Skip to main content

sifka

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 84 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • mai 7, 2008 at 2:55 p.l. in reply to: Milos Sarcevi toitumisalased nõuanded! #153298
    sifka
    Member

    aga mis moodi naad trenni tegid siis,noh raskused olid tavapärasemast väiksemad,kas siis kordusi oli väga palju et mõned seal oksendasid ning hullupööra higistasid?

    mai 6, 2008 at 6:34 p.l. in reply to: Hetkene toitumine – õige või vale ? #153223
    sifka
    Member

    lappa siin foorumis ringi,siin on selle kohta pääris mitu teemat ja artikklit toitumise ja rasvapõletamise kohta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 5, 2008 at 6:24 p.l. in reply to: Liigne valgu omastamine? #153043
    sifka
    Member

    Loomulikult on võimalik.

    Üleliigne läheb energiaks. Või tuleb tagaotsast välja. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    omme peab siis hea trenn tulema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 5, 2008 at 4:37 p.l. in reply to: 5×5 kava? #153018
    sifka
    Member

    kuidas/kust saab vaatada kas sa oled ektomorfil või mitte?

    mai 5, 2008 at 4:28 p.l. in reply to: Kas keegi on proovinud seda kava? #153017
    sifka
    Member

    Eks ikka võid, keegi ei keela, tulebki teha seda mis paremini sulle sobib ja mõjub. Kuid ei ole soovitatav ühe harjutuse külge klammerduda, ükskord harjub keha ka sellega.

    eks ma millaski muudan kui triitseps ära tüdineb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    eks see prantsuse surumine ka hea,kuid mulle sobib teine paremini.

    mai 5, 2008 at 4:13 p.l. in reply to: Kas keegi on proovinud seda kava? #153012
    sifka
    Member

    Triitsepsi sirutamine lamades.

    046.gif

    Jah, noodipukk on scott pink.

    Üks võimalus on kangiga Hackenschmidti kükk.

    et kas triitsepsi sirutamist lamades ei saa selle harjutusega asendada? http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…ritseps/031.gif

    kuna ei tunne prantuse surumisel üldse triitsepsi tööd.

    mai 1, 2008 at 5:55 p.l. in reply to: Blood and Cuts Dorian Yates #152570
    sifka
    Member

    kas äkki ta vend pole? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei tea kas dorianil venda on aga videos tundub küll suht ühte nägu .

    oih,minu viga,tundus valesti

    mai 1, 2008 at 5:46 p.l. in reply to: Blood and Cuts Dorian Yates #152565
    sifka
    Member

    kes on doriani trenni partner videos “blood and cuts” ?

    kas äkki ta vend pole? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei tea kas dorianil venda on aga videos tundub küll suht ühte nägu .

    mai 1, 2008 at 2:15 p.l. in reply to: Blood and Cuts Dorian Yates #152528
    sifka
    Member

    kust üldse selle filmi said?

    aprill 30, 2008 at 4:01 p.l. in reply to: Muusika #152467
    sifka
    Member

    keegi kuldvara ei kuulagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    http://www.youtube.com/watch?v=RYKfVH2TUBU&NR=1

    Selle vapsee ära unustanud,need filmid olid vanasti mu inspiratsiooni allikad

    aprill 30, 2008 at 3:51 p.l. in reply to: vorm hommikul parem #152464
    sifka
    Member

    Mul just vastupidi hommikul ei suuda kohe kuidagi ennast sundida jooksma, just õhtul kusagil peale kuut tuleb power

    tavaliselt kui mingit või kellegi treeningvideot vaatan,näiteks arnoldi ronnie jay jne.tuleb räige power sissse ning tahaks rauda murda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D

    aprill 30, 2008 at 3:48 p.l. in reply to: Muusika #152463
    sifka
    Member

    kaks head trennilaulu: http://www.youtube.com/watch?v=JS47QWBycHw ja http://www.youtube.com/watch?v=tcNvDF_7F8k…feature=related

    aprill 30, 2008 at 2:15 p.l. in reply to: vorm hommikul parem #152448
    sifka
    Member

    Mul ka samamoodi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sama siin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,nagu lihast polekski <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2008 at 10:24 e.l. in reply to: Eesti otsib superstaari! #152292
    sifka
    Member

    Kristiina ikka,ta selline tore

    aprill 27, 2008 at 6:52 p.l. in reply to: Saksa mahutreening #152069
    sifka
    Member

    siim192@hot.ee

    tänan ette ära ka

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 84 total)
1 2 3 4 5 6