Skip to main content

savi_

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 436 through 450 (of 779 total)
1 2 3 … 29 30 31 … 50 51 52
  • Autor
    Postitused
  • november 14, 2006 at 9:24 e.l. in reply to: Hommikune kulturistiomlett #95008
    savi_
    Member

    Omast kogemusest võin öelda, et nädala sees saab hea ja toeka söögi kiiresti kätte nii, aga kurat kopa viskab ikka ette küll… mina teen tavaliselt 5-6st munast, aga veidike jääb järgi ka pannile.

    november 14, 2006 at 12:41 e.l. in reply to: Kuidas kaalust alla võtta? #95004
    savi_
    Member

    Pakuksin välja alternatiivi. Kui sulle ei paku huvi rutiinne treening ja toitumiskava külge klammerdumine, siis proovi lihtsalt oma igapäevast elukest natuke ümber muuta… rohkem liikuda ja regulaarsemalt süüa. Tulemused ei ole kiired, aga ehk püsivamad. Tihti ongi viga selles (minu arvamus!), et päevas käiakse küll oma tund või paar trennis ja abi loodetakse seejuures maagiliselt Fatburner joogilt, aga ülejäänud aeg päevast liigutatakse end minimaalselt (kodus telekat vaadata on muidugi tore).

    Leia näiteks mõni uus hobi, mis nõuaks sult kasvõi selle võrra rohkem liikumist, et pead linna läbima. Ka trennis käi näiteks jala. Inimesed üldse käivad vähe jala…

    Pakuksin välja alternatiivi. Kui sulle ei paku huvi rutiinne treening ja toitumiskava külge klammerdumine, siis proovi lihtsalt oma igapäevast elukest natuke ümber muuta… rohkem liikuda ja regulaarsemalt süüa. Tulemused ei ole kiired, aga ehk püsivamad. Tihti ongi viga selles (minu arvamus!), et päevas käiakse küll oma tund või paar trennis ja abi loodetakse seejuures maagiliselt Fatburner joogilt, aga ülejäänud aeg päevast liigutatakse end minimaalselt (kodus telekat vaadata on muidugi tore).

    Leia näiteks mõni uus hobi, mis nõuaks sult kasvõi selle võrra rohkem liikumist, et pead linna läbima. Ka trennis käi näiteks jala. Inimesed üldse käivad vähe jala…

    NB! Tegu oli vastusega esimesele postile …. Maicle omab ilmselt paremat baasvormi ja seega võib oma rasvaprotsenti ehk lihtsalt toitumiskavaga madalamaks võtta, aga kõrreks ei maksa ka end ajada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !

    november 9, 2006 at 1:05 p.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #94500
    savi_
    Member

    kalmus :???:”>

    november 8, 2006 at 8:21 p.l. in reply to: Kiire küsimus kaalust allavõtmise kohta ( et õigesse kaalu saada) #94410
    savi_
    Member

    Räige nälgimine + liigutamine ehk aitab lühiajaliselt .

    november 7, 2006 at 11:21 p.l. in reply to: Mida süüa, kui on vähe aega? #94362
    savi_
    Member

    Oleks siis et keha suudaks selle 40g omistada ka .. tuleks isegi 30g ära oleks hea :???:”>

    november 7, 2006 at 5:57 p.l. in reply to: Mida süüa, kui on vähe aega? #94342
    savi_
    Member

    Mina ostsin pikka aega loengute vahele kodujuustu , aga siis viskas üle .. sama maitse ja isegi vahelduse mõttes maitsestatud variandid viskasid üle. Üldiselt on hea variant osta näiteks banaani … kui ikka 2-3 banaani ära süüa, siis on kõht täis .. vahel ostan ühe banaani ja 300g salatit (riisi vms) sest energiat peab ka kuskilt saama … ega ma ka aint valgust ela :???:”>

    november 5, 2006 at 10:52 p.l. in reply to: Piim enne magama minekut #94231
    savi_
    Member

    Küsimus oleks siis jörgmine, kui on käsil massi periood, kui tark tegu oleks enne magama minekut 0,5L piima ära juua.

    Ja tegemist siis oleks lauda piimaga.

    Küllaltki rasvane piim on siis jah, aga üldiselt raske seedida minu arust …

    oktoober 31, 2006 at 6:45 p.l. in reply to: Anator P70 #93848
    savi_
    Member

    Kas kellelgi on selle proteiiniga kogemusi?

    Ader soovitab aga kuidas talt küsida? Kui muidu ma võttan proteiini 2-3 päevas siis on seal kirjas ainult peale trenni. Aga järgmisel päeval oleks ka vaja saada proteiini :huh:

    Müstikatoode – vähemalt reklaami järgi – Tõi äkki Cutlerile võidugi ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei tea ! Igastahes 1400.- on suht soolane hind, et bingo peale osta, seega rahajõmmid kes on proovinud, kuidas oli ? On siis tõesti väärt kraam ?

    oktoober 30, 2006 at 9:10 p.l. in reply to: massi lisamine ei taha õnnestuda #93760
    savi_
    Member

    SÜÜES ÄRA KIIRUSTA. MITTE KUNAGI.

    See ei pidanud tervislik olema jah, aga mida see täpsemalt kõike mõjutab. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 27, 2006 at 10:52 e.l. in reply to: SÄÄRELIHASE treening… #93494
    savi_
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mmm.. kaval m6te!!!

    varastasin selle mõtte trennist, seina pealt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> see oli ka siit kuskilt fitnessist maha prinditud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 27, 2006 at 10:39 e.l. in reply to: tihti tuleks süüa??? #93492
    savi_
    Member

    Enda puhul olen täheldanud, et kuskil 3h maksimum on see aeg mis jääb toidukordade vahele, on ka erandeid loomulikult. Aga kuna magan üldiselt kuskil 8-10 tundi, kas siis on õigustatud söömine umbes tund või nii enne magamaminekut <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mina pean seda enda juures probleemiks, aga näljatunne on ka tobe (kaaluprobleeme ei oma) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 27, 2006 at 10:34 e.l. in reply to: SÄÄRELIHASE treening… #93490
    savi_
    Member

    säärelihast saab treenida küll erinevate nurkade alt … lihtsalt jalgade asetus kas varbad sissepoole/kand väljapoole või vastupidi, muudab seda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kui sellest aru ei saanud, siis visuaalselt / või / – <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> need kriipsud peas siis jalad olema.

    oktoober 26, 2006 at 5:28 p.l. in reply to: Ott täna Kanal 2 REPORTERis ! #93459
    savi_
    Member

    Sama siin. Loodetavasti näitavad homme.

    ja sama siin .. nagu .. ütles.. et tulekul .. ootasin siis veel 10min .. ja mitte ssssugi … vaid see klipp .. gad demit.

    oktoober 26, 2006 at 11:12 e.l. in reply to: Ott täna Kanal 2 REPORTERis ! #93412
    savi_
    Member

    väga püss auto on .. tavaliselt sirgeldatakse lihtsalt nõmedaid allkirju täis kui keegi kuulsus auto saab , aga sellele ilus värvikombinatsioongi tehtud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mulle meeldib lause Oti pea kõrval “Jõuan kaugele” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 25, 2006 at 8:15 p.l. in reply to: Valgu pulber. Mis arvate sellest? #93363
    savi_
    Member

    Ära seda biolabi`i jama osta… sada häda nendega … pigem siit poest midagi American sarjast või nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 436 through 450 (of 779 total)
1 2 3 … 29 30 31 … 50 51 52