Skip to main content

sigaloom

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 87 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 1, 2011 at 3:37 p.l. in reply to: Kulturism on saatanakummardajate kultus #285073
    sigaloom
    Member

    Paljud on kindlasti youtubes märganud ka selliseid tegelasi nagu steroidsR4losers jt.

    Hahahaa

    http://www.youtube.com/watch?v=Qjkr6VLSA28

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 24, 2010 at 8:31 p.l. in reply to: Küsimus kava kohta ? #284557
    sigaloom
    Member

    Aga kavas on 3 x max, kas teegi ainult 3 keretõstet?

    See tähendab seda, et harjutust teed kolm seeriat kuni suutlikuseni.

    “3 x max” puust ja punaseks:

    1. seeria – kordusi nii palju, kui tuleb

    2. seeria – kordusi nii palju, kui tuleb

    3. seeria – kordusi nii palju, kui tuleb

    Häid pühi!

    november 12, 2010 at 5:31 p.l. in reply to: Eestis tehti uus muusikavideo, #282219
    sigaloom
    Member

    klkj.jpg

    märts 21, 2009 at 6:06 p.l. in reply to: Jooksu pulss / trenni pulss / kõrge-madal pulss #187623
    sigaloom
    Member

    SLS.png

    märts 8, 2009 at 7:56 p.l. in reply to: Madalalaubalisus! #185594
    sigaloom
    Member

    ~~

    märts 8, 2009 at 7:12 p.l. in reply to: Proovige ka… #185585
    sigaloom
    Member

    Nonoh.. Peaks ka mingi aeg ära proovima selle nalja. 100kg kuulub veel nö soojendusraskuste alla, seega miski 30-40x peaks vast ikka ära tulema.

    Üritan järgmiseks jalatrenniks meeles pidada ja seda proovida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2009 at 12:50 p.l. in reply to: Head naistepäeva!!! #185488
    sigaloom
    Member

    Head Naistepäeva! HAHAHA.png

    märts 6, 2009 at 10:31 p.l. in reply to: Soovin vabaneda kõhu rasvast! #185208
    sigaloom
    Member

    Mis mõttega sa siin toidulisandite foorumis üldse võitled nende ainete vastu ja maha teed neid?L-carnitiin on väga hea südamele ja aitab ka transportida rasvu energijaks.

    Mäletan kui Kiivikas isegi rääkis kuidas ta peale trenni taastumiseks L carnitiini võtab.

    Võitlen nende vastu ja teen neid maha? Kui üldine toitumine ei ole korras, siis ei ole ka sinu imelistest toidulisanditest mitte mingit tolku — see on see, millele ma oma teravmeelse postitusega vihjasin. Toidulisandid olgu teisejärgulised.

    märts 6, 2009 at 2:43 p.l. in reply to: Soovin vabaneda kõhu rasvast! #185129
    sigaloom
    Member

    http://www.eiselt.ee/ Seal hetkel kõik väga odavalt saadaval sinu pekkide põletamiseks!

    Paar tabletti või supilusikatäit mingit pulbrit suhu ja keharasv kaob justkui iseenesest.

    Saunabelt pidi rasvapõletuseks väga hea olema ja kui six-pakki ka nähtavale tahad, siis butterfly-abs on ainuõige valik! PS! Trenn ja korralik toitumine on nõrkadele.

    Sarkasm

    märts 4, 2009 at 3:43 p.l. in reply to: Kondid jämedamaks- on võimalik? kuidas? #184752
    sigaloom
    Member

    Ma kunagi nägin mingit dokumentaalsarja sellest, kuidas käte ja jalgadega betoonplokkide purustajatel muutusid kondid põrutuste tagajärjel tugevamateks ja paksemateks..

    Aga ära sa nüüd sellepärast pea või külg ees vastu seina jooksma hakka, et ma seda siin mainisin.

    märts 3, 2009 at 10:40 p.l. in reply to: Teie taastusjook #184679
    sigaloom
    Member

    Ma olen eriti lahja vend ja rüüpan mõned suutäied pudelisse järgi jäänud vett <_<“>…

    märts 1, 2009 at 7:10 p.l. in reply to: Motivatsioonist #136820
    sigaloom
    Member

    Mind motiveerivad trenni tegema nähtud videotest kuuldud lood. Näiteks mingi hea MMA-kompliatsioonvideo, mis on hea soundtrackiga sünkroonis. Nii kui ma seda soundtracki kusagil kuulen, tekib see sama video silme ette ning kehast käivad läbi mõnusad külmavärinad. Ja siis tahaks täiega trenni teha.

    Kui aga üldiselt võtta, siis motiveerib eelkõige ikka see mõnus rahulolu, mis peale trenni tekib.

    märts 1, 2009 at 6:05 p.l. in reply to: Mitu korda nädalas? #116346
    sigaloom
    Member

    1. jalg, kõht

    2. rind, õlg, triitseps

    3. selg, biitseps

    4. –

    5. rind, triitseps, kõht (kerge päev)

    6. jalg, selg, alaselg (kerge päev)

    7. –

    veebruar 26, 2009 at 9:37 p.l. in reply to: Negatiivse kaldega pingi puudumisel mida teha? #166459
    sigaloom
    Member

    http://www.exrx.net/Lists/ExList/ChestWt.html#anchor165455

    kohe algusest, “General or Pectoralis Major, Sternal” alt.

    veebruar 25, 2009 at 10:06 p.l. in reply to: Biitsepsi cm? #156670
    sigaloom
    Member

    paljud nri nii kirja panid lisamata paari cm ?

    Tunnistan ausalt üles. Ümardasin 2mm üles poole

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 87 total)
1 2 3 4 5 6