Skip to main content

sft

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 45 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 26, 2005 at 9:21 e.l. in reply to: Edasijõudnute kava jaotatuna kaheks. #56478
    sft
    Member

    Peaasi et lihased puhata saaksid, ei usu et 3x nädalas samu lihaseid tehes nad nagu eriti puhkust saavad.

    oktoober 25, 2005 at 12:32 p.l. in reply to: Täitsa hea vorm mis? #57017
    sft
    Member

    Mismoodi nad seda teevad siis?

    oktoober 21, 2005 at 1:10 p.l. in reply to: mida teha,kui lihtsalt jääb julgusest puudu? #61036
    sft
    Member

    Asi on lihtne ja loogiline, võtad julguse kokku ja teed asja ära!

    Keegi nüüd imelikult küll ei vaata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2005 at 6:30 p.l. in reply to: Mure liigestega #60572
    sft
    Member

    Minule ütles arst liigeste raksumise kohta niipalju et kui ei meeldi siis võib mingit spets rohtu võtta, aga kui ei häiri siis las olla.

    (raksud ei olnud muidugi väga tugevad minu puhul)

    Kui kahtled siis muidugi arsti juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2005 at 6:27 p.l. in reply to: Üleminek ja kaalu langus. #60570
    sft
    Member

    Kui el. kaal ja pä’rast venda ei proovinud siis nagu 99% kindel et valetas.

    8 kilo on liialt.

    oktoober 12, 2005 at 12:54 p.l. in reply to: Üleminek ja kaalu langus. #60552
    sft
    Member

    Kaal näitas valesti? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    8kg-ne vahe on nagu tiba suur kahe päeva vahel

    oktoober 7, 2005 at 2:47 p.l. in reply to: aeroobne tühja kõhuga?? #60333
    sft
    Member

    Artiklid -> Hommikune rasvapõletus!

    Kõige uuem artikkel, otsi ka enne kui küsid

    september 29, 2005 at 1:22 p.l. in reply to: aeroobne + jõusaal #59938
    sft
    Member

    Proovi ikka hommikuti ka süüa!

    Tean et alguses raske kui ei ole enne sellega harjunud

    Hakka nagu vaikselt seda harjutama, mina sain küll nii korda asja.

    Alguses sõin minimaalselt mingi võileiva, aga nüüd juba mitmeid kordi rohkem.

    Hommikune söömaaeg on tähtis

    september 18, 2005 at 10:13 e.l. in reply to: Kava #59425
    sft
    Member

    Sobib küll,

    aga kui ohutu võimalus jalgu teha siis neid ära välja jätta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 29, 2005 at 8:54 p.l. in reply to: Kulturism, miks? #58573
    sft
    Member

    1. Raskuste ületamine

    2. Tahtejõu arendamine

    3. Sport+hea väljanägemine+tervis+hea enesetunne

    4. Selg tuksis – vaja koguaeg ennast trimmis hoida, muidu hakkab valutama

    mul samad põhjused, lisaks veel see et syda on terve … väga tähtis elu pikkuse määraja :/

    august 29, 2005 at 6:09 p.l. in reply to: sooviks teada.. #58565
    sft
    Member

    Mina ostsin Kaubamajast Tartust, aga vaata igasugustesse spordipoodidesse.

    august 25, 2005 at 10:30 e.l. in reply to: kuidas peaks jõusaali tegema.. #58397
    sft
    Member

    http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…ue&bot=bot.blue

    Loe veel artikleid ja foorumit, saad palju infot.

    august 21, 2005 at 12:35 p.l. in reply to: Jagatud aeroobne töö? #58233
    sft
    Member

    Ok, tänan.

    Sain vastuse teada.

    august 13, 2005 at 1:45 p.l. in reply to: vitamiinid #57849
    sft
    Member

    Iga päev 1 multivitaamiini tablett.

    august 11, 2005 at 2:29 p.l. in reply to: Palju trenni teed? #57776
    sft
    Member

    4 x nädalas jõusaali (päevad jagatud kaheks; A-B-A-B )

    2x-3x aeroobset 30min-50min

    Progress võiks alati kiirem olla, aga olen enam-vähem rahul.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 45 total)
1 2 3