Skip to main content

sdmartin

Forum Replies Created

Viewing 11 posts - 196 through 206 (of 206 total)
1 2 3 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • märts 12, 2006 at 7:37 p.l. in reply to: sangpomm #75360
    sdmartin
    Member

    mis harjutus on “farmeri jalutuskäik”

    märts 6, 2006 at 5:37 e.l. in reply to: jälle kreatiin #74162
    sdmartin
    Member

    aitäh suur abi oli:)

    veebruar 26, 2006 at 9:47 e.l. in reply to: Kuidas profid suruvad 300 kg lamades… #72503
    sdmartin
    Member

    sillaga surumine annab iki julmast juurde oma 10kg vähemalt.raskemaid kilosid surun iki sillaga aga mudu väiksemaid surun sirge seljaga.

    veebruar 12, 2006 at 2:44 p.l. in reply to: Küsimus surumise kohta! #70639
    sdmartin
    Member

    mis on supperseeriad???

    jaanuar 19, 2006 at 6:04 p.l. in reply to: kõht #67342
    sdmartin
    Member

    no ja sele jooksu kohapealt on se et ma ei saa jalgadele mingit trenni teha kuna põlve liigese väänasin välja ja menisk ning ristisidemed on täjesti puru.aga muidu tegin päevas vähemalt kaks tundi hokkit mis sai kahjuks saatuslikuks:(

    jaanuar 19, 2006 at 6:01 p.l. in reply to: kuidas saada kiiresti surumises kilosid juurde. #67340
    sdmartin
    Member

    tekis küsimus et mis need negatiivsed kordused on

    ise väga noob pole on juba käidud kaks talve järjest see talv on just nagu aktiivselt lään

    suur huvi ja tahtmine tekkind selle vastu.

    jaanuar 18, 2006 at 7:51 p.l. in reply to: kuidas saada kiiresti surumises kilosid juurde. #67236
    sdmartin
    Member

    einoh asi on selles et just surumine on se tugevuse mõõdupuu.tahaks mingi sada ja nati peale ära suruda mite just ni kiiresti aga just nagu tõhusat treeningut.kui on tõhus siis ju tuleb järelikult kilosid ka kiiremini.

    pole mõttet ju niisama nühkida kui kasu pole:)

    jaanuar 16, 2006 at 1:13 p.l. in reply to: kõht #66785
    sdmartin
    Member

    ja sis kiire kõrvalpõige:kas silaga surumine on võistlustel lubatud

    detsember 6, 2005 at 2:16 p.l. in reply to: kuidas saada kiiresti surumises kilosid juurde. #63670
    sdmartin
    Member

    läheb juba rinnalt 85kg kahe kuu eest aind 55

    detsember 6, 2005 at 2:08 p.l. in reply to: kuidas saada kiiresti surumises kilosid juurde. #63667
    sdmartin
    Member

    kas on vahet ka kui suruda sirge seljaga või kõveraga.kumb on parem.minuarust on kõveraga parem kuna sa kasutad teisi lihaseid ka .on nii õige või vale mis arvate

    november 10, 2005 at 5:10 p.l. in reply to: Miks käite jõusaalis? #62041
    sdmartin
    Member

    käin kuna tahan olla tugev ja muidugi olen ma juba sõltuvuses sellest.juba mõned päevad ei ole haiguse tõttu käinud ja jube isu on.soovitan kõigile jube hää on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 196 through 206 (of 206 total)
1 2 3 … 12 13 14