Skip to main content

savi_

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 676 through 690 (of 779 total)
1 2 3 … 45 46 47 … 50 51 52
  • Autor
    Postitused
  • märts 18, 2005 at 5:20 p.l. in reply to: Kõrge vererõhk ja todulisandid! #50475
    savi_
    Member

    kõrge vererõhk võib olla ka tingitud stressist ja / või magamatusest .

    märts 17, 2005 at 1:29 p.l. in reply to: Kulturisti vanadus? #50365
    savi_
    Member

    ma tean ,et naistel pidavat peale 40 eluaastat lihasmassi iga kuu mingi 100g vist vms vähenema <_<“>

    märts 17, 2005 at 12:46 p.l. in reply to: Kulturisti vanadus? #50353
    savi_
    Member

    sarkasm … vaata Arnoldit <_<“>

    märts 16, 2005 at 10:34 p.l. in reply to: Jalad. #50324
    savi_
    Member

    Mina teen korralikult ühe korra nädalas vaid jalgadele 2h kõik harjutused ja enamasti on siis 3 päeva jalad suht läbi … aga kas peaks rohkem tegema , see huvitaks ehk ennastki <_<“>

    märts 15, 2005 at 7:06 p.l. in reply to: Proteiin #50202
    savi_
    Member

    Õuna arctic täitsa olemas .. roheline vedelik kiivikasega pudelis <_<“>

    märts 15, 2005 at 7:05 p.l. in reply to: Magamine enne trenni?! #50201
    savi_
    Member

    Endalegi sobib enne trenni umbes tunnike varem üks tunnike magada , sest siis on aega asju pakkida ja vaikselt kohale minna .. värske õhk äratab teepeal ülesse ka . Peamine pluss on asjale ,et ma ei tunne ennast peale trenni nii väsinuna ,et kohe peaks magama minema …. kofeiini enne trenni ei kannataks absoluutselt .. süda hakkab tampima nagu pöörane .

    märts 13, 2005 at 11:30 e.l. in reply to: rasvapõletuse pulss #49998
    savi_
    Member

    ma loodan ,et ma väga offtopicut ei räägi ,aga ise tegin mõned aastad tagasi jooksmas käies olulise vea ajades pulssi liiga kõrgeks ning võttes iga kord viimast… rasva põletuse korral pidi soovituslik olema joosta kuskil 30-40 min mõõduka tempoga nii ,et suudad samal ajal rääkida ja vahemaa ,mida jooksed, ei oleks liiga pikk , sest siis keha avastab ,et on ekstreemsetes tingimustes ning rasva asemel võtab maha lihase pealt .

    Kiirkõnd võiks olla tõesti hea võimalus ,aga mina eelistaks kerget jooksmist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loodan ,et oli mingil määral abi .

    märts 12, 2005 at 10:22 e.l. in reply to: raskuste ja kangi valmistamine #49953
    savi_
    Member

    Arcomanis tehakse jõusaalidele sisustust.. ühes jõusaalis sai müratud Arcomani tehnikaga ja väga muchos buenos oli … Arcomani veebisait .. teevad kõike

    märts 11, 2005 at 6:46 e.l. in reply to: Küsimusesed rinna “püramiidi” kohta #49871
    savi_
    Member

    no nii palju võiks ikka arusaamist olla et mõeldi 60kg-ga rinnalt surumist..Goth <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    no a miks sa siis 160 kirjutasid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2005 at 10:36 p.l. in reply to: kreatiin #49864
    savi_
    Member

    üldiselt proteiiniga koos on hea mõte , sest kreatiin annab võimaluse tugevalt trenni teha ning proteiin oleks abiks lihaste taastumisele .

    märts 10, 2005 at 5:41 p.l. in reply to: Küsimusesed rinna “püramiidi” kohta #49835
    savi_
    Member

    olen 17 ja lükkan rinnalt 160 ilma üheta seal ees = 60 kg ? Kurat mitte muhvigi ei saanud aru .. sry <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2005 at 6:40 p.l. in reply to: Q:Kõhulihaste harjutuste lugeja? #49431
    savi_
    Member

    kurat.. klassivennal on ülikõva sixpack ja teeb ka nii 300 vms seerias.. minutis 120 tükki tegi kehalise tunni ajal .. päris vinge või mis ,aga ta on ka aastaid nii teinud .

    märts 3, 2005 at 10:40 p.l. in reply to: Küsimused keha vormimise alustamiseks #49262
    savi_
    Member

    Endalgi huvitav kogemus kohviga … lugesin ,et kohvis sisalduv ei lase rasvadel organismi koguneda ning see energia läheb nagu otse kasutusse … seepeale sai umbes tunnike enne trenni üks tass kohvi joodud , mis pidi ühtlasi ka ergutama ,aga trennis oli jube … sõitsin 10min rattaga ja süda kloppis nagu segane … iga harjutus = veel kõvem kloppimine rinnus … nüüd kus loobusin kohvist on kõik bueno <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kokku oli kolmel korral neljast praktiliselt võimatu treenida .

    märts 1, 2005 at 8:35 p.l. in reply to: Kui vanalt olex soovitav trenni teha? #49061
    savi_
    Member

    ära üle jah pinguta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 3 korda nädalas on täiesti normaalne .. vajaduse korral ka 4 ,aga puhkama peab ka .

    märts 1, 2005 at 5:52 e.l. in reply to: Milline kreatiin ja kas üldse ? #48973
    savi_
    Member

    ise kasutasin tsitraati esimene kord …hästi palju muud (vitamiinid etc ) ka sees peale kreatiini … oli üsna abiks küll ,aga nüüd tahaks monohüdraati võrdluseks proovida .

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 676 through 690 (of 779 total)
1 2 3 … 45 46 47 … 50 51 52