Skip to main content

scott89

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 57 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 10, 2009 at 12:32 p.l. in reply to: Teie igapäevane toitumine #183350
    scott89
    Member

    Rohkelt valku stabiilselt rasva ja süsivesikuid…

    nt see võib aidata http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=2417

    veebruar 9, 2009 at 11:29 p.l. in reply to: Teie igapäevane toitumine #183287
    scott89
    Member

    Õhtusöök on huvitav, kõiki valgutooteid, mis vähegi võimalik. Millised kogustes need on, kas paljuks ei lähe?

    kogused pole väga suured natuke üht..natuke teist/Siis on vähemalt öösel kõht täis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vahest oli nii et ärkasin keset ööd ja pidin sööma sest kõht oli nii tühi nagu ma poleks terve päev söönud..:S

    veebruar 9, 2009 at 11:22 e.l. in reply to: Teie igapäevane toitumine #183194
    scott89
    Member

    Hommikusöök 12.00

    Müsli jogurtiga+

    2-3 leib juustu, sink, kurk, tomat

    kohvi

    Vahepala 14.00

    2-3puuvilja,mahl

    Lõunasöök 16.00

    Praad-

    Kartul, riis, tatar, makaron

    Liha-kana, sealiha

    Juurviljad

    Leib

    Mahl

    Õhtuoode1 18.00(trenni vaba päev)

    Sama, mis lõunasöök

    või

    kohupiim/kodujuust, liha, piim/keefir/pett

    Õhtuoode2 17.00(Trenni päev 1-2 tundi enne trenni)

    1-2 puuvilja/klaas mahla + peale trenni valgujook

    Õhtusöök 22.00

    Kohupiim, kodujuust, Liha, Muna, piim/keefir/pett

    veebruar 3, 2009 at 5:44 e.l. in reply to: ??Spetsiaaltooted?? #182475
    scott89
    Member

    Selge Teema kinni!

    veebruar 2, 2009 at 8:39 p.l. in reply to: ??Spetsiaaltooted?? #182448
    scott89
    Member

    Teemaalgatajale.

    Küsisid, mis need spetsiaaltooted on ja kas nad üldse mõjuvad. Üheselt ei ole võimalik vastata – erinevad tooted on erineva eesmärgiga välja töötatud ja omavad erinevat toimet. Kõik. Kui keha rasvaprotsent on suur, siis sööd nö põletajat; kui jõudu juurde vaja, sööd jõulisajat.

    Lihtsustame, et kõik aru saaksid: balletisussid nt on spetsiaaltoode. Kui keegi suvaline inimene ostab endale balletisussid ja kõnnib nendega tänaval või klubisse, siis ta ütleb pärast, et täitsa mõtetu ost, nö väga p..k toode – üldse vett ega külma ei pidanud jne! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui sul on mingit spetsiaaltoodet TEGELIKULT VAJA, siis, usu mind, sa TEAD, et sul on seda vaja ning tead ka täpselt, mida ja kust leida!

    Kui leiad aga oma mõtte lihtsalt uitamas, et lahe oleks; võibolla võiks; ei tea, kas ma saaks koolis popimaks, kui suureks end treeniks jne… siis jäta nende toodete riiul lihtsalt vahele.

    Heh Pilt selge:D PS. homme lõpueksam nii et vist jääb näitamatta koolis:D

    Küsimus veel..proteiinidest toode Nitro tech ..miks seal ei ole kirjas ühtegi komponenti :S nii ei saa ju aru..

    veebruar 2, 2009 at 12:05 e.l. in reply to: ??Spetsiaaltooted?? #182307
    scott89
    Member

    Methoxy olevat enamustele mõjunud, kui ta paar aastat tagasi müügile tuli, samas viimasel ajal pole kuulnud sellest midagi enam miskipärast, ei teagi miks. Ise proovisin ka ära, ei märganud mingit mõju, samas mu toitumine polnud ka eriti paigas.

    Aga mingid kõrvalmõjud??ei?

    Muidu aga Tänan vastuse eest!!!

    veebruar 1, 2009 at 9:30 p.l. in reply to: ??Spetsiaaltooted?? #182302
    scott89
    Member

    Absoluutselt nõus.

