Skip to main content

screwdriver

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 16 through 24 (of 24 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • august 16, 2008 at 10:04 e.l. in reply to: EsaPro või USN proteiin #163207
    screwdriver
    Member

    MEE: Palju kaalud ja palju sul ühe sheigi sisse EsaProd läheb (6g või 12g?)

    Ise kaalun 76kg, palju ma peaks võtma EsaProd pärast trenni ning kas on oluline just tund PÄRAST trenni võtta, või võib ka kohe pärast trenni sheigi ära juua?

    veebruar 25, 2008 at 5:09 p.l. in reply to: Oti massitsükli kava #142448
    screwdriver
    Member

    Mis on ületreeningu “sümptomid” ja miks see kava nimoodi kokku pandud on kui sellega kaasneb ületreening ?

    veebruar 25, 2008 at 2:15 p.l. in reply to: Oti massitsükli kava #142433
    screwdriver
    Member

    Aasta olen treeninud 5x nädalas. On seda palju ?

    veebruar 20, 2008 at 12:47 p.l. in reply to: EsaPro või USN proteiin #141712
    screwdriver
    Member

    Kas asi oleks tõhusam, kui võtta enne trenni mingit teist pulbrit, näiteks Fasti Herat või Fasti Wheyd ja pärast trenni kasutaks EsaProd (või vastupidi ?) ?

    veebruar 19, 2008 at 2:43 p.l. in reply to: EsaPro või USN proteiin #141571
    screwdriver
    Member

    Kas see üks annus enne trenni ja teine annus pärast trenni hädiseks ei jää EsaPro puhul, kui on plaan massi ja lihast saada ? 6g ühe annuse kohta tundub veider.

    september 25, 2007 at 10:45 e.l. in reply to: Jõusaal ja taipoks #126004
    screwdriver
    Member

    Oleksin tänulik kui keegi seda kava kommenteeriks (kas on eesmärkide suhtes paigas?), mis välja pakkusin ning ka soovitada mida muuta, kui vaja.

    september 24, 2007 at 6:55 p.l. in reply to: Jõusaal ja taipoks #125949
    screwdriver
    Member

    Tänud Komodo !

    Primaarne soov oleks kindlasti lihasmassi juurde saada ning teisalt kiiruslikku- ja maksimaalsetjõudu. Kas enda poolt väljapakutud kava oleks reaalne viis selle teostamiseks ?

    september 22, 2007 at 9:46 p.l. in reply to: Kreatiini manustamine pärast laadimisfaasi. #125825
    screwdriver
    Member

    Tänud teile !

    september 20, 2007 at 8:48 p.l. in reply to: Kreatiini manustamine pärast laadimisfaasi. #125664
    screwdriver
    Member

    Kas enne trenni 5g koos valguga ja pärast 5g koos valgu ja süsivesikutega oleks liiast ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 16 through 24 (of 24 total)
1 2