Skip to main content

sass-

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 1, 2008 at 11:42 e.l. in reply to: Muscle+ #170750
    sass-
    Member

    Ise soovitaks sinu vanuses pigem alguses mitte kreatiini sisaldavat toodet. Kui juba plaan osta on siis ehk mõni tavaline vadaku baasil protekas – Hera80, Whey Gold Standard… sõltub sellest kuidas rahakott lubab.

    Mida se kreatiin siis teeb? Mitte seda et ma ei usuks, lihtsalt tahaks teada.

    juuni 9, 2008 at 11:08 e.l. in reply to: toitumine #157006
    sass-
    Member

    L6una ajal rohkem liha ja muud valgurikast toitu. Peale trenni valgujook ja hiljem paar 6llet kui isu on. 6lle 2ra ometi j6uka riietusruumis ava, v6ib personaliga probleeme tulla. Aga kui oled j6udnud l2hedalasuvasse parki siis kulista paar tykki alla, t6mbab lihase sigat2is. Vahel ka pea kui sarvikut libistada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Toidukordi v6ib rohkem jagada ja m6ni puuvili vaehpeal ei tee paha.

    Õllet!??…. Ma olen alaealine ja pärast kaheaastat agust pidu ei taha alkoholi nähagi. Mul juba lõhnast keerab sisemuse pahupidi.

    juuni 3, 2008 at 1:12 p.l. in reply to: toitumine #156355
    sass-
    Member

    No alusta nii kui tahad lihtsalt läbi saada, et igapäev tarbid enam-vähem sama hulk kaloreid. Leia kaloraaz, kus kehakaal püsib sama. Siis edasi natuke vähendad kaloreid ja korras.

    Kui kõik on ligadi-logadi ja varieerub, siis pole sul ilmselt mingit ülevaadet oma toitumiset. Alakaloraaziga ja kogematta võid mingi tulemuse saavutada, aga see on ka kõik.

    Et siis mida ma peaksin sööma, sest isu on mul tohutu. kas peaksin kolm söögikorda jaotama rohkemateks söögikordadeks?

    Et nagu oma tavalise kolme korralise söögi koguse jagan 4-6 söögikorra peale?

    juuni 2, 2008 at 10:45 e.l. in reply to: toitumine #156298
    sass-
    Member

    tegelt ma paremini ei oskagi seletada

    mai 26, 2008 at 5:36 p.l. in reply to: kõhulihased #155567
    sass-
    Member

    Seleta ikka kõigepealt,milles probleem.

    Kas oled liiga pekine või kõhulihased lihtsalt nii väikesed,et ei paista välja või mõlemad korraga?

    mul nagu kõhulihased on normaalselt arenenud ja nats paitavad välja kah aga tahaks neid lihtsalt reljeefsemaks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)