Skip to main content

SHOXi

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 514 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 33 34 35
  • Autor
    Postitused
  • aprill 3, 2008 at 2:19 p.l. in reply to: Kõrge pulss ja nõrkus #148570
    SHOXi
    Member

    jeps, asi taastub suht kiirelt. Ära siis ennast näljuta ja toitu korralikult, siis lihas säilib ka paremini

    aprill 3, 2008 at 2:15 p.l. in reply to: Kõhulihased #148567
    SHOXi
    Member

    Mitu korda nädalas oleks kõige efektiivsem kõhulihaseid treenida?( mingi 3 korda kuskil w ,ülepäeva?

    tee 2x nädalas, siis arenevad räigelt, kui teed kolm siis natuke, aga kõik muud variandid ei aita midagi!

    aprill 2, 2008 at 2:24 p.l. in reply to: mida teha ? #148434
    SHOXi
    Member

    Millist proteiini? Esialgu võiksid esimeseks proteiini tooteks valida vadakuproteiinipõhisetoote, nt protein no1 või whey superlemon+ (ei müüda vist sellel lehel enam) Soovitan sulle seda sest sa parajalt vana juba, muidugi võiks treeningkogemust olla vähemalt 6 kuud.Kreatiinist hoidu paar aastat, kui keegi pakub.

    Ta ütles ju, et alustas poolteist aastat tagasi. Sa oled nagu robot ajad seda sama kuude ja aasta lugu

    aprill 1, 2008 at 5:07 p.l. in reply to: Musklit #148334
    SHOXi
    Member

    sul on ikka valku vaja mitte süsivesikuid

    aprill 1, 2008 at 5:05 p.l. in reply to: Palju õnne M.M.!!!! #148333
    SHOXi
    Member

    Õnnitlused ka minu poolt.

    aprill 1, 2008 at 9:17 e.l. in reply to: valu kolmnurgas #148253
    SHOXi
    Member

    Kui ma esimest korda tegin seda harjutust oli ka valus natuke ja nagu venitas ka. Harjudes läks aga üle.

    märts 30, 2008 at 7:02 p.l. in reply to: Toitumisest #148020
    SHOXi
    Member

    mesi tee sees on väga hea, ainult kohviga ei prooviks mina isiklikult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 30, 2008 at 5:55 p.l. in reply to: Ujumine #148001
    SHOXi
    Member

    Et nagu kulturistiks saada, siis ujumine ei aita, aga ujumisega tuleb sul tugevam süda ja seega ka jõuab süda jõusaalis ja pärast lihaseid paremini toita <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 30, 2008 at 3:07 p.l. in reply to: jõusaal #130246
    SHOXi
    Member

    5.Jõusaal 600.- inimene/kuupääse

    550.- 10 korda ( kehtib 2 kuud)

    80.- treening

    Üliõpilased,TTÜ teenistujad 450.-inimene/kuupääse

    400.- 10 korda ( kehtib 2 kuud)

    60.- treening

    Jõusaal on avatud E-R 15.30-23.00; L-P 9.00-21.00

    märts 30, 2008 at 3:04 p.l. in reply to: jõusaal #130248
    SHOXi
    Member

    Tere!

    Sooviks hakata käima jõusaalis,aga olen alles 14.Lihtsalt kuidagi imelik oleks täiskasvand meeste kõrval trenni teha.

    Kui hakkaksingi jõusaalis käima,siis kas keegi oskab öelda mis jõusaal seal suht sõpruse puiestee lõpus on(metsa sees) ja kui palju seal 1 kuu maksab?

    sa mõtled ttü spordihoonet ma oletan, netis inf olemas kui palju maksab jne kindlasti.

    märts 30, 2008 at 10:53 e.l. in reply to: Siuksed poisid siis… #147909
    SHOXi
    Member

    mitte vähe jah, see külje pealt pilt kõige imelikul. Nagu küürakas ja rind ka kuidagi imelik, ei oska kommenteerida rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 30, 2008 at 10:49 e.l. in reply to: Seljaprobleemid #147908
    SHOXi
    Member

    Kui teha raskusega kükke kas siis on vaja midagi kanna alla ka panna??

    Kuulsin et võib tekitada valu alaseljas. On see õige jutt?

    ei ole vaja midagi panna

    märts 29, 2008 at 7:30 p.l. in reply to: Elementaarne kombo – Hera80, glükoos ja kreatiin #147828
    SHOXi
    Member

    helista poodi või saada e-mail neile…

    märts 27, 2008 at 4:02 p.l. in reply to: 3 küsimust proteiini kohta #147465
    SHOXi
    Member

    Nende asjade parim enne on ikka alates tootmisest aasta või isegi aastaid. Arvan, et see paar kuud üle nüüd ei tee küll midagi.

    märts 26, 2008 at 8:13 p.l. in reply to: Treening- ja toitumiskava #147361
    SHOXi
    Member

    vbl sa ei tee sama head, aga normaalse kava peaks ikka suutma teha <_<“> Saab ise ka ju õppida erinevast kirjandusest ja kasvõi siit samast artiklitest

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 514 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 33 34 35