    Ma ei näe põhjust, miks peaks keegi näiteks methoxyt sööma, kui tal pole toituminegi paigas…

    Teemaalgatajale: oleneb, msi on sinu jaoks spetsiaaltoode, preworkout asjad on vahest ok, aga tuhandekrooniseid pisikesi purke vast pole küll mõtet niisama paar korda saalis käijale vaja.

    [/quote

    Trennikava ja toidukava mul paigas ammu..

    Tuli lihtsalt sihuke küsimus et mis see spetstoode siis on sihuke? kas see üldse kasulik on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    küsimus ka sulle aga miks siis müüakse nt:methoxyt?? ju siis tal on mingisugune mõju??

    Ma ise ei poolda muidugi üldse neid asju sest see on jälle ilge keemia ..aga samas ma pole proovinud ja ei tea kah????

    veebruar 1, 2009 at 9:15 p.l. in reply to: ??Spetsiaaltooted?? #182291
    scott89
    Member

    Minu subjektiivne arvamus on järgmine.

    Kui näen eriti värvilise pakendiga toidu-lisandit, vm toodet, siis toode ostmist ei vääri. Enamik neist spets-lisanditest sedalaadi värvilise pakendiga ongi.

    Kui tootel on mingi uuenduslik koostis-osa, mida spets-toodetel tihtipeale reklaamitakse olevat, siis googeldades selle kosotisosa kohta, ja selel totoe kohta, ei leia tihtipeale head seletust uuendusliku aine mõju ja toimemehhanismi kohta, leiab vaid subjektiivseid (teinekord isegi kinnimakstud postituste ilmega) mõtteid, millega pole midagi peale hakata. Toosama Anator P70 oli kunagi üks toode turul, otsisin pikalt seletust selel toime kohta, ja läks tunde, kui leidsin mingi vastuse lõpuks tohutust hulgast sõkaldest, ja too seletus andis seletuse selel toote kohta, ei mäleta enam seda seletust, kuid oli ta loogiline, teaduslikum, ja üks ainus, mida leida võis kogu subjektiivse foorumi häma sees, see seletus andis mõsita, et spets-tootest treenijale kasu pole. Et see kodutöö kestis tunde, ja sedalaadi ajaraiskamist on kallis ja tüütav teha, seetõttu parem jääda asjade juurde mida tunned. Spets-toodete puhul ei anta tihtipeale ka koostisosade kohta ülevaadet, öeldakse, et sisaldab võlupulbrit koguses X grammi, aga mis täpsemalt võlusegus on, ja mitu grammi iga komponenti seal võlujahus on, seda ei leia ei toote pakendilt, ega ka googeldades mitte, googeldades toote kohta leiab taas palju häma foorumitest, ühtegi neist ei saa kuulda võtta, kuna tegu põhjendamatute subjektiivsete muljetustega, nagu ka käesolev minu postitus.

    Tundub, et need eritooted on eriti kallid. Võta suvalise lisandi kogumassist/kogupakendist valgu kaal, lisandi netomass, ja hind, ja arvuta valgu hind grammi kohta selle toote puhul, võrdle hindu. Süsivesikute, rasvhapete, jm lisandite (karnitiin, kreatiin) hinna saad ka ära võrrelda. On näha, et hind spets-toote koostis-osadel kõrge. Võiks mõelda ,et mul on vaba raha, mis see 1000 EEK-i ikka investeerida ühe spets-toote peale, siis tegelikult on see üsna kulukas, sest see spetstoode kulub väga kiirelt, võimalik et ühe kuuga. Lisaks on toidu, valgulisandi, süsivesiku-lisandi kulu seejuures veel otsa, need kõik arvud kokku pannes, tuleb üsna kulukas väljaminek kokkuvõttes.

    Spets-tooteid mina soovitaks korra proovida kõigest, rohkem mitte, see nn kooliraha proovimise käigus, on hind hea kogemuse/õppetunni eest normaalne, saab teadmisi juurde, entusiasmi, kogemuse. Üldiselt aga ise spets-tooteid ei arva kasulikuks ostuks olema. Ostan vadakut, süsivesikuid, eraldi toodetena, mõlemat 5kg, kogukulu 1500 EEK-i, võrdle seda rahasummat nüüd 1000EEK’ise 1KG-se spets-tootega.

