Scippy

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 30 total)

← 1 2

Autor

Postitused
märts 27, 2008 at 7:58 p.l. in reply to: tund magamist enne keskööd… #147542

Scippy
Member

ega organism sul kella ei tunne ju, pigem oleneb see ikka sellest mis kell sa tõused.

detsember 10, 2007 at 6:29 p.l. in reply to: Hunnik küsimusi (loll nagu saabas)! #133966

Scippy
Member

ma olen teinud näiteks suve algusest tänaseni 6 korda nädalas trenni ja mingit ületreeningut pole (vahepeal kui tulid mõned 7x nädalas nädalad siis oli tunda veits), et küllap sellega on võimalik ära harjuda.

november 30, 2007 at 8:40 p.l. in reply to: treenitud reied #133017

Scippy
Member

äkki mees on lihtsalt kade kuna oma jalad peenemad?

võta mees trenni kaasa, ning pane kükke tegema ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 17, 2007 at 9:46 p.l. in reply to: Klassikaline tõstmine #131470

Scippy
Member

minul võtab rebimine trapetsi jube läbi näiteks.

november 16, 2007 at 2:30 p.l. in reply to: Klassika MM……….. #131354

Scippy
Member

Vähi 13

Vaible 19

Kalmus 16

Ader 23

november 2, 2007 at 10:50 e.l. in reply to: EM Lamadessurumises Saue, Ott ja Marek millal esinevad? #129901

Scippy
Member

millal see võistlus toimub üldse? (kuupäev)

oktoober 11, 2007 at 8:05 e.l. in reply to: Kangi võtmine rinnale. #127560

Scippy
Member

Peamiselt peaks ikkagi jalgu tegema kui tehnika on korras.

oktoober 4, 2007 at 9:56 e.l. in reply to: Paha hakkas. #126867

Scippy
Member

laadimine oli 5x20g

20g on natuke liiga palju minu arust

september 20, 2007 at 6:15 p.l. in reply to: Kreatiini manustamine pärast laadimisfaasi. #125635

Scippy
Member

ma olen võtnud koos valguga enne trenni 5g.

5g on piisav vist.

september 18, 2007 at 6:40 p.l. in reply to: Kergelt segaduses! #125537

Scippy
Member

peale trenni vajab keha ikkagi kiiresti imenduvat valku mitte aeglasesti imenduvat kaseiini valku (piimatooted sisaldavad seda näiteks). Joo jogurtit enne magama minekut parem.

august 25, 2007 at 8:49 p.l. in reply to: kaal ja pikkus… #123481

Scippy
Member

194cm 83kg hetkel

sooviks tulevikus olla 95kg umbes

jaanuar 9, 2007 at 7:14 p.l. in reply to: Millal võib alata? #101211

Scippy
Member

olen 193cm pikk, ning kaalun 82kg~

jaanuar 9, 2007 at 5:42 p.l. in reply to: Millal võib alata? #101189

Scippy
Member

trenni olen teinud 3 aastat.

tahtsin seda küsida veel, et suvel teha ülepäeva 4~ tundi päevas trenni, on see liiga palju?

eelmine aasta sõitsin trenni 20km (edasi ja tagasi) jalgrattaga, kuid see aasta oli mõte joosta see.

jaanuar 9, 2007 at 5:35 p.l. in reply to: Millal võib alata? #101182

Scippy
Member

15 olen

trenni teen 5-6 korda nädalas (mõnikord käin õhtul jooksmas ka)

toitumiskava pole.

jaanuar 9, 2007 at 5:30 p.l. in reply to: Millal võib alata? #101179

Scippy
Member

kuidas on lood kreatiini ja proteiiniga?
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 30 total)

← 1 2