Siim Kelner

Loll müüt.

Keha omandab kõik, mis talle sisse söödad põhimõtteliselt. Kasvõi 300g valku korraga.

Aga üldiselt soovitatakse tõsise lihaskasvatusega tegijatele ca. 2g kehakilo kohta alustuseks võtta. Kas rohkem vaja on, võib olla subjektiivne, kuid igaks juhuks pole mõtet ka vähem võtta.

Tegelikult ka või? Ja sinu andmed põhinevad millel?

Väga oskuslikult kokku monteeritud video, hea vaadata kohe ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Milles see koolitus seisnes? Soomlased suutsid üllatada?

juuli 20, 2011 at 10:53 e.l. in reply to: Fit.Camp 15-24.juuli 2016 – Otsereportaaz! #308289

Siim Kelner

Member

Asi lihtne, jõumeeste tulemused tulevad särkide, trikside, trakside ja sidemete pealt olulisel määral. Turvise sees on järelikult suhteliselt tühi mass. SUHTELISELT – mida nätavad ka siis need kuulitõuke tulemused. Panna mees kuulitõuke ringis samalaadsesse turvisesse, suruda kuul vastu kaela kõrval jõuga ( võrdlus raske kangiga mida peab rinnale tõmbama) ja päästa see lahti lendab ka kuul kauuuuuuugele, nagu kang surumise ajal ülesse. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võite minu peale pahaseks saada küll, sest nii see suuresti ka on tegelikult.

Minu teada kulturistid ei tee trikside-traksidega trenni. Eile oli kuulitõukajate seas ainult üks jõutõstja.

Üle pooltest ei olnud kunagi kuuli käeski hoidnud, eriti 7-kilost.

Kuulitõukekriitikutele:

Jah, ei tõuganud kümmet, tõukasin esimest korda elus 7-kilosega ~8,5m, lähen nurka häbenema.

juuli 17, 2011 at 8:40 p.l. in reply to: Fit.Camp 15-24.juuli 2016 – Otsereportaaz! #308046

Siim Kelner

Member

Kas saalis kükipuur ka on? Piltide pealt tundub, et on ainult smith.

juuli 16, 2011 at 12:26 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #307955

Siim Kelner

Member

Kulturism kui keha voolimine – kellel tuleb see paremini välja ning kellel mitte.

juuli 15, 2011 at 8:34 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #307933

Siim Kelner

Member

Vahelduseks väike stiilinäide hantli tõmbest:

juuli 6, 2011 at 1:51 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #307167

Siim Kelner

Member

Siim olen olemas ja valmis sind vastu võtma, helista üle ja tule läbi, trenni teeks ka – selga ju sul on, seega kannatab teha….

Sellepärast selja pakkusingi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mis päevale sul muidu selg plaaneeritud on?

juuli 6, 2011 at 1:27 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #307161

Siim Kelner

Member

Tere, Ott, Siim Susi 3.c siin. Nüüd, kui sa kodumaal tagasi, mõtlesin, et tuleksin millalgi järgmise nädala sees kontorist läbi, räägiks paar sõna erinevatel teemadel juttu. Samuti on nii mõnigi küsimus on tekkinud seoses laagriga. Ehk teeks pärast ühe trennigi Revalis koos, selja näiteks

juuni 20, 2011 at 3:59 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #306223

Siim Kelner

Member

Siim Veri lubas suure suuga sügisel kõik Paul Erikud ja ženjad ja Kelneripoisid lauluga kotti pista nagu nagu oleks Kadripäev.

juuni 19, 2011 at 3:50 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #306145

Siim Kelner

Member

Kirp hakkab vaikselt ära douchebagistuma – võimalikult napp ja liibuv riietus, paks kett kaelas jne. Ainult tumepruun päevitus ja geeli täis juuksed puudu.

juuni 17, 2011 at 8:12 p.l. in reply to: Pildistamine tüdrukuteõhtul! #306063

Siim Kelner

Member

Huvitav juhus kari kulturiste koos ja nüüd ei julge keegi tüdrukutega koos poseerida.

Autor

Postitused