Skip to main content

SHOXi

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 514 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 33 34 35
  • Autor
    Postitused
  • aprill 13, 2008 at 9:42 e.l. in reply to: ALCO #149989
    SHOXi
    Member

    Minu arvates juues neid koos jääd just kiiremini täis ja kustud kiiremini ära. Seega ei usu küll, et jääb mulje, et pole täis….

    aprill 13, 2008 at 9:39 e.l. in reply to: Kuidas alustada toitumisega! #149987
    SHOXi
    Member

    Teemaalgataja käib ikka koolis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Koolis söön mingeid lihapirukaid ja asju. Et targem oleks siis ikka mingi praad võtta, et too ju tegelikult toitainerikkam?

    No see õhtul munande ära keetmine on küll hea mõte, panen kõrva taha, hommikul suht tülikas unise peaga köögis askeldada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kindlasti on soetoit parem.

    aprill 13, 2008 at 8:05 e.l. in reply to: Kuidas alustada toitumisega! #149979
    SHOXi
    Member

    Kust sa sheikeri ostad, kas ened ainult spets poodides müügil, või on kusagil tava marketites kah?

    shop.fitness.ee seal kõik olemas, tee konto ja telli koju kas või.

    aprill 13, 2008 at 8:03 e.l. in reply to: 4. nädal #149978
    SHOXi
    Member

    http://www.acode.ee/dieet/ äkki on abi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 12, 2008 at 8:00 p.l. in reply to: Kuidas alustada toitumisega! #149930
    SHOXi
    Member

    Sa võid sellega jõhkralt näkku ka saada. Sa ju ei tea mis seal sees võib kõik olla. Parema tulemuse saavutamiseks on äkki sinna sisse lisatud näiteks anaboolseid steroide.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″/>:D” title=”>:D” class=”bbcode_smiley” /> Jõhkralt näkku saada? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Too üks näide, kes on nt hera80’t kasutades jõhkralt näkku saanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kus su loogika on?! Ütle mulle kuidas firma müüb võileiva hinnaga valgupulbrit, milles on steroide?!

    Teema-algatajale: mina kasutasin esimesena muscle+’i. Natuke enne trenni ja pärast. Kui sa koos sellega ka ei suuda mingeid tulemusi saada, siis otsi viga pigem trennist. Mina ei muutnud enda tavatoitumist üldse alguses, sõin vähe nagu alati olin söönud, aga tulemusi siiski oli. Sa ole targem ja rõhu sellele, mis toiumub jõusaalis väljas ka (toitumine). Aga eks see ole “easier said then done”. Lisaks soovitan käia alguses 3 korda jõusaalis siiski ja kindlasti tee aeroobset, siis jõuad jõusaalis rohkem teha, süda pumpab rohkem verd lihastesse= rohkem toitaineid ja hapnikku. Kui see pole piisav põhjus, siis ainult jõusaalis käies rikud südame ära, seda olen ka nö. kogenud.

    aprill 12, 2008 at 7:14 p.l. in reply to: 4. nädal #149916
    SHOXi
    Member

    Mainin, et sa võid tellida toitumiskava, aga siis peab sul olema võimalus ka süüa selle järgi, mis on kulukam kui kava ise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 12, 2008 at 7:11 p.l. in reply to: Kuidas alustada toitumisega! #149915
    SHOXi
    Member

    Ei pea 6 korda päevas sööma. Väga palju loeb ka mida sa sööd, mitte nii, et sööd ainult kartulikrõpse ja hamburgereid.

    Massilisajat pole vaja. Proovi enne toitumine korda teha ja kui see osutub võimatuks, siis osta endale mingi valgupulber.

