Skip to main content

SiimN

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 198 total)
1 2 3 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 25, 2007 at 1:43 p.l. in reply to: Toidu ainete toitained #129137
    SiimN
    Member

    Küsiks siia juurde,et palju kaloreid sisaldab tass kovi piima,koore ja suhkruga?

    oktoober 17, 2007 at 3:42 p.l. in reply to: ENNUSTA JA VÕIDA!!! Põhjamaade MV #128386
    SiimN
    Member

    Imre – 2

    Argo – 4

    Ott – 3

    Marek – 2

    oktoober 5, 2007 at 1:06 p.l. in reply to: salaami vorst #127024
    SiimN
    Member

    kas keegi on märganud poes salaami vorsti pakendit seal on kirjas et 100g tootes sisaldab energiat: 1530kj/370 kcal,Valku 167g,süsivesikuid 0g,rasva,34g

    valku 167g see on väga imelik,kas see on üks suur trüki viga või sisaldabki nii palju valku.

    See on lihtsalt SUUR trükiviga. Olen seda samuti mõnel tootel märganud. Saaremaa lihatoodetel oli vist sama jama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 17, 2007 at 2:05 p.l. in reply to: Murumets MM 5.koht! #125441
    SiimN
    Member

    Väga tubli saavutus! Edu edaspidiseks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 13, 2007 at 3:42 p.l. in reply to: Kuidas joosta #125161
    SiimN
    Member

    Piisab täiesti 3x nädalas. Ja joosta soovitaks nii tempoga kui tempota.

    Näiteks:

    E hästi rahulik lühem jooks (3-8km, vastavalt treenitusele)

    K aeglane soojendus + tempoga lühike jooks (või intervallid) (näiteks 1-2km soojendust + 4-8 x 800m tempokalt, iga 800m järel taastu 2-3 minutit + 800m lõdvestusjooksu)

    L pikem rahulik jooks (10-20km, vastavalt treenitusele)

    Üldse on oluline oma keha kuulata, kui oled väsinud, tee lühem ots. Kui peale 200m jooksu süda puperdab ja ebamugav on olla, pane pillid kotti ja mine koju ära. Niikuinii arened sa puhates, mitte trenni ajal.

    Edu jooksmisel.

    Täpselt!

    Algajatel ongi tavaline viga see,et EI KUULATA OMA KEHA ning rapsitakse umbropsu ja sellistest vigadest tulevnevad ka vastavad tulemused!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2007 at 4:51 p.l. in reply to: Soovitage toidukava koostajat! #124862
    SiimN
    Member

    miks? ta pole ju kõige suurem ega punnis!? kas ta on teoreetik aind?

    ott ja marek on kasvõi paremad!?

    ma soovitan saalides vaadata kes kõige suurem mees ja sellelt küsida nõu!

    Kui te tahate head treeningualast nõu, siis ärge küsige seda kõige suuremalt mehelt saalis, vaid sellelt, kellel on võrreldes algusega kõige suurem edasiminek olnud.“

    – Don Peters, 1966.

    Minu arvates VÄGA HÄSTI õeldud! Alati ei pea suurus määrajaks olema… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2007 at 1:01 p.l. in reply to: OTT KIIVIKAS- 30 !!!! #124800
    SiimN
    Member

    Palju Õnne!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2007 at 1:00 p.l. in reply to: Jõusaalid Saaremaal #124799
    SiimN
    Member

    Noh, keegi tunneb ennast pildilt ära ka või?

    Olen siis ka mõnele pildile suutnud end jäädvustada…valge T-särk,mustad dressipüksid ja valged randmekaitsmed on minu isikutunnusteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 8, 2007 at 11:34 p.l. in reply to: Maailmameister jõutõstmises #124639
    SiimN
    Member

    Tubli!

    september 8, 2007 at 12:00 p.l. in reply to: Mida arvate Mr.Mee uuest treeningvideost ? #124598
    SiimN
    Member

    fred, palun ole aus

    :huh::o<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Naljamees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 4, 2007 at 3:56 p.l. in reply to: Jõusaalid Saaremaal #124322
    SiimN
    Member

    eemn . . spordikas on suht mõttetu . . sellesmõttes et raha eest seal korralikku trenni tehtud ei saa . . hädamöttes küll saab agaa . . jalgadele jääb seal asju väheks ntx jaa . . üldse on vähe jõumasinaid . . kui on palju rahvast siis ei saa korralikult trenni teha . . peab ootama kui keegi oma raskustega kuskil lõpetab . . Spa Hotell Rüütli ja Meri omavad ka jõusaale aga seal on samuti vähe masinaid . . ühesõnaga . . puudub Saaremaal korralik jõusaal . . Meris saab kõige odavamalt kui raha loeb(õpilasele 35.- täiskasvanu hinda ei oska öelda, rüütlis õpilane 55 ja täiskasvanu 70) . . pärast saad ujuma ka minna . . lihaseid lõdvestada!

    Seal saab VÄGA EDUKALT trenni ära teha,kui trenni teha oskad!

    august 20, 2007 at 9:45 e.l. in reply to: Aastaga vormi #122781
    SiimN
    Member

    Jõudu teile patrioodid. Võidelda sellise riigi eest mille eesotsas on persevestid… Needsamad tegelased on ammu enne siit maalt kadunud kui siin verd valama hakatakse. Palun, kes soovib, vaba valik.

    Täpselt Nii!! Need mehed on otsaga ei tea kus,kui siin verepiisku valatama hakatakse! <_<“>

    juuli 25, 2007 at 5:49 p.l. in reply to: Ema kiri pojale:D #120082
    SiimN
    Member

    Müristas nii kõvasti,et kana munes ühte muna neli korda! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 23, 2007 at 11:28 e.l. in reply to: Tugevam Treening #119870
    SiimN
    Member

    Ei, juhuslikult ei ole. (Lihtsalt uudishimust vastasin)

    Videost niipalju, et minu ego jäi puutumatuks igasugustest väärarusaamadest. TEEN SAMUTI KORRALIKKU TRENNI.

    Erinevad inimesed,erinevad arusaamad!

    juuli 23, 2007 at 11:02 e.l. in reply to: Tugevam Treening #119864
    SiimN
    Member

    Punases kulturistile, tema suutis rohkem kui ühe harjutuse teha.

    Ega sa ise juhuslikult see nn. “punane kulturist” pole?(Lihtsalt uudishimust)

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 198 total)
1 2 3 … 12 13 14