Skip to main content

shrop

Forum Replies Created

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 11, 2007 at 5:25 p.l. in reply to: seljatõmme #125017
    shrop
    Member

    Ma millegipärast pakun, et see on pigem horisontaalsel pingil lamades(nägu vastu pinki) kangi tõmbamine alt vastu lauda.

    veebruar 11, 2007 at 9:13 e.l. in reply to: Unetus peale pikka treeningut. Ülepingutus? #105985
    shrop
    Member

    Mul on aga just selline mure, et kui ma teen normaalselt trenni siis mul tuleb uni väga hästi, aga puhkepäeval ei suuda kuidagi magama jääda. Võin magama minna ükõik millisel kellaajal aga magama jään alati umbes 2 või 3 paiku. Varam saan magama alles siis olen manustanud paar õlut.

    jaanuar 9, 2007 at 5:56 p.l. in reply to: Õige hingamine #101194
    shrop
    Member

    Aga kas näiteks surumisel alla laskmisel hingad sisse ja siis surumise lõpus hingad välja alles on väga vale?

    detsember 8, 2006 at 3:41 p.l. in reply to: Ülakeha treenimine ilma alakeha treenimiseta #97643
    shrop
    Member

    Aga samas on ka ju selliseid spordialasi kus jalgu pole üldse eriti vaja, ainult ettevalmistusperioodil põhja ladumiseks ja kui jalgu vaja ei ole, siis on nad ju ilmselgelt liigne lisamass. Jutt käib näiteks aerutamisest.

    Ärge näkku lööge palun <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 16, 2006 at 8:35 p.l. in reply to: Massikogumise kava #88998
    shrop
    Member

    Vaatasin siit lehelt tööriistade alt tsüklitreening- massitreening. Tekkis siis selline küsimus, et kuidas välja vahetada jalgade päev ülakeha päevaks. Jalgu pole lihtsalt minu spordialal vaja ja koormust saavad nad talv läbi suusatades niikuinii.

    aprill 5, 2006 at 6:40 p.l. in reply to: metallica #78894
    shrop
    Member

    Ei no laulud on ikka super :o, loodame, et Eestisse samasugused tulevad.

    veebruar 25, 2006 at 4:39 p.l. in reply to: Kaalu kaotamine ja lihasmassi suurendamine? #72442
    shrop
    Member

    ma võin küll eksida aga kui sa peale jõusaali raskeid kange veel aeroobset teed siis ole ju rasketel kangidel eriti mõtet.

    detsember 18, 2005 at 3:48 p.l. in reply to: Rasked kangid peale aeroobset #64694
    shrop
    Member

    Mis see kasu olema peab? Tahad lihast suureks kasvatada? Või üldfüüsilise mõttes?

    Jõu juurde saamine ikka.

    november 6, 2005 at 5:18 p.l. in reply to: Kilo valku #61691
    shrop
    Member

    aa, ok, ma mõtlesin et puhtalt pulbrit on vaja 1-2g, aga kui koos toidu siis jah niiväga kalliks ei lähe. Aitähh.

    detsember 15, 2004 at 2:47 p.l. in reply to: Proteiinid algajatele #43132
    shrop
    Member

    Tekkis ka selline küsimus, et kirjutatakse ju et 1g 1 kg kohta päevas, ja kui ma ostan kilose paki ja kaalun näiteks 100kg kas siis jätkub pakist ainult 10 päevaks?, või arvestatakse seda kuidagi muudmoodi?

    detsember 7, 2004 at 7:46 p.l. in reply to: Sport protein #42803
    shrop
    Member

    käisin just ise ka täna neid apteegis kaemas ja minu arvates suhteliselt mõttetud. 90 krooni eest saad vaid 100g valku. hulga odavam oleks teha valgupulbrist shake. või siis süüa natuke kohupiima. täpsustaks veel, et see 7-10 tabletti on jaotatud päeva peale laiali, mitte iga söögikord 7-10 tabl.

    A tahaks teada just selle toimimist. Kuskilt kuulsin et sojavalk ei pidanud just kõige parem olema jne.

    detsember 7, 2004 at 7:22 p.l. in reply to: Sport protein #42800
    shrop
    Member

    Ma ei tea kas see on mingi uus trend aga minu silmis olete te küll ikka parajalt lollakad olevused. Kui midagi tarka öelda pole siis pole vaja öelda.

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)