savi_
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ka minul on hetki , kus ma olen võimeline täielikku absurdimuusikat kuulama .. on siuke eesti punt nagu Köök.
Minu arust ainus eriline asi sinu juures on, et sa oled 13, aga noh.. puberteet pidi iga generatsiooniga varasemas eas hakkama… seega.. way to go …
Ühte lihasgruppi on normaalne treenida uuesti 4-5 päevase vahega… ja enamasti läheb ka siis lihas valuseks, mis minu teada on ikkagi positiivne tulemus ehk siis reaktsioon trennile .. aga loomulikult peab venitama ka. Kui ei ole treeningujärgset lihasvalu võivad olla trennid liiga tihedalt teineteisele otsa.. sa ei taastu vahepeal ära ja nii võib ületreening toimuda.
PT Londoni vormi kohta ei oska midagi öelda… peale selle, et mul on endal ka tuttavaid, kes näevad nö lihases välja ja seda vaid madala rasvaprotsendi tõttu.
Rinna mõõtmise kohta ei oska samuti midagi öelda, sest mõõtmisi ei teostanud ma ise..oma mäletamist mööda ei võtnud ka varasea mõõtmiste juures kopsu õhku täis … kuid mõõtmised toimusid peale rinnatrenni, võiks ju oletada, et siis on rind tavapärasest suurem.
Loomulikult võiksid numbrid suuremad olla, aga kui nii võtta, siis kolm aastat tagasi alustasin suhteliselt nullist. Ise ma kujutaks ette, et kehakaal võiks vähemalt 85kg olla, siis oleks millest alla ka võtta.
Loeme teema lõpetatuks, sest ilmselt ei ole rohkem midagi tarka oodata… treenime edasi ja järgmine aasta jaanuaris / detsembris võib uued mõõdud avaldada… loodetavasti saab biitsepsi kenasti 40cm peale ja ka kõik muu areneb ka märgatavalt… olen üldiselt viimane aasta keskendunud rohkem seljale ja jalgadele kui aus olla.
Masendav. Lootsin, et keegi oskab neid numbreid kuidagi üksikasjalikumalt kommenteerida, selleasemel tullakse lihtsalt läbustama. Loomulikult ma saan aru, et ma olen arenenud, sellest saab iga jobu ka kõige olematuma ajuraasuga aru, aga kommenteerimise all mõtlesin ka üleüldist mõõtude suhet. PT Londonilt ma nüüd loodan, et ta rohkem tõesti ei vaevu kirjutama, sest ta on juba korduvalt oma ebapädevust tõestanud. Eks ma peaks siis ka üldlevinud mudelit järgima ja tekitama teema, kus puuduvad igasugused mõõdud ja küsima :” Kas on normaalne ää, et ma ää icc icc 179 cm pikk olen ja 77,2kg kaalun???? ÄÄÄÄÄÄ?”
Vot nii Gothi poisu!Kust võtad sa sellise ülbuse ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>MIX SUL SEDA WAJA ON?Miks sul on vaja nii rumalaid küsimusi küsida? Aga ma sellegipoolest vaevun su küsimusele vastama!
Mul ei ole seda otseselt vaja, aga tore oleks, kui mõni tark inimene oskaks öelda, kas see 5kg mis ma olen juurde võtnud ja mille üle ma rõõmu tunnen, on A: rasv B: lihasmass ja lisaks sellele, kas sellist arengut võib lugeda A: heaks B: halvaks C: keskmiseks. Mina isiklikult ei oska kommenteerida siukseid asju nagu Femur / Humerus mõõdud ning kummaline tundub, et rind on hoopis kahanenud, aga mitte kasvanud, kuigi rind on oluliselt tugevamaks muutunud.
Tagasi uudise / artikli juurdeJälgi põnevat võistlustmaratoni – treenitud muskleid ja kehailu maailma parimal tasemel.
21. detsember, algusega kell 23:45 Kanal 2 s
Et siis issil-emmel jääb see öö jälle TV 1000 Erootika vaatamata. Hoiatage ette
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Issile emmele ütled, et chippendales on lasteaed nende meeste kõrval … hardcore striptiis suurte tugevate ja juba sisseõlitatud meestega meie maalt, kes teab, äkki näeb midagi keelatutki.
irw… võta 5 liitrine anum … viska isostar sisse ja viis liitrit vett peale
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> rohkem ei pea pead murdma … sry, ma mõistan,et see pold naljakas …
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siinkohal mainiksin, et suitsetamine on ohtlik neile, kellel on suguvõsas eelsoodumus näiteks kopsuvähki haigestuda ja isegi ilma soodumuseta on võimalik oma kopsud nõnda metsa keerata.. rääkimata ülejäänud elunditest. Samas on minu ema juba vähemalt 20+ aastat suitsetanud ja mõned kuud tagasi käis kopse pildistamas ja ei jälgegi nö suitsetaja kopsust… võtke nüüd kinni eks, aga kõigil ei pruugi nii vedada. Mina isiklikult ei suitseta ja minu sõbrad ka mitte. Joogi kõrvale on muidugi kunagi mõned “plärud” tehtud pulli pärast ja sigaritki on proovitud, aga noh .. uhke ei ole, aga häbi ka ei tunne
Vahel meeldib blues… siuke Jimmi Hendrix teema… teinekord korralik surmametall (dimmu borgir,Lamb Of God) … vahel ka Metalcore (Raunchy,Mnemic,Killswitch engage jne)… vahel jälle melom deff ( Scar symmetry,darkseed, darkane jne ) ja siis siuke mõnus vikingmetal nagu Amon Amarth
minu arust on ikkagi väga motiveeriv
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ma trennis teen sama asja hantliga pmst…õlad on jah peamiselt töös …aga eks ära väsi nii käed kui selg ka natuke. Ma usun, et kast on umbes 2kg ja õlled 20x750g, sest klaas kaalub ka kobedalt. kokku siis umbes 17-18kg on vast kast.4 korda nädalas kenasti ärajaotatuna .. ei ole mingi probleem ….mina ütleks, et alla 4 trenni nädalas ei ole võimalik kõiki lihasgruppe läbigi teha korralikult.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sain aru kül mis mõtlesid kuid ukse auku ma nüüd kül naelutama ei hakka” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Meisterdan lähipäevil selle endale pööningule seal ruumi kül. Kas see toru liikuma ei hakka seal pesades?
Pealt lased kruviga läbi … läbi pesa ja toru näiteks… oleneb millist “pesa” kasutad. Aga pean ütlema, et uksepiitadele ei mõju siuke asi hästi üldiselt..
