savi_
Forum Replies Created
-
Postitused
-
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> noh .. ega ainult suurus loe 
loeb see, mis sa sellega teha oskad.It`s so fucking amazing you just have to buy the manual for only 29.99$!
Mina jõudsin umbes siukse teemani olles surfanud pikalt seal ringi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kui see mulle oli siis need mehed on eraldi kategoorias “euro-peded” aga muidu maitse üle ei vaielda:) …Täpselt sama laks nagu VIP-girlidega… sittagi erilisemad nad ülejäänud massist ei ole, aga kes koera saba ikka liputab, kui mitte koer ise
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga tee Mr.Mesi protseduure,pärm,nõges,õlu,sigaretid,küüslauk ega muidu lihas ei kasva.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eriti kurjaks ajavad mesilased… vähemalt 20 korda peab laskma enne trenni mesilastel nõelata, siis saad sama suureks ja tugevaks nagu Mr.Mesi. NB! Mesilaste doosi võid vastavalt kehakaalule muuta, aga alla 20mitte!
Ühe jalapressiga sai 200ga ka veel seeriat teha… teisega üle 160 nagu ei taha üldse. Väga erinevad masinad kuigi printsiip on suht sama.
Nii ja siit tuleb minu kui FL-teaduskonna üliõpilase päevaplaan
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>11 tõusen üles
11:30 Söön (Müslit) või midagi muud,aga kõht peab turskelt täis saama
12-16 käin kaks loengut koolis (rohkem ei viitsiks ka) Sinna vahele söön ühe salati 300g ja saiakese
16-17:40 orienteeruvalt lähen trenni ja teen trenni niiet maa must.
18 söön kodus korralikult ennast peale trenni punni ( Sooja sööki ) olenevalt mida on .. pelmeene/kartulit/riisi
Pärast seda, olenevalt päevast, kas lähen bändiproovi või siis õpin ja istun msnis.
See on tegelikult vaid esmaspäevast neljapäevani mu “kava”, sest ülejäänud päevad on täiesti vabad … neil ma puhkan kenasti trennist, aga mõni kord käin isegi reedel trennis.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõigile jõudu ja jaksu ning kindlasti PUHAKE !
Lühike soovitus treenijale. Vaata üle oma päeva toidumenüü… korralik toit on väga suhteline
mõiste tänapäeval millegipärast. Isegi kui oled vaid nädal treeninud, siis peaks keha ikkagi saama õiget
kütust, et ei tekiks ületreening jne nähtused hiljem, sest su keha ei saa lihtsalt taastumiseks vajalikke aineid. Ainult võisaiadest 5 korda päevas ei ole palju loota
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 200kroonine valk on tihtipeale ma ütleks et odavam, kui osta kodujuustu iga päev ja kindlasti tõhusam – jätkub kauemaks… vanematega koos elades võid muidugi iga päev vabalt toidukorvi kodujuustu ja muidu kasulikke toiduaineid sokutada. Mina soovitaksin siiski sulle näiteks American seeriast pro-slow valku. Enne magamaminekut. Peale trenni ju sööd ikka veel korralikult kõhu täis ja siis on ehk valguvajadus kaetud, öösel aga taastub keha ja aeglaselt imenduvad valgud on siis väga abiks.
Foorumi otsingust ma seda video ei leidnud ning postitan selle ise.(Vabandan,kui eksin.)Paljud on seda kindalt näinud aga norm ikka vaadata
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>vahva oli iseenesest , aga ronnie pole kunagi eriline lemmik olnud …
MV on v2ga soodne ja k6va j6usaal. Rahvast on veel 4-6 ajal suht normaalselt ja algajad saavad seal v2ga head n6u.MV on viimasel ajal küllaltki ülerahvastatud … seda olen ka täheldanud erinevatel kellaaegadel. Iseenesest hea saal, aga maru kaugel on käia, kui elad teises linna otsas. MV asub nimelt Lõuna-Keskuse vahetus läheduses.. Õpilasele on kuu 480krooni … mingid soodused on ka koos solaariumiga alates 560krooni – isiklikult ei tarbi. Treenerite suhtes ei oska kommenteerida.. aga kui suu on peas, siis olen täheldanud, et abi ikka saab. Miinuseks on väike dushiruum … korraga 3 inimest saab pesta… ehk olen ise ära hellitatud, aga nii suure saali kohta võiks julgelt rohkem olla, sest eriti tipp-tundidel nagu 5-7 vahel, on natuke ebamugav kui 5 inimest ootavad ja 3 pesevad …
100 grammis mainitud tootes on 15 grammi valku…Kusjuures kui v6tta seda toodet nii nagu ette antud (4 m66dulusikat), siis j2tkub seda 10-ks korraks…kuidagi .. kummaline
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellises poolmõtetus ajakirjas nagu Men’s Health oli artikkel kuidas 6 nädalaga 2 tolli ümbermõõtu õlavarrele juurde saada. Ma proovisin seda kava ca 3 nädalat… kui ma õigesti mäletan tuli ca 1,5 cm ümbermõõtu rahulikult juurde. Ja seda olukorras kus õlavars oli eelnevatel kuudel igasuguse kasvamise lõpetanud. Tundus, et 2” päris 6 nädalaga juurde ei saa, aga 2cm 1,5 kuuga kah hea tulemus ju
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Otsi googlega ja ka siit foorumist!
kas see kava on saladus ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