    Nn veidi spetsiifilistematest toodetest olen ise proovinud:

    *beeta-alaniini [trenni-eelne erguti]

    *tribulus [hormonaal-süsteemi tasemel lihaskasvu toetus]

    *kreatiin-pürovaat [rasvapõleti]

    Värvilise pakendiga spets-toodet nagu AnatorP70 jms, pole proovinud, ega pea õigeks proovida, nimetatud kolm spetsiifilisemat toodet on ka juba piisavalt kogemust ja uudishimu rahuldanud.

    Mina arvan, et need spets-tootet on mõttetus, jäävad alla vadak/süsivesik kombinatsioonile.

    Konkreetne ja mõtlema panev vastus sul ..ei ega minu arvates on ka hea kombinatsioon vadak ja süsiv. ma ise ka eriti ei poolda neid X pulbreid või vedelikke:P

    veebruar 1, 2009 at 2:26 p.l. in reply to: ??Spetsiaaltooted?? #182221
    scott89
    Member

    Spetsiaaltooted, nagu nimigi ütleb, on suunutatud spetsiaalse vajadustega (või nõudmistega) inimestele. Need ei ole tooted, mida kasutatakse niisama, et äkki miski kuskilt mõjub. Sa pead konkreetselt tundma vajadust mingi spetsiaalse preparaadi järele, mitte ostma tuimalt suvalisi asju ja siis vaadata, et mis juhtub. Ja kui sa esitad selliseid küsimusi, et kas oleks kasu ja mida süüa, siis see tähendab, et sul ei ole konkreetset visiooni sellest, mida sa mingist konkreetsest lisandist ootad. Ja kui see nii on, siis mina ei usu, et sul seda üldse vaja on või et see sulle väga kasulik ja ratsionaalne oleks.

    See ongi see, mida ma spetsiaaltoodetest arvan.

    Aga ma ei olegi öelnud et mul seda vaja..ma tahan lihtsalt teada kas on see üldse kasulik??

    veebruar 1, 2009 at 12:24 p.l. in reply to: ??Spetsiaaltooted?? #182205
    scott89
    Member

    Huvitav asi tundub jah sul!

    aga kellegil veel kogemusi??

    kindlasti oma arvamus 5-Methyl-7- Methoxyisoflavone

    jaanuar 24, 2009 at 4:03 e.l. in reply to: Parim Valgu pulber. #181119
    scott89
    Member

    Ise kasutan hera80 vanilli..enam vist ei osta seda enam..aga nagu ma näen on võimalus et nitro tech hea kuid hind suur ja whey gold.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 21, 2009 at 4:54 e.l. in reply to: Unehäired #180634
    scott89
    Member

    Teate poisid ja tüdrukud :mad: mul on sama jama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nt kell on peaaegu et seitse praegu..ja see on juba 5. päev kui ma ei saa korralikult magama ..eila ja täna olen terve öö üleval ja mitte raasugi und ei tule!!!

    WTF?? nüüd kui ma näen et juba teine inimene kirjutab seda siis millest see võib oleneda..eriti ei taha uskuda et bodypump-ist!!

    jaanuar 12, 2009 at 4:57 p.l. in reply to: abi paluks! #179336
    scott89
    Member

    Endal nendega kogemusi ei ole, kuid rasvata piimaga on minu vadak nagu jäätisekokteil, I JUST LOVE IT <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja kui sv väheks jääb, siis söö kõrvale üks banaan näiteks

    Sel juhul tuleb mul kokkuvttes u. 500ml nn. jäätisekokteili <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ja kui lahjendada msltot ja dextrot siis tuleb u. 700 ml suhkruvett..

    kokku 1200ml. see on kahe sööma eest umbes:P aga hea massikasvatus.

    nooh eks ülehomme proovin kah siis seda vanillijäätisekokteili <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 12, 2009 at 2:33 p.l. in reply to: abi paluks! #179303
    scott89
    Member

    Aga mis ma siis dextro ja maltoga teen??? mahlaga nagu siirup juu!!

    jaanuar 12, 2009 at 2:29 p.l. in reply to: abi paluks! #179302
    scott89
    Member

    piimaga on muidu väga hea aga ma ei tea täpselt kuidas need valgud siis mõjuvad kui on kiired ja aeglased koos… lihtaslt maitse on mõnus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ega vist midagi muud üle ei jää :S

    endale meeldib küll vanilje aga seda ei soovitaks ma kellelegi!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 57 total)
1 2 3 4