Skip to main content

SHOXi

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 514 total)
1 2 3 … 21 22 23 … 33 34 35
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 13, 2008 at 1:40 p.l. in reply to: Levimas ohtlik toidulisand! #140607
    SHOXi
    Member

    mis on ülepingutav treening ?

    veebruar 13, 2008 at 1:01 p.l. in reply to: Abivajaja #140597
    SHOXi
    Member

    või siis kohe liiga suur raskus, kui oled jõusaaliga alles alustanud. Mina saan oma seljavaludest ( lihasvalud ) üle rippudes, minu puhul väga efektiivne.

    aga arvan jah, et kui sa ütlesid “110 läks ära”, siis tuli see napilt, seega vedas tehnika alt upitades seda üles.

    veebruar 13, 2008 at 12:58 p.l. in reply to: tellimine fitness poest #140596
    SHOXi
    Member

    kõik on shop.fitness.ee lehel kirjas.

    Tellimuse täitmine

    Enne 14:30 saabunud tellimused täidame samal päeval, hilisemad tellimused täidetakse järgmisel päeval. Nädalavahetusel tehtud tellimused täidetakse esmaspäeval.

    Kaubad toob kohale Eesti Post – ELS Ekspress pakk

    Tellimisel on Teil võimalus valida 3 erineva võimaluse vahel – ELS 10, ELS 14 ning ELS 21.

    Kui said hiljem, siis vbl polnud seda toodet kohal hetkel a kohe tuli. Liigutame lihaseid kodus ka mitte ainult jõusaalis.

    veebruar 13, 2008 at 12:53 p.l. in reply to: Alkohol #140595
    SHOXi
    Member

    kui 2-3 päeva järjest jood siis ikka suht lage raie lihasega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 1 päev kuus midagi väga hullu ei tee vormile. Mulle tundub nii, aga eks ise peaksid ka aru saama sellest mingil määral.

    veebruar 13, 2008 at 8:28 e.l. in reply to: Tõsterihmad #140560
    SHOXi
    Member

    või mõtleb lugeja üldse lifting straps’e?, ehk tõstmis rihmasid vms?

    veebruar 12, 2008 at 8:49 p.l. in reply to: Esimene trenn ja lisandid #140515
    SHOXi
    Member

    kiiresti ei saa sa midagi, pead järjekindlalt tegema seda ja kaua. kui jõusaal ei hakka meeldima sulle siis jääb varsti asi pooleli, sest aint tahtejõust kaalu tõsta vms asi ei tööta.

    veebruar 11, 2008 at 8:32 p.l. in reply to: Vajan kiiret nõu #140294
    SHOXi
    Member

    Ripu peale trenni, see venitab kõik välja, eriti alaselja vähemalt minu puhul. Endal ka alaseljas valus olnud enne magama minekut, tõlgendan seda kui lihasvalu. Minu puhul rippumine aitab leevendada seda ja natuke aja pärast kaob üldse.

    veebruar 11, 2008 at 8:27 p.l. in reply to: Lihtsalt kopp ees #140291
    SHOXi
    Member

    lihtsalt söö <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 11, 2008 at 8:24 p.l. in reply to: Proteiinishake #140290
    SHOXi
    Member

    seda sheiki aita kui sa võtad peale trenni aint.

    veebruar 11, 2008 at 7:02 p.l. in reply to: Lihtsalt kopp ees #140245
    SHOXi
    Member

    vbl väljendasin halvasti, aga probleem oli, et liiga kõhna, aga jõusaaliga saigi see lahendatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja hakkas veel meeldima ka

    veebruar 11, 2008 at 6:42 p.l. in reply to: Lihtsalt kopp ees #140241
    SHOXi
    Member

    endale on sama asi, isegi kui söön rohkem ikka ei tõuse kuidagi. Probleemi nö on lahendanud jõusaal ja trenn. Isu on tõusnud ja ka kaalu juures. Aga siiski on kaal tulnud juurde lihase arvelt. Rasva väga vähe. Ma ei kujuta ette kuidas ma peaksin sööma või midagi tegema, et saada rasvaprotsent üle 14-15%’di. Praegu on alla 12% kuskil, täpselt ei tea.

    veebruar 11, 2008 at 4:13 p.l. in reply to: Kiire hommikusöök. #140211
    SHOXi
    Member

    Issand, mis probleemid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mine siis viis minutit varem magama. Kui ise laisk, siis ega teised ka ei saa aidata.

    veebruar 11, 2008 at 3:28 p.l. in reply to: Küsimus proteiinide kohta #140201
    SHOXi
    Member

    nuu vastus siis, aitavad küll need sheigid, sul pole väga vahet mida ostad, nt mass2, muscle+ need on massilisajad juba süsivesikud ja proteiinid jne sees. võid võtta ka hero80 mis aint valk ja siis see dextro vms otsa mis on süsivesikud. lihasvalu läheb ajaga üle, et seda teha kiiremini venita ja ripu peale trenni ja tee soojendust enne trenni.

    ma soovitan ikka nagu mina tegin, loe artikleid ja foorumit ja tegele asjaga, varsti oled juba asjaga kursis.

    veebruar 10, 2008 at 7:28 p.l. in reply to: BCAA, leutsiin #140044
    SHOXi
    Member

    njaa, ma otsisin küll aga aint foorumist ei osanud sealt arvata midagi leida. Ise oleks muidu selle kapsli värgi võtnud, aga nüüd mõeldes siis jah ikka see 5000 etem.

    veebruar 10, 2008 at 6:52 p.l. in reply to: BCAA, leutsiin #140038
    SHOXi
    Member

    selgur ja tänud, kui juba üks toetaja on siis proovin ära

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 316 through 330 (of 514 total)
1 2 3 … 21 22 23 … 33 34 35