Skip to main content

Siim Kelner

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 406 through 420 (of 615 total)
1 2 3 … 27 28 29 … 39 40 41
  • Autor
    Postitused
  • september 23, 2011 at 8:40 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #314312
    Siim Kelner
    Member

    Hantlite kõrvale tõsted meenutasid veidi rebimise ülemist faasi aga ok, saad andeks, muidu oled väga tubli ja ilus mees

    september 21, 2011 at 4:51 e.l. in reply to: Reval – Sport Bodybuilding Team! #314040
    Siim Kelner
    Member

    LEGENDAARNE SOKK ikka jalas:D

    Seal ruumis jumala külm ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 19, 2011 at 9:23 e.l. in reply to: Mr,Ms, Fitness & Figure Olympia 2011 on Air! #313823
    Siim Kelner
    Member

    Kuram kas õlavars saab veel jämedam olla üldse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vabalt

    eq2nw4.png

    september 17, 2011 at 8:29 e.l. in reply to: Mr,Ms, Fitness & Figure Olympia 2011 on Air! #313548
    Siim Kelner
    Member

    _PB23963wtmk_KLTTTOKKTY.JPG

    _PB23998wtmk_INZIWNPPNN.JPG

    _PB23971wtmk_DJTFQOZPQY.JPG

    _PB23975wtmk_IGEGYDUIZO.JPG

    _PB23981wtmk_MONOTRNTMP.JPG

    september 17, 2011 at 8:19 e.l. in reply to: Mr,Ms, Fitness & Figure Olympia 2011 on Air! #313546
    Siim Kelner
    Member

    _PB24031wtmk_LUWANCTCOT.JPG

    september 17, 2011 at 8:14 e.l. in reply to: Mr,Ms, Fitness & Figure Olympia 2011 on Air! #313545
    Siim Kelner
    Member

    Biitsaprobleem oli juba ammu. Murule: “myspace angle” piltidel ja üksi näevad kõik paremad välja. Alati nii. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga huvitav jh, kas see, mis veteranidel tekib, on steroidi resistentsus? Keha ei reageeri enam isegi suuremale kogusele? See on ala kurb varjukülg, mida ilusaid ajakirjapilte vaadates ei teadvusta….

    Pea kõik prod kasutavad SEO-si (site enhancement oil). Ju siis tegi midagi valesti.

    september 17, 2011 at 8:12 e.l. in reply to: Mr,Ms, Fitness & Figure Olympia 2011 on Air! #313544
    Siim Kelner
    Member

    _PB11568wtmk.JPG

    september 17, 2011 at 8:10 e.l. in reply to: Mr,Ms, Fitness & Figure Olympia 2011 on Air! #313542
    Siim Kelner
    Member

    _PB11541wtmk_JIFKUAZYXP.JPG

    _PB11532wtmk_JZWMWMZDHL.JPG

    _PB11483wtmk_PIPPTRIZZM.JPG

    _PB11541wtmk_JIFKUAZYXP.JPG

    _PB11542wtmk_XPUYGHBDCS.JPG

    _PB11538wtmk_TJALVPDWQK.JPG

    _PB11534wtmk_FEBYSZTAJN.JPG

    _PB11483wtmk_PIPPTRIZZM.JPG

    september 17, 2011 at 7:03 e.l. in reply to: Mr,Ms, Fitness & Figure Olympia 2011 on Air! #313538
    Siim Kelner
    Member

    Tundub, et Jay saatus on sarnane Colemani omale. Phil on kindel võidumees.

    september 10, 2011 at 7:15 e.l. in reply to: PALJU ÕNNE SÜNNIPÄEVAKS, OTT KIIVIKAS! #312770
    Siim Kelner
    Member

    Palju õnne Meistrile!

    september 7, 2011 at 4:13 e.l. in reply to: Reval – Sport Bodybuilding Team! #312365
    Siim Kelner
    Member

    september 6, 2011 at 8:47 p.l. in reply to: Reval – Sport Bodybuilding Team! #312358
    Siim Kelner
    Member

    Kohe-varsti panen poseerimisvideo ka siia üles, mille Ms. Lõuna-Eesti Karikas mulle saatis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sealt saab parema ülevaate.

    september 1, 2011 at 7:46 p.l. in reply to: In Memorial Luke Wood #311787
    Siim Kelner
    Member

    Lugesin aasta või kaks tagasi, et mees olevat kunagi mingi aine manustamisel mikro- ja milligrammid segamini ajanud, mis kogu asjale alguse pani.

    Lisaks sellele kosmilistes kogustes AAS-ide ja diureetikumite kasutamine, mis probleemi edukalt süvendasid.

    august 17, 2011 at 10:49 e.l. in reply to: Tee 102 kükki ja võida Fasti uus Pro Sari #310527
    Siim Kelner
    Member

    Põhjanaaber oli juba enne väljakutse tegemist Janarile kaotanud

    juuli 30, 2011 at 5:00 p.l. in reply to: Toidukordade sagedus, valgu kogus, imendumine ja mõju #309102
    Siim Kelner
    Member

    Uuringud näitavad üldiselt, et keha omastab väga suured kogused valku ära. Selle 300g panin suht lampi. Aga kuna see sõltub inimeste endi kehadest, siis maksimaalne tase kõigub arvatavasti omajagu.

    Kuid arvata võib, et mingi 150kg lihastes mehe kohta pole see ebareaalne. Küll võib aga olla 50kg kaaluva vormist väljas naiste jaoks.

    Üldjoontes vist selliseid uuringuid väga tehtud ei ole, kus kellegile vägisi mitusada grammi valku sisse toidetakse. Kuid päris palju uuringuid siiski toetavad seda teooriat. Ehk ülevalolevates uuringutes on kirjas, et keha energia ja toitainete omastamine ei muutunud näiteks 3x või 6x päeva süües. Eks ma hiljem proovin veel midagi leida. Hetkel aega veidi vähe. <_<“>

    Kuid üldiselt rohkem selline pointless vaidlus kuna reaalselt ei ole praktiline selliseid koguseid niikuinii tarbida ühe korraga ning on enamike jaoks lihtsalt võimatu. Ma olen söönud mingi 200g valku ära 1,5h jooksul, kuid siis olin ikka lõhki ka minemas.

    Fitcampis oli ühes Oti loengus täpselt välja toodud erinevate tarbitavate valgukoguste ja omastamata jäävate protsentide suhe. Oli üllatav, et omastamata jäävate valkude protsent oli suhtelislt suur, eriti seal 2+ g/kg.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 406 through 420 (of 615 total)
1 2 3 … 27 28 29 … 39 40 41