüüd enam pulbrit ei tarbi siis pead seda saama toidust aga ausalt öelda ma ei saa aru miks sa peaksid enam mitte tarbima. Isegi kui on tegemist materiaalse probleemiga siis tavatoit läheb ka sama kalliks maksma.

    Tuttav teema!Olen palju mehi kohanud,kes kohe küsivad,et mis sa paned protiini,et sul selline lihas on?:PMa ei saa aru…nad mõtlevad,et kui lükkad kulbi proteiini kurku,et siis kohe hakkad paisuma!

    jaanuar 21, 2007 at 1:25 p.l. in reply to: Valgu toidulisandi võtmise lõpetamine #103308
    SiimN
    Member

    Nii palju,kui olen lugenud on ka nii,et soovitatakse isegi teha vahel väiksem “valgupaus”,mitte,et täitsa ära lõpetada tarbimine vaid et vähendada tarbimitava valgu kogust teatud aja jooksul ja siis suurendad uuesti.See pidi valguomastamist parandama ja enda seisukohalt võin seda tõdeda,kuna olen nii proovinud:)

    jaanuar 16, 2007 at 7:06 p.l. in reply to: Suured Musklid #102392
    SiimN
    Member

    Suured musklid on küll toredad aga mis siis teete,kui need krampi lähevad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sõber rääkis,et tema tuttaval olevat biitsepsi ümbruses lihas nii krampi läinud,et surus luu puruks ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    On see võimalik,või ajas mulle pada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    This one made my day!! LMAO <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 16, 2007 at 6:49 p.l. in reply to: Spordijoogid jn #102387
    SiimN
    Member

    Ranni kirjutas: Pärast kolme kuud treeningut tuleks hakata kreatiini tarvitama…nii öeldi mulle.

    Öelda võib igasugu asju, tavaliselt on need kõige “targemad” õpetajad ise suht võhikud.

    Sa võid ennast peale kolme kuud süstima ka hakata, kuid mina soovitaks enne igasugu

    lisandite tarvitama hakkamist 1×100 rinnalt ära teha. Ise võtan praegu kreatiini ja

    proteiini.

    Mis see 1x100kg mingi näitaja on?Mõni mees tuleb saali ja surub kohe ära.See ikka nii individuaalne asi.ISe lähen ainult siis mõne lisandi järgi,kui areng tõsiselt maha jäänud ja ei ole suutnud muust abi leida.

    jaanuar 16, 2007 at 12:58 p.l. in reply to: Küsitlus #102254
    SiimN
    Member

    kulturism ikka rohkem:)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 198 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 12 13 14