Skip to main content

savi_

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 779 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 50 51 52
  • Autor
    Postitused
  • märts 24, 2010 at 11:22 e.l. in reply to: I LEKV 2010 kulturismis ja bodyfitnessis – VIDEO valmis! #262381
    savi_
    Member

    Akne seljal = doping sees. Nii mugav on sinna vahele võrdusmärki panna. Või mida sa tuttavate all mõtled. Oma kogemustest tead kindlalt nii väita ?

    märts 23, 2010 at 3:50 p.l. in reply to: MAX-OT kava #262288
    savi_
    Member

    30-40 min … VÕIMATU – ajas reisimisega ei tegele

    märts 23, 2010 at 1:31 p.l. in reply to: Lihasmassi kava #262270
    savi_
    Member

    Kõige lihtsam. Varu omale natuke aega.. ja võta lahti I. Otsuse Kulturismi ja Fitnessi “õpik” – http://www.fitness.ee/lehed/amazon/materja…s_kulturism.pdf

    Selle lugemiseks ei pea omama erilisi baasteadmisi ning tulevikus jäävad sellised asjad nagu “reljeefi kordused” küsimata

    märts 23, 2010 at 11:59 e.l. in reply to: Lihasmassi kava #262255
    savi_
    Member

    Ma tahaks ka siis teada.

    “Vale” ütleb vähe.

    Minu versioon tõest on mul must-valgelt ka kirja pandud ülevalpool. Loeme hoolikamalt :ph34r:

    märts 23, 2010 at 9:42 e.l. in reply to: Lihasmassi kava #262236
    savi_
    Member

    Vale.

    Ma ei julgenud lihtsalt nii konkreetne olla :ph34r: aga mõte sama.

    märts 23, 2010 at 7:27 e.l. in reply to: NITRIX=peavalu #262221
    savi_
    Member

    Kas kellelgi on kogemusi Nitrixi kõrvaltoimetega? Olen kasutanud nüüdseks 2 nädalat, pidevalt on peas selline raske tunne(nagu kerge pohmell oleks, kuigi alkoholi ma ei tarbi) ning 4 korda on olnud öösel ka tugevam peavalu, et on vaja võtta tabletti. Lisaks kaasneb tunduvalt tihenenud vajadus käija wc-s nr.1

    Vblla lihtsalt see toode ei sobi mulle? Äkki peaks tarbimise katkestama? Olen vererõhku jooksvalt kontrollinud, on korras, vahel veidi üle normi.

    Ehk keegi jagab ka omi kogemusi…

    Kui nii on, siis mina ei võtaks edasi. Kui pärast seda sümptomid ei kao, tuleb viga mujalt otsida.

    märts 22, 2010 at 9:36 p.l. in reply to: Lihasmassi kava #262209
    savi_
    Member

    Mass on söömise küsimus ning mitte nii väga ühe kava valimine teise üle. Söö söö söö!

    Tõde lühike ja karm. Palju süvva ja kõvasti trenni :ph34r:

    märts 22, 2010 at 9:23 p.l. in reply to: Lihasmassi kava #262205
    savi_
    Member

    8-12 pole 6-8.

    Õige oleks 6 teha.

    Ja minu arust on küll nii, et kui teed suuremate raskustega ja vähem kordusi, siis teeb massi,

    aga kui kergematega ja rohkem kordusi, siis jõudu.

    Massi jaoks 6-8 on mõistlik. Jõu jaoks 1-4 kordust. Mõlemad väga vajalikud ning peaks olema kombineeritud. Üle 10-12 korduse on juba lihasvastupidavus või ka rasvapõletus ja mitte enam jõud. IMHO

    märts 22, 2010 at 11:59 e.l. in reply to: I LEKV 2010 kulturismis ja bodyfitnessis – VIDEO valmis! #262133
    savi_
    Member

    Loe reeglistikku. Profigrimm keelatud.. ainult kerge õli ja päevitus (ka spray) lubatud :ph34r:

    märts 22, 2010 at 7:11 e.l. in reply to: I LEKV 2010 kulturismis ja bodyfitnessis – VIDEO valmis! #262104
    savi_
    Member

    tähtis on sama joont jätkata :ph34r:

    märts 21, 2010 at 9:28 p.l. in reply to: I LEKV 2010 kulturismis ja bodyfitnessis – VIDEO valmis! #262093
    savi_
    Member

    kuna 10 päeva tagasi tekkis alles mõte, et võiks osa võtta ning seega tuli tuurid põhja keerata :ph34r:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tasus see ohverdus ennast ära ka ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2010 at 9:22 p.l. in reply to: I LEKV 2010 kulturismis ja bodyfitnessis – VIDEO valmis! #262087
    savi_
    Member

    8 kilo nädalaga.. kust selline mõte ? :ph34r: lihtsalt huvi pärast küsin…

    märts 16, 2010 at 4:13 p.l. in reply to: Kuidas rikkuda ära vorm ja kahjustada tervist ? #261404
    savi_
    Member

    Siin huvitaks mind väga täpsemalt kuidas see käib. Kui me põhjustame lihases mingisuguse seisundi, millest on vajalik taastumine. Kuidas me täiendava ent samalaadse tegevusega selle efekti nullida saame?

    Milles täpselt väljendub see, et jõutreening ja aeroobne lihase jaoks justkui vastandprotsessid oleks?

    Mulle tundub, et ei viita mitte sellele, et need teineteisele vastanduks aga pigem üritab väita, et aeroobne lisaks on jõu/massi kasvatamise seisukohalt negatiivse mõjuga. Tekstist jääb selgusetuks vaid, miks täpsemalt (millest tulenevalt – teine “käsklus” ? ). Kahjuks pole pädev seda teemat sügavamalt lahkama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jätan selle teile…

    märts 15, 2010 at 7:23 e.l. in reply to: Optimum CGT-10 #261228
    savi_
    Member

    Hea toode, aga kui rahakott lubab, siis võtaks kõik tooted eraldi (Creatine, Glutamine, Taurine). Miks ? Tauriini pärast. Kui võtad kreatiini hommikul, siis pole oluline, aga mida hiljem trenni teed, seda rohkem pead arvestama võimalusega, et öösel nii sügavalt ei maga ja uni ei taha ka enam nii hästi tulla. Tuttaval oli sama probleem. Proovitud!

    märts 14, 2010 at 10:35 e.l. in reply to: Kükkimine Puuris Vs Kükkimine Smithi masinal! #261158
    savi_
    Member

    Ei kujuta smithil korralikku kükkimist ettegi.Surumine on juba nii imelik,kuna kang peab liikuma teatud trajektooril.Kükis arvatasti ei saaks korraaliku asendit ja tehnikatki kätte.

    Eelistan tavalist kangi kükis :cool:

    Kui sa nüüd järgi mõtled, siis kükis peab kang tegelikult sama trajektoori pidi liikuma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 779 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 50 51 52