Skip to main content

shreku

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 271 through 285 (of 538 total)
1 2 3 … 18 19 20 … 34 35 36
  • Autor
    Postitused
  • aprill 2, 2009 at 3:06 p.l. in reply to: Ragisevad liigesed #189826
    shreku
    Member

    Ära usu kõike mida kuuled.

    Selles suhtes, et tegu on reaalse teadusliku uuringuga. Loengus õppejõud andis lugeda. Ise kahjuks algmaterjalile ligi ei pääse.

    aprill 2, 2009 at 3:04 p.l. in reply to: Pea pesemine? #189825
    shreku
    Member

    Pesen igapäev. Pahmakas peas on küll väga tihe. Muidu tundub pea kole must, kui ei pese. Aegaajalt võiks aga šampooni vahetada.

    aprill 2, 2009 at 3:02 p.l. in reply to: Toitumistaboo #189823
    shreku
    Member

    Mida süsivesikud annavad/teevad ?

    Energiat, mida keha kasutab vahetult töö tegemiseks.

    aprill 2, 2009 at 9:21 e.l. in reply to: Minu kava- tähelepanekud ja abi oodatud! #189724
    shreku
    Member

    Kui teha mingit kava nii nagu see on ettenähtud, siis küll ei teki mingeid kurbasid lõppe. Tehnika hoiad korras, raskused arengukohased ja 4x nädalas saali tehes ei tohiks küll midagi juhtuda.

    aprill 2, 2009 at 9:17 e.l. in reply to: Ragisevad liigesed #189723
    shreku
    Member

    olen kuulnud ka sellisest asjast nagu glükoosamiinsulfaat – pidi ka kõhrkudet ja liigeseid tugevdama

    Alles hiljuti tulid uuringud, et glükosamiin ei avalda liigestele mingit efekti.

    aprill 2, 2009 at 9:15 e.l. in reply to: Alaselja stabiliseerimine #189722
    shreku
    Member

    Seljasüvalihastele iga trenn üks harjutus ajaga. Kõige paremad on staatilised hoidmised.

    aprill 2, 2009 at 9:14 e.l. in reply to: Naharebendid #189721
    shreku
    Member

    Jh. Ega need kao kuhugi. Isegi kui oled päevitunud, siis jäävad triibud valgeks.

    aprill 2, 2009 at 9:13 e.l. in reply to: Toitumine katkise lõualuuga #189720
    shreku
    Member

    Kui elad Tallinnas või Tartus tasub, ise poest läbi minna. Kohal olijad oskavad soovitada. Aadressid on poe lingi all olemas. Kui ei ela ümbruskonnas, siis võib ka netipoest tellida.

    aprill 1, 2009 at 10:54 e.l. in reply to: Kumb oleks mõtekam? #189545
    shreku
    Member

    Hea oleks kui saaks jaotada. Kui puudub võimalus, siis teha keha läbi 3x nädalas tempos esmaspäev tugev trenn, kolmapäev kergem trenn, reede tugev trenn.

    aprill 1, 2009 at 10:52 e.l. in reply to: rinnalihas vedel :( #189544
    shreku
    Member

    Palju rasva % on? Osadel meestel ongi suurem eeldus koguda rasva rinnale. Rinnalt kaob rasv aeglasemalt kah.

    aprill 1, 2009 at 10:50 e.l. in reply to: Lamades surumine põrandal…surumise keskmine faas tugevaks… #189542
    shreku
    Member

    Rõhku peaks rohkem keerama soorituse puhtusele kui raskusele.

    aprill 1, 2009 at 10:48 e.l. in reply to: Yks inspireeriv video :) #189541
    shreku
    Member

    Väga võimas

    aprill 1, 2009 at 10:46 e.l. in reply to: Oti hetkevorm #189539
    shreku
    Member

    Natuke liiga lodev tundub see rasvapolster

    aprill 1, 2009 at 10:45 e.l. in reply to: Magusasõpradele #189537
    shreku
    Member

    Iga nädala pühapäeval, mida hing ihkab. Muul ajal hoian kinni kindlast toitumisplaanist.

    märts 27, 2009 at 11:55 e.l. in reply to: +Oksjonil on (23-27 märts) Uus kuum toode Fit Whey #188596
    shreku
    Member

    437

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 271 through 285 (of 538 total)
1 2 3 … 18 19 20 … 34 35 36