Skip to main content

SHOXi

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 514 total)
1 2 3 … 17 18 19 … 33 34 35
  • Autor
    Postitused
  • märts 3, 2008 at 8:34 p.l. in reply to: Rinnalihas #143957
    SHOXi
    Member

    ise endal on hakanud vasak õlg natuke valu tegema surumisel… ehk läheb üle

    märts 2, 2008 at 5:16 p.l. in reply to: Kuidas peaks treenima ektomorf, et kasvatada lihast ja jõudu? #143696
    SHOXi
    Member

    Üldkokkuvõttes ikkagi ektomorf. Lühike keha, pikad jalad. Pikad peenikesed käed. Õlad on jah õnneks suhteliselt normaalsed, kiire ainevahetus. Ma olen ikka veel suhteliselt kont.

    Võimalik jah, aga sul raam tundub suht suur vähemalt nende kahe pildi peal…

    märts 2, 2008 at 4:59 p.l. in reply to: Kuidas peaks treenima ektomorf, et kasvatada lihast ja jõudu? #143691
    SHOXi
    Member

    Sarge, isiklikult tundud rohkem mesomorf. Sest sul ei ole ju kitsad õlad ja rindkere, lühike ülakeha (ektomorfi tunnused). Enamasti mesomorf ja natuke ka ektomorf. Arvan mina.

    märts 2, 2008 at 1:49 p.l. in reply to: Kust saaks Satur 8-t? #143628
    SHOXi
    Member

    siin poes on olnud seda müügil kindlasti, selliste küsimustega oleks mõtekam pöörduda poodi mitte foorumisse….

    märts 2, 2008 at 12:28 p.l. in reply to: Abi vaja #143611
    SHOXi
    Member

    normaalne, oma silmaga näen siis usun <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 1, 2008 at 3:29 p.l. in reply to: UFC 82 (tulemas) #143535
    SHOXi
    Member

    Silva vs henderson, mis kanalid seda kannavad üle, endal starmani tv ( mitte see zuumtv)

    märts 1, 2008 at 2:15 p.l. in reply to: Kreatiini, valgu ning süsivesikute vahekorrad #143529
    SHOXi
    Member

    igal korral süsivesikuid 10g ja valke 20g

    mõh?! miks sa laadimise ajal võtad veel valke juurde?

    nagu minu postitusest aru sai ei ole vaja üldse laadimisel valke võtta, peale trenni võtad aga täpselt sama palju nagu sa ennegi võtsid…

    koos kreatiiniga võta aga süsivesikuid, sest see aitab kreatiinil sisse imbuda kehasse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    EDIT: küsisid kas kõigil kordadel tuleb panna valku ja süsivesikuid, siis ei, ainult süsiveskuid tuleb panna ja see võib olla ka mingi mahla näol. 20g valke pulbrina juurde panna on küll raha raiskamine ehk valke ei panda üldse. Enne ja pärast trenni võid valku ka võtta, kuidas harjunud oled, mina võtan nt ainult peale trenni sheiki, sest enne laen ennast tavatoiduga täis. Kui sa võtad 20g valku iga kreatiini võtmisega siis sul läheb 10 päeva 1kg valku, see on crazy ju?

    märts 1, 2008 at 1:40 p.l. in reply to: ARNOLD CLASSIC WEEKEND REPORT #143521
    SHOXi
    Member

    Miks seal ühel pildid poisid särke ära rebivad seljast?

    märts 1, 2008 at 1:37 p.l. in reply to: Kreatiini, valgu ning süsivesikute vahekorrad #143519
    SHOXi
    Member

    oi issand…… 5 päeva laadid, kogus päevas 20g jagad selle neljaks ära ja pärast seda võtad umbes 4-5 nädalat 5-10g päevas.

    Kreatiini tasuks võtta koos mahlaga või siis pulbri näol – süsivesikutega siis.

    Aga kui sul viitsimist lugeda, siis otsingust kasutades sõna kreatiin leiad 2 miljonit ja 1 vastust. Siin on ka kindlasti artikkleid puhtalt kreatiinist ja selle tarbimisest, kui oled huvitatud siis palun väga loe.

    märts 1, 2008 at 1:21 p.l. in reply to: ARNOLD CLASSIC WEEKEND REPORT #143514
    SHOXi
    Member

    Esimesel lehel all pool mees numbriga 89 on ka kahtlane, palju tal see rasvaprotsent on huvitav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 1, 2008 at 8:54 e.l. in reply to: Küsimus #143492
    SHOXi
    Member

    Pole selget vastust saanud veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Bump

    sellest järeldasin seda siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 1, 2008 at 8:53 e.l. in reply to: Küsimus #143491
    SHOXi
    Member

    Kuna teemaalgataja vist ei viitsinud alguses seda teksti seal lugeda, siis kui nüüd vaatab, siis lisan, et seal on kõik kirjas mida ei tohi teha. See sissejuhatuses kirjas.

    märts 1, 2008 at 8:45 e.l. in reply to: reklaamplakat Anu Saagimiga #143490
    SHOXi
    Member

    See ei ole telefon, asja point ongi, et elu24 kajastab staaride tagamaailma, nende igapäeva tegevusi nagu nt raseerimine. Seda muidugi mitte otseses mõttes.

    märts 1, 2008 at 8:40 e.l. in reply to: ARNOLD CLASSIC WEEKEND REPORT #143489
    SHOXi
    Member

    Keep up the good work!

    veebruar 29, 2008 at 5:36 p.l. in reply to: valk #143443
    SHOXi
    Member

    toiduainetel on ju toiteväärtus 100g kohta olemas….

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 514 total)
1 2 3 … 17 18 19 … 33 34 35