Skip to main content

shreku

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 538 total)
1 2 3 … 19 20 21 … 34 35 36
  • Autor
    Postitused
  • märts 26, 2009 at 9:04 e.l. in reply to: Määrustepärane surumine #188373
    shreku
    Member

    Kindlalt ei olnud määrustepärane. Vähemalt mitte IPF-i reeglite järgi.

    märts 13, 2009 at 8:34 p.l. in reply to: Surumissärk #186496
    shreku
    Member

    Alaga mitte tegijad võiks oma “suured teadmised” endale jätta ja asi ära proovida. Ennem ei ole mõttet kobiseda. Ega tegelt nii lihtne olegi.

    märts 9, 2009 at 7:25 p.l. in reply to: Ennusta kes võidab #185781
    shreku
    Member

    1. Margus Silbaum

    2. Arvo Kaljapulk

    3. Peep Päll

    4. Rait Sagor

    5. Aimar Kuusnõmm

    6. Elar Kraav

    veebruar 8, 2009 at 9:19 e.l. in reply to: Toidulisandid #183052
    shreku
    Member

    Jah olen kasutanud ja mingit mõju polnud.Netisti vd leida infot,et se ester c kreatiin täielik saast tegelikult.Konsulteeri natuke targemate jõusaali spetsidega siis saad aru milline mõttetu promo kaup se BSN on,sama käib Muscelteci kohta.Ennem tõesti osta juba Fasti tooteid,mis odavam ja mõju 10x parem.

    No olen proovinud fasti, tai kanet, muscletechi, bsni, opni, cnp ja kõige paremini on mõjunud siiamaani bsni ja muscletechi tooted. Eks ma saan ise ju mõjust paremini aru. Aga toime on iga ühe puhul väga erinev. Sellest ka suur poleemika.

    veebruar 8, 2009 at 9:16 e.l. in reply to: mõned küsimused seoses kreatiiniga? #183050
    shreku
    Member

    ok…… aa se et kas nagu toitumine on ka väga suurt rolli mängiv osa kreatiini tarbides???

    Mida korralikum toitumine seda rohkem kasu trennist ja lisajõust, mida kreatiin annab.

    veebruar 7, 2009 at 1:59 p.l. in reply to: Toidulisandid #183003
    shreku
    Member

    Cell-techi asemel soovitan pigem cellmassi. Cell-tech oli minu puhul küll vähem mõjus kui cellmass. Kuigi esimese kuuri tegin cell-techiga.

    veebruar 7, 2009 at 1:55 p.l. in reply to: Millist toidulisandit võtta? vaheldust tahaks #183002
    shreku
    Member

    Ei jää mitte millegi poolest teistele alla. Whey Gold’i kõrval on veel Syntha-6 ka päris hea. Kahjuks on selle valgu hind tiba kõrgem.

    veebruar 4, 2009 at 10:24 e.l. in reply to: Kreatiini tarbimine valguga #182628
    shreku
    Member

    Kas tavalise piimaga hakkab see pisikene rasvaprotsent proteiini imendumist takistama?

    Liialt rasvane šheik pidurdab taastusmisprotsesse, sest rasvu on vaja emulgeerida duodeenumis ja seega võtab rohkem aega+vajalike nõrede eritumine kaksteistsõrmikusse võtab ka oma aja.

    veebruar 3, 2009 at 5:07 p.l. in reply to: Kreatiini tarbimine valguga #182556
    shreku
    Member

    Ma joon peale igat trenni 500ml 100%-se mahlaga valku ja ei ütleks, et väga kalliks läheks. Miks ta nüüd õigustatud pole vot seda tahaks küll teada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Selles osas on sul jah õigus, et trauben suhkruga tuleb palju – palju odavam, aga kas ka maitselt parem?

    Mõnel inimesel ärritavad täismahlad liialt magu ja kallutavad ph taset happelisuse poole. Kuigi maitse võib olla mahla tõesti parem. Samas oleneb valgu enda maitsest ka ikka.

    veebruar 3, 2009 at 10:07 e.l. in reply to: Kreatiini tarbimine valguga #182490
    shreku
    Member

    100% mahla tarbimine ei ole nüüd küll eriti õigustatud+asi läheb liiga kalliks. Pigem teha siis see trennijärgne šheik 30g valku, 60g viinamarjasuhkurt(olemas suuremates poodides Trauben Zucker 0,5kg u. 18kr) ja 5g kreatiini. Samas võib teha ka nii, et võtad 15g siis oma valku+0,5l rasvatut piima(seal päris suur hulk laktoosi)+30g viinamarjasuhkurt+5g kreatiini.

    jaanuar 2, 2009 at 9:42 e.l. in reply to: + Reedesel (2 jan. 10:00-17:00) kiiroksjonil on Max Nutrition Dorian Yates ilt #177392
    shreku
    Member

    350

    detsember 31, 2008 at 9:25 e.l. in reply to: + Aasta viimane kiiroksjon 31 dets. Beta-Alaniin(Fast) ja Tauriin(No Brand) #177068
    shreku
    Member

    437

    detsember 31, 2008 at 9:22 e.l. in reply to: + Aasta viimane kiiroksjon 31 dets. Beta-Alaniin(Fast) ja Tauriin(No Brand) #177067
    shreku
    Member

    200

    detsember 30, 2008 at 8:34 e.l. in reply to: +Oksjonil on (29-30 dets.) 100% Whey Gold Standard (4,7kg) #176932
    shreku
    Member

    Kuidas saab kätte võidetud kauba? Ja kas oleks võimalik sellele võidule lisada BCAA, mille võitsin ühel eelneval oksjonil?

    detsember 30, 2008 at 8:06 e.l. in reply to: +Oksjonil on (29-30 dets.) 100% Whey Gold Standard (4,7kg) #176930
    shreku
    Member

    5250

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 538 total)
1 2 3 … 19 20 21 … 34 35 36