Skip to main content

sazzix

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 46 through 49 (of 49 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 15, 2006 at 11:51 e.l. in reply to: Õlakava #71029
    sazzix
    Member

    minu teada teeb kukla tagant surumine rohkem delta keskmist osa (jõu,ilu ja tervise anatoomia)

    veebruar 15, 2006 at 11:39 e.l. in reply to: venitused #71023
    sazzix
    Member

    ale igat seeriat venitada on vast nats palju… minu arust a kui viitsimist on siis lase käia… muidu võix aktiivsema venitamise trenni lõppu jäta.

    veebruar 15, 2006 at 11:37 e.l. in reply to: salat #71026
    sazzix
    Member

    tavaliselt on paki peal kirjas ju kui palju seal süsivesikuid,valke ja rasva on. Kalorite hulk on ka sinu eest juba ära arvutatud ja etiketile lisatud… vähemalt niipalju on kui mina olen ostnud,,, muidu kalotite hulk seal eriti suur ei ole……mõnedel riisi omadel vahest on vähe rohkem,,,vot nii

    veebruar 12, 2006 at 10:20 e.l. in reply to: Küsimused jalatreeningu kohta #70559
    sazzix
    Member

    Kükkid võib jätta näitex ka trenni lõpux(mitte kyll alati)siis on jalg juba väsind ja kükkide intevsiivsus tõuseb. Reitele võib 12 seeriat kyll teha peab jah ainult vaatama et yle ei pinguta. Üldiselt harjutuste tegemine aeglaselt ja kontrollitult annab parema tulemuse, kui just ei ole tähtis jõunäitajate oluline suurendamine. Sääre puhul lase kyll raskust väixemax ja tee korralikult nii et viimaste puhul ikka päka välja sirutad

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 46 through 49 (of 49 total)
1 2 3 4