Skip to main content

Scotch

Forum Replies Created

Viewing 1 post (of 1 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 30, 2006 at 3:41 p.l. in reply to: Küsin siis Vend Vähilt! #99917
    Scotch
    Member

    Tere!

    ma oln 16 aastane pikus 185cm kalu 81 kg.

    tegelen kulturismiga 5 kuud ja tahtsin k8sida m6neid asju:)

    esimene kas minu plani trening on normalne?

    esmasp2ev:

    Rind

    bitseps

    selg

    k6hulihas

    kolmap2ev:

    6lg

    tritseps

    selg

    jalad

    k6hulihas

    reede:

    Rind

    bitseps

    selg

    k6hulihas

    tahtsin teada ka veel kuidas peab toituma?

    ja miilist proteini tarbima?

  • Autor
    Postitused
Viewing 1 post (of 1 total)