Skip to main content

Siim Rast

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 368 total)
1 2 3 … 21 22 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 5, 2009 at 5:58 p.l. in reply to: Kummid #224552
    Siim Rast
    Member

    Mina ei oska nende kummidega treenimises seisukohta võtta. Kindlasti oleks positiivne kui nad koguaeg võtta oleks kui vajadus tekib, samas kui varustust kasutada ainult 1-2 kuud ennem võistlust siis ei tohiks särk väga ära venida.Variant on osta muidugi trenni üks särk ja võistlusteks teine. Minul on näiteks varustuseta surumine ligi 45kg kehvem kui varustusega surumine. Ma olen nõus toetama nende kummide ostu, kuid kasutamise kohta ma ei oska hetkel kaasa rääkida.

    Siim

    oktoober 2, 2009 at 11:46 e.l. in reply to: KOV valimised 18.10.2009 #223614
    Siim Rast
    Member

    Mina leian, et see foorum ei ole õige koht poliitilise propaganda jaoks. Aga millisest konkreetsest juhtumist hetkel jutt käib, seda ma ei saanud aru.

    Ilmselt on vihjatud sellel paremal pool asuvale bännerile.

    Mind see isiklikult ei sega, aga kui kellegi silma riivab siis võiks ta pigem olemata olla.

    september 10, 2009 at 7:00 p.l. in reply to: Palju õnne Ott Kiivikas! #218844
    Siim Rast
    Member

    Palju õnne!

    september 10, 2009 at 1:10 p.l. in reply to: Postitage siia, kes said alamfoorumisse sisse #218742
    Siim Rast
    Member

    Täitsa toimib. Kui nüüd saaks vaid blogisid ka lugeda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 5, 2009 at 11:31 p.l. in reply to: Kus saalis käite treenimas? #217641
    Siim Rast
    Member

    Treening paigaks siis Reval-Sport.

    TTÜ jõusaalis on tundide ajal jah täbarad lood. Kui juhtub rinna päev olema siis pead pmts esimesena kohale tormama ja pingi ära võtma,sest muidu veedavad venelased seal kindlasti tunni oma rinda 50kg treenides. Seal peab ise ka natuke nahaal olema ja vendasi minema ajama kui tühja passivad. Sellest aastast on ka normaalne treener täitsa olemas, loodetavasti aitab ta kõiki oma nõu ja jõuga(kui vaja). Deklareerisin ka ise kehalise kasvatuse, ehk satun isegi peale EMV sinna treenima.

    august 19, 2009 at 12:57 p.l. in reply to: Kreatiin #214392
    Siim Rast
    Member

    Oma kogemustest võin öelda seda,et mono-hüdraat minu puhul ei toiminud/ei märganud toimet. Asi võis olla ka selles,et kasutasin seda ilma laadimiskuurita mis pidavat vajalik olema.

    Hetkel olen kasutanud kaks nädalat kre-alkalyne ning viimased trennid on meeletu power sees olnud. Võtan ma teda rohkem kui purgil kirjas, sest kaal ka suurem kuid asja toimet on selgelt märgata. Seega kui võimalik siis soovitan kre-alkalyne, sest kapslitega on seda tunduvalt mugavam manustada ka.

    august 12, 2009 at 2:49 p.l. in reply to: Ennusta Eesti – Brasiilia jalgpallimatši tulemust ja võida auhind #212850
    Siim Rast
    Member

    3:1 brasiilia kasuks

    juuli 7, 2009 at 1:40 p.l. in reply to: Fitshop Telliskivi: Kui hindad kvaliteeti! #206114
    Siim Rast
    Member

    12,2%

    juuli 4, 2009 at 1:20 p.l. in reply to: Reportaaz – Pilsenis,Tsehhis juuniorite MM -lt lamades surumises, võistlevad Kuusnõmmed ja Sagor #205515
    Siim Rast
    Member

    232,5 oleks olnud tulemus mis andnuks võidu.

    juuli 4, 2009 at 12:35 p.l. in reply to: Reportaaz – Pilsenis,Tsehhis juuniorite MM -lt lamades surumises, võistlevad Kuusnõmmed ja Sagor #205504
    Siim Rast
    Member

    Pöidlad pihku, Raidi viimane katse kohe kohe tulemas.

    Kahjuks Raidil võistlus ebaõnnestus ning tulemust kirja ei saanud. Loodame,et Rait kirjutab mis valesti läks või oli tõesti energia otsas, sest pikk võistlusperiood on selja taga.

    juuni 17, 2009 at 10:09 p.l. in reply to: Eesti Tegijad enne ja pärast #202924
    Siim Rast
    Member

    Joker lihtsalt uudishimust küsin,et kas sa oled Mustveest pärit?

    Artikkel oli väga huvitav, loodetavasti annab see motivatsiooni paljudele kellel praegu selle puudus peaks olema.

    PS: Mr.Mesi vastus ja pildid on lihtsalt liiga head <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    juuni 13, 2009 at 7:37 p.l. in reply to: Noored jõutõstjad EM -l! #202028
    Siim Rast
    Member

    Vaadates +125kg klassi tulemusi siis tipuni on veel pikk tee käia. Surumine 302,5 on ikka täitsa teisest klassist tulemus, kükivad ka need juuniorid 400kg, tõmme on selline enam-vähem. Kuigi vaadates paljude võistluste tulemusi, siis jõutõmbes on 100kg ja +125 mehed üpriski võrdsed.

    Teine koht riikide arvestuses on küll väga tubli tulemus.

    juuni 12, 2009 at 4:41 p.l. in reply to: Noored jõutõstjad EM -l! #201846
    Siim Rast
    Member

    Kahju, jäi seegi kord see maagiline 900kg piir püsima, Raiti vedas lõpuks ta kõige tugevam ala alt kahjuks :S . Elarilt korralik jõutõmme, tasuks siis väike pronks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kui arvutused ei peta siis meie poisid üldarvestuses 3-s ja 4-s.

    juuni 12, 2009 at 4:31 p.l. in reply to: Noored jõutõstjad EM -l! #201841
    Siim Rast
    Member

    Elar tõmbas 320 ja Rait sai ka 325kg kirja.

    juuni 12, 2009 at 4:22 p.l. in reply to: Noored jõutõstjad EM -l! #201835
    Siim Rast
    Member

    Elaril algraskus kirjas, Rait kahjuks algraskust kirja ei saanud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 368 total)
1 2 3 … 21 22 23 24 25