sau231

ma tellisin eelmine aasta umbes samal ajal toitumiskava olen seda jälgind enamjaolt aga olen söönud ikka rohkem kui peaks vahest sest tunnen et sellest jääb väheks keha on ilusti vormis küll kui ikka särgi ära võtan siis on näha et jõusaalis on käidud ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kui ärk eljas siis hakkan ikka atama et pisut kleenuke et oleks nagu vaja sama keha kuju aga suuremaid lihaseid ja noh õlgadest laiemaks mis olekski põhiline sest a olen ikka söönd neid süsivesikuid rohkem ja valke koguaeg aga olen kiire seedimisega olen ellest viimasel ajal rohkem aru saand aga laiemaks nagu ei lähe eriti et kas on selleks siis mngi eraldi harjutu mi treenib käi uuremaks ja õlgu laiemaks sest jõudu on mul juurde tulnud ja olen püsinud ühe kaalus koguaeg mis jääb 71-75 kg trenn mõjub mulle üldiselt väga kiiresti piisab kui teen paar nädalat ja jälle vorm paistab pärast kahe kuulist pausi eriti just kõhulihased tulevad väga kiiresti äkki oleks mingi obiv harjutus mida väiks kasvõi ülepäeviti teha ja mis viiks tulemusteni või äkki mingi massi lisaja??

Kas asi on laupäeva hommikus või mitte aga sinu jutust ei saa ikka mitte midagi aru. Lugesin teist korda ka läbi ja sain peavalu ainult.

PS! Vabandan, kui sul ikkagi mingi puue esineb, mis kirjutamist takistab.