    Keegi pole väitnudki, et ta peaks sööma ülal nimetatud asju. “Proovi enne toitumine korda saada” on kahtlane soovitus, sest seda ta küsiski kuidas teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Miks mitte kasutada shake? Ma hakkasin küll kohe võtma ja esimese kuuga tuli ikka päris silmmärgatavalt juurde lihaste arvelt, see innustaski edasi tegema. Võimalik, et selle oleks saanud ka tavatoitumisega, aga seda ma vaevalt oleks osanud ja ka tema mitte.

    aprill 12, 2008 at 3:40 p.l. in reply to: 4. nädal #149874
    SHOXi
    Member

    Võta natuke hoogu maha vahel. Tee pause ka jõusaalist. 20-30 sekundit pausi on vähe, tee minut vähemalt.

    aprill 12, 2008 at 3:37 p.l. in reply to: Kuidas alustada toitumisega! #149873
    SHOXi
    Member

    2 korda päevas sööd ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    proovi ise algul, pole vaja ilmtingimata seda toitumiskava tellida. päevas peaks olema kuskil 6 söögikorda enam-vähem 3 tunnise vahega. Tähtis on hommiku söök. valke tarbi 1.5-2g keha iga kg kohta. Peale jõusaali kasuta nt massilisajat ja söö söö söö. Kui sööd 2 korda päevas, siis kehal polegi millestki lihast ehitada. Mõningad põhilised soovitused mida ma tean… Aga sa uuri siit artiklitest juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 12, 2008 at 2:01 p.l. in reply to: Margna vs KULTURISTID ! #149863
    SHOXi
    Member

    8 kilo kaaluvahe.No kui ta ei pingutanud mix ta siis viimased 3 tükki värisedes tegi :S

    ma arvan, et kui teha nii palju neid nagu 20, siis tuleb mängu juba vastupidavus mitte jõud. Kui ta treenib 20 või 25sega kettaga ehk siis 110-115 kiloga, mitu korda sa sellega jõuad teha? Kuus korda teeb ta selle raskusega ikka ma arvan.

    ja lisaks kui sa nii arvad, siis sul on kulturismist väga vale arusaam. et teha võimalikult palju lõuatõmbeid on vaja sitket venda, mitte lihasemassi. Sa ikka tead mille nimel kulturistid treenivad eks? Vot sellepärast ei teegi nad 51 lõuatõmmet.

    aprill 12, 2008 at 10:23 e.l. in reply to: Väike ettepanek. #149850
    SHOXi
    Member

    ostke puhast beeta.alaniini siis, maksis soodukaga mingi 700 vist ja sellest jagub ikka väga kauaks

    aprill 10, 2008 at 8:02 p.l. in reply to: toidulisand #149683
    SHOXi
    Member

    ära muretse, mingiks põkiks sa suveks küll ei saa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 10, 2008 at 8:00 p.l. in reply to: Lihmasmassi juurde võtmine. #149682
    SHOXi
    Member

    Edu sulle, sind ootab pikk tee! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 10, 2008 at 8:44 e.l. in reply to: Energijajoogid ja jõusaal #149556
    SHOXi
    Member

    Ma olen näinud kuidas ühed vennad ( suht algajad) tegid uue energiajoogi “hustleri” lahti ja panid midagi sinna juurde veel. Ma ei suudaks juua mingit magusat asja veel trenni ajal ja mul ajab see veel südame pahaks…

    aprill 9, 2008 at 6:05 p.l. in reply to: Nitrix kas osta? #149508
    SHOXi
    Member

    Tere! Sooviks osta bsn nitrixit (360tbl), aga ei tea kas see ka mõjub. 1400.- oleks suht kahju magama panna kui see ei oleks seda väärt. On kellelgi kogemusi?

    Kui sa tõesti arvad, et vajad seda, siis osta. Kui oled algaja, kellel staazi vähe ja tulemusi ka vähe veel, siis mõtle korra järgi veel kas on mõtet osta 1400.- krooni eest seda. Selle eest saaksid palju valgupulbrit ja lisakas süsivesikuid jne

    Ise võin öelda, et olen ühtteist proovinud ja imet pole ükski teinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 514 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 33 34 35