Skip to main content

SiimMe

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 165 total)
1 2 3 … 6 7 8 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • märts 19, 2015 at 12:56 p.l. in reply to: SKG transformation journey #378420
    SiimMe
    Member

    Nägin spartas sind. Üsna lai oled, kui eestis oled siis olnuks sul hea võimalus Lõunakatel osaleda.

    Šansid oleks üsnagi suured onlnud.

    märts 5, 2015 at 8:11 e.l. in reply to: Susie-Ann – Eesti meister käesurumises #377737
    SiimMe
    Member

    Kas sa testisid jõusaale ja kirjutasid arvustusi nende kohta?

    veebruar 20, 2015 at 12:46 p.l. in reply to: Lisand mis toetab keha kui toidukord puudu jäänud #377429
    SiimMe
    Member

    See on kõige parem kombo.

    Riis on süsivesikud, millest saad energia. Pruun riis pidi parem olema, kui valge.

    Brokoli – blokeerib estrogeeni. Muud head omadused.

    Kana ja kalas on palju proteiini.

    veebruar 20, 2015 at 8:05 e.l. in reply to: Ületreenimine #377420
    SiimMe
    Member

    Ületreenime ei ole mingi koll. Tuleb korralikult toituda, siis ei ole mingit valu.

    Suurem oht on, et raskuste suurenedes ei suudeta tehnikat kontrollida ja tekivad vigastused.

    veebruar 20, 2015 at 8:00 e.l. in reply to: Lisand mis toetab keha kui toidukord puudu jäänud #377414
    SiimMe
    Member

    Oleneb, mis toitukord puudu jääb. Toidukord ei tasu asendada ainult proteiiniga, sest keha vaja muid aineid.

    Tasub teha eeltöö ja oma toidukorrad ette valmistada ja kaasas kanda.

    Mingi pool tundi ikka aega on kodus, et toidukord ette valmistada.

    Toidu paned säilituskarpi.

    Toidukorras peaks olema riis, brokoli ja kana või kala.

    veebruar 15, 2015 at 3:06 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #377238
    SiimMe
    Member

    Testot saab teisiti mõõta. :ph34r:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui on madal testo tase siis meeldibad musklis fitness tsikkid.

    tumblr_n33s16LW0w1qcdalko2_500.jpg

    Kui testo tase on kõrgem, siis natuke voluumikamad naise

    .Plus+sized+model+this+is+fucked+up_d3091

    veebruar 14, 2015 at 7:00 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #377166
    SiimMe
    Member

    TPHUg.jpg

    veebruar 11, 2015 at 9:09 p.l. in reply to: Intermittent fasting #376971
    SiimMe
    Member

    Tuleb varem magama minna. Lihas areneb magades rohkem. Pluss magades ei saa süüa, rasv väheneb :ph34r:

    veebruar 11, 2015 at 9:02 p.l. in reply to: Parim proteiin ? #376970
    SiimMe
    Member

    Cmon

    Parim proteiin on isolaat.

    Imendub kiiremini http://fitshop.fitness.ee/proteins/1/readmore/56/Whey+/&print=1/

    veebruar 5, 2015 at 9:42 p.l. in reply to: Alakaalu jama #376753
    SiimMe
    Member

    1480591_751648214903542_3233438355890986

    veebruar 5, 2015 at 7:12 p.l. in reply to: Ansjuu- blogi #376749
    SiimMe
    Member

    Hommikune kaerapuder on vapsee parim asi üldse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 30, 2015 at 5:04 p.l. in reply to: Massiperioodilt ravsapõletusele #376479
    SiimMe
    Member

    Miks see peaks aitama? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tänapäeva inimene on laisk. Tahab kohe valmis tooteid osta. Igasugused liha snäkkid sisaldavad rämedalt soola.

    Kui pidevalt neid tooteid tarbida, tekib vastupidine efekt. Tahetakse küll vähem süsivesikuid tarbida ja rohkem proteiine ja rasvu kuid selle eest saadakse üle soolatud toite.

    Soolane toit paneb palju jooma ja tekitab igasuguseid tervise probleeme, alustades kõrgest vererõhust.

    Loo moraal on, et tuleb ise kõik valmis teha toorainetest, siis on kõik kaalu langetamise faktorid enda kontrolli all.

    jaanuar 30, 2015 at 2:33 p.l. in reply to: Massiperioodilt ravsapõletusele #376471
    SiimMe
    Member

    Vähenda soolaste toitude tarbimist, mitte trastiliselt vaid tasapisi.

    detsember 23, 2014 at 8:14 p.l. in reply to: Ansjuu- blogi #375492
    SiimMe
    Member

    Korralik trenn annab närvisüsteemile korraliku paugu. Peale korraliku trenni päeva on üpriski raske fokuseerida oma mõtteid hommikul või isegi terve päeva jooksul. Seda võibki trenni pohmelliks nimetada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kõige parem soovitus oleks trenni ajal pulssi jälgida, et mitte üle treenida. Kuna see laastab närvisüsteemi kõige rohkem. Selle jaoks on tänapäeval spetsiaal riistad ja programmid leiutatud, millega saab seda väga hästi timmida. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 18, 2014 at 7:40 p.l. in reply to: palun seletage =) #375328
    SiimMe
    Member

    Unustasin öelda, et sa võid oma toitumiskava perfektsuseni viia, kuid sellest ei ole kasu.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 165 total)
1 2 3 … 6 7 8 9 10